¿Tienes activas tus articulaciones?
Un cartílago sano y flexible es el deseo de tod@s, sin embargo
el paso de los años, lesiones, mala alimentación... pueden desgastarlo y/o
dañarlo.
Sin embargo algo tan aparentemente banal, no lo es tanto; hay
que indicar que el cartílago dañado no puede regenerarse, no hay ningún
medicamento o suplemento comercializado que pueda lograrlo.
Así pues lo esencial es cuidarlo, al ser algo que "no se
ve" parece que muchas veces lo dejamos de lado; olvidamos que nuestro
esqueleto quien soporta todo nuestro peso, quien nos desplaza de un lado a
otro...
Así pues una atención temprana a nuestros cartílagos y huesos
siempre reportará en nuestro beneficio y a la larga en una vejez con mayor
calidad de vida.
Hoy en día está muy de moda el colágeno que puede ser un
excelente aliado, sin embargo no hay que olvidar otros productos como la
glucosamina, el MSM, la condritina, el cartílago de tiburón, etc.
Todo ello siempre acompañado de unos hábitos saludables,
ejercicio (siempre adecuado a la edad y estado físico) y una dieta balanceada.
Siempre se deberá de aconsejar el producto conforme las
necesidades de cada cual y teniendo en cuenta posibles inter-acciones.
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Autora:Rosa Francés Cardona (Izha)
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.
Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/
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