jueves, 26 de mayo de 2016

MUJERES QUE MARCARON HISTORIA Gerda Taro

Gerda Taro, aunque su verdadero nombre era Gerta Pohorylle. Nació el 1 de agosto de 1910 en Stuttgart.
Sería conocida como la “pequeña rubia”
Gran fotógrafa, aunque muchas de sus obras llevan el nombre de Robert Capa su amante.
Judía de nacimiento huye a Paris en el año 1933, sin embrago su compromiso nunca sería político sino antinazismo.
Vino a España, apenas un mes después de comenzar la guerra civil y desde el bando republicano  fue capaz como nadie de trasmitir con imágenes la crudeza y el dramatismo de la guerra.
Sus fotos a primera línea de batalla y la búsqueda de la mejor y más impactante instantánea la llevaban a estar siempre primera línea de batalla.
En la Batalla de Brumete y bajo el ataque aéreo viajaba subida al estribo del coche que trasportaba a los heridos y en la confusión el coche fue golpeado por un tanque republicano y al caer fue atropellada por el tanque que le aplasto las piernas y la destripó.
Tras una dura agonía Gerda Taro fallecía el 26/julio/1937 en el hospital del Escorial.
Cuentan que había pedido un cigarrillo y que había preguntado por sus cámaras antes de morir.
Fue en realidad la primera periodista fallecida cubriendo un acto de guerra.
Pasarían décadas hasta que su nombre fuera recuperado y por fin sus fotos podrían llevar el nombre de su verdadero autor.



miércoles, 25 de mayo de 2016

Yo soy Mordejai

Mama me escondio en un pequeño hueco en la pared de la iglesia donde estábamos resguardadas las mujeres y los niños.
No sé cuántos días duraba ya el sitio a la ciudad, ni quien era realmente el enemigo, pues solo se hablaba de este tema entre cuchicheos, puesto que estaba prohibido y como bien decía mi madre entre susurros:
-¡Cuidado con hablar, las paredes tienen oídos!
Solo recuerdo el hambre tan brutal que teníamos todos, mamá hacía días que no comía, hacía semanas que no veíamos alforfón por ningún lado que no fuesen nuestros sueños; incluso de las telas de los sacos que habían contenido alimento se estaba haciéndose caldo; sin embargo este estaba destinado a los guerreros y si te encontraban escondiendo comida, te mataban. Así pues hacía días que solo teníamos los niños una piedra en la boca para chupar e intentar con ello engañar a nuestro estómago.
La campana llamo a esconderse nada más amanecer, solo podía significar que habían entrado a la ciudad y las mujeres y niños teníamos orden de escondernos en la iglesia, los mayores cada uno tenía destinado su franja a defender hasta la muerte.
Sin embargo a nosotros no nos guardaba mejor destino. Si seguíamos en la ciudad sin acceso a comida, en poco tiempo moriríamos de hambre y si el enemigo entraba el Abad tenía orden de matarnos a todas las mujeres y niños; todo antes de caer en manos del enemigo y ser matados, violados y golpeados por ellos.
Pese a ello, mama no dudo en desobedecer las órdenes y aprovechó que conocía muy bien la iglesia, pues durante su construcción en su niñez abastecía a los hombres de agua; para esconderme en un pequeño hueco con una jarrita de agua y un trozo de piel seca para que chupara y pudiese resistir unos días escondida; al menos para mí fue una alegría tener algo con sabor que engañase a mi pequeño y desnutrido cuerpo.
Me ordeno no salir para nada de mi escondite; oyese y/o viese lo que fuese, solo si ella en persona me llamaba debía salir; sino tenía orden de no salir hasta pasados 2 días del cese de todo ruido.
Los gritos de la batalla se escuchaban cada vez más cerca, las mujeres rezaban y lloraban sin cesar y yo temblaba esperando oír a mi madre llamarme.
De repente los gritos se hicieron insoportables y espeluznantes, las mujeres pedían clemencia y suplicaban piedad; sin embargo el Abad y su ayudante comenzaron a cortar los cuellos de todas las mujeres y niños que gritaban de forma desgarradora y corrían en busca de la salvación sin saber muy bien donde, las pocas que lograron salir fueron violadas y destripadas en las mismas escaleras del templo, sin importar la batalla que había en el lugar. Las personas habían perdido su humanidad y actuaban peor que animales rabiosos desgarrando, matando, violando…
No recuerdo cuánto tiempo permanecí en aquel diminuto hueco, solo recuerdo haberme hecho pis del miedo y llorar y llorar durante horas.
De forma paulatina los gritos empezaron a alejarse de mis oídos, el olor a sangre que me hizo vomitar desapareció, las imágenes dantescas de mujeres destripadas, decapitadas… empezaron a ser borrosas para mis ojos y de repente entré en un estado de sopor en el que ya no sabía si estaba viva o por fin había muerto.
Entonces la vi, era como mama, sin embargo sus ojos eran más brillantes; su piel no estaba demacrada, sino blanca y luminosa; su extrema delgadez fruto de la hambruna había desaparecido; su ropa sucia, rota y fea, se había convertido en un espléndido ropaje; su olor a hambre y suciedad, era ahora embriagador.
Intente correr hacia ella, aunque sonriendo y colocando el dedo sobre su labio me indico que no hablase ni me moviese; así pues se acercó a mí y sin saber cómo en aquel pequeño hueco se acurruco junto a mí y me abrazo, canto y canto preciosas canciones y deje de escuchar los gritos y lamentos, desapareció el hambre y me dejé mimar y abrazar.
-¡Aquí, aquí hay una niña!
Me despertaron unos gritos y mama me beso.
-Chiqui, llego la hora de salir, mama se queda aquí.
Cuando salí unos humildes agricultores me cogieron entre sus brazos.
-¡Es un milagro, sigue viva!
Años después estos agricultores que me acogieron en su casa; me contaban el milagro de mi vida, pues hacía 5 días que habían saqueado y destruido mi pequeña ciudad, sin dejar a nadie con vida. Ellos habían acudido a ver si encontraban enseres para poder usar o vender y así poder subsistir.
Desde aquel día que me encontraron empezaron a llamarme Mordejai o la que tiene aires de libertad; estaban convencidos yo era una niña milagrosa y llena de sabiduría, así pues años después sería la guía y consejera de aquella pequeña comunidad que me dio la vida.

Nunca más volví a ver a mamá, aunque estoy segura que siempre cuido de mí.


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

viernes, 20 de mayo de 2016

Creí odiarte; mi amor

Relato seleccionado en: letras con arte 
Publicado en: SENTIMIENTOS II 2016
Bajo el título: Creí odiarte; mi amor.

¿Sabes? Ahora que ya no estás,  te extraño.
¡Que curioso! ¿No? Siempre creí que el día que murieses, yo descansaría; volvería a rehacer mi vida y por fin sería feliz.

¡Sin embargo, que equivocada estaba! Te huelo, percibo tu respirar, advierto tu presencia cada día; y en realidad noto que la necesito como el aire.

Me siento sola y perdida sin ti; tantos años odiándote, maldiciendo el día que nos casamos y resulta que en realidad te sigo queriendo como el primer día; solo que el odio y el rencor acumulado durante tantos años de convivencia y de tanto herirnos mutuamente; había hecho que ocultara mis sentimientos para evitar que siguieses haciéndome daño.

Me pregunto si tú alguna vez me quisiste realmente o solamente fui para ti una “mujer florero” para ocultar tu verdadera personalidad al mundo.

¡Creí morir el día que descubrí tu doble juego! Creía que éramos almas gemelas y sin embargo… ¡Tal vez demasiado gemelas!

¡Aún se me eriza la piel cuando lo rememoro y te veo con mi ropa vestido!
Yo tal vez soy igual de culpable que tú, temía perder a mis hijos y te seguí el juego.
¡36 años de mentiras! ¿Cómo se borran?
Autora: Rosa Francés (Izha)
Regente de: Herboristería Herbasana Canals Valencia



martes, 17 de mayo de 2016

Dentro de un segundo!!!

¿Quien te garantiza que dentro de un segundo seguirás viv@?Nada ni nadie.
Así pues:
¿Por qué hacer tantos y tantos planes?
¿Por qué no disfrutar de la vida?
¿Cuántas cosas calladas por el que dirán?
¿Cuántos besos no dados por vergüenza?
¿Cuántas palabras tragadas por orgullo?
¡Es hora de despertar!
Sal a la calle y detente para mirar esa hermosa flor del jardín.
Para y ayuda a tu vecin@.
Corre tras el balón que se le ha escapado a aquel niño que esta jugando.
Persigue a esa mariposa que pasa volando cerca de ti, hasta su destino.
Entra en la habitación de tu hij@ y cuéntale que tal estuvo tu día.
Llega a casa y cocina ese pastel que tanto te apetece y nunca haces por el peso.
Ríete cuando algo te haga gracia.
Responde lo que realmente piensas, la sinceridad no esta reñida con la educación.
Llama por teléfono o visita a esa amistad que tienes aparcada desde hace tiempo.
Si viven tus padres aprovecha para decirles que les quieres.
Perdona a quienes creés que te han dañado.
¡Vive como si dentro de unos segundos el mundo dejase de existir!
Una vez leí:
"Ya que nacemos llorando, muramos sonriendo"
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

viernes, 13 de mayo de 2016

Blue Monday???

Blue Monday???

Por si alguien no lo sabe, Blue Monday es el que dicen día más triste del año matemáticamente hablando.
¿Qué ocurre cuando el mundo se abre a tus pies y por mucho que buscas solo ves vacío y desolación?
¿Cómo deshacerse de tantos miedos, dudas y obstáculos?
Esa sensación de ahogo, de tener un pie en una barca, el otro en el muelle y al centro el vacío.
¡No sé si has pasado alguna vez por esa sensación! De repente querría dormir y no despertar hasta que todas mis preguntas, desasosiegos y barreras fuesen respondidos.
Tal vez siquiera hay una verdadera razón para ese maremágnum de sentimientos encontrados y negativos.
Sin embargo esa desolación parece envolverme cada vez más en su oscura capa inerte de vida que me hace sentir carente de amor, inmerecido y desahuciado de tales sentimientos.
¿Cuándo volveré a recordar que somos amor y que nunca se ha ido de mi lado?
¿Cuándo recordare que si cierro los ojos y busco en mi silencio interno será cuándo realmente vea las respuestas? 
Puedo elegir entre dos sistemas de pensamiento:
El del Ego: sintiéndome víctima; pasando la culpa a los demás, deseando “justicia”, venganza y atacando; entrando en la culpa y en un circulo interminable.
El del Ser: observando y volviendo a elegir; sabiendo que todo lo he creado yo; que perdonando, me perdono.
Solo yo puedo elegir que sistema escuchar.


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

martes, 10 de mayo de 2016

Mi primera vez????

Relato finalista en el Concurso de Relatos Eróticos “AFRODITA Y EROS” 2016
Convocado por Letras con Arte y publicado en la Antología Afrodita y Eros

Su madre nos trajo un zumo y unas pastas:
-¡Chicos, ya está bien de tanto estudiar, a merendar! Salgo a comprar un momento.
No me lo podía creer ¡Solos! La merienda dio lugar a risas y juegos tontos; como cuando le cayeron unas migas en el escote y yo, sin pensarlo se las quite. De pronto me detuve, colorado y sin palabras.
-¡Lo siento, ha sido sin pensar!
Sin apenas terminar la frase; Sandra, puso de nuevo mis manos sobre su pecho, pero esta vez apartando su blusa.
¡Creí morir de placer, esto solo pasaba en sueños! Así que me deje llevar; palpe sus pechos suaves, redonditos, perfectos para mis manos; estos comenzaron a endurecerse y el pezón parecía un botón de una camisa a punto de explotar (igual que yo); sin poder contenerme puse mi boca sobre unos de ellos, como un bebe hambriento, exactamente, un bebe hambriento que hacía 17 años que esperaba su comida; restregaba mi lengua sobre ellos, deteniéndome en los pezones, saboreando cada uno de ellos; incluso podía oír el latir acelerado de su corazón.
Sandra, seguía cada uno de mis lametones con ansiedad; inesperadamente puso mi mano sobre su sexo. ¡Dios, como me estremecí, aquello era demasiado! Era caliente, sin quemar; era suave, sin resbalar; era húmedo, sin empapar; su aroma impregnaba, sin molestar.
Ante mi torpeza, Sandra comenzó a guiar mis manos, mientras ella suavemente gemía y movía sus caderas.
Una de sus manos se poso de forma brusca e intempestiva sobre mi bragueta y agarro fuertemente con sus manos…
-¡Ahhhhhhhh! Alcance a decir, no podía creerlo, esto solo podía pasar en mis peores pesadillas.
Sandra, ofendida, no daba crédito a lo sucedido.
-¿No me digas que te has corrido?
-Yo, yo, yo… ¡Lo siento! Nunca antes…
-¡Sandra, ya volví! ¿Qué tal, ya terminaron los estudios?
En apenas 2 minutos todo estaba como antes, todo en su sitio; la blusa, su falda, los libros…
-Sandra corazón ¿qué te pasa, pareces agotada? Y tú Juan estas todo rojo, la cabeza debe de arderos de tanto estudiar.
-¡Tranquila mamá, que ya aprendimos suficiente por hoy, no creo que haga falta que volvamos a quedar!
-¡Uhyyyyy que chica más lista tengo! No deja de estudiar, ayer con Luis, hoy contigo y así sin parar.
-¡Sí, sí bueno, adiós señora! Alcancé a murmurar mientras intentaba tapar con los libros la mancha delatadora de mi pantalón.

lunes, 9 de mayo de 2016

Ansiamos oír tu voz

Los gritos estridentes del Ego acallan tu queda y suave voz.
Ansianos oír tu voz y sin embargo no sabemos desde donde surge.
Enloquecidos y desesperados buscamos y buscamos el lugar desde donde posiblemente surja, buscamos en lugares inhóspitos, en falsos gurús y profetas; sin darnos cuenta que cada vez estamos más alejados.
Saltamos mil y un obstáculos, realizamos millones de conjuros, rezamos miles de oraciones diferentes y estamos cada vez más enloquecidos por los chillidos del Ego que nos impiden oír tu voz.
-¡Cuán lejos buscas hijo mío! ¿Acaso no sabes dónde estoy? Deja de buscar. Solo detente, comienza a perdonar y a amar; esa es mi voz.
-No estoy lejos, estoy aquí, aquieta tu mente a través del silencio; deshecha falsas creencias y escucha, no busques fuera.
Anhelamos tu voz, sin embargo no acallamos el rechinar del Ego.
Buscamos tu paz, y seguimos alimentando el rencor, la discordia y la hostilidad.
Deseamos el perdón y no aprendimos a perdonar.
Queremos que se pongan en nuestros zapatos y no dejamos de juzgar.
Tú voz esta en nosotros, sedosa y plácida; solo a través del silencio, el perdón y el amor podremos escucharla.

Compra con cabeza

Este artículo es una continuación del anterior +alimento – derroche
. MI intención es que descubras los “trucos” de venta y compres con consciencia. 
¿Solo necesitas un yogurt? No pasa nada, lo encontrarás con los productos De primera necesidad al final del súper.
“Este carro no funciona bien, siempre me toca el roto” Tranquila no es cierto, en realidad los carros no son muy rápidos y generalmente se van hacia la izquierda, lo que obliga a sujetarlos con la mano zurda, por lo que la derecha queda libre para alcanzar los artículos. 
¿Te has fijado que el carro no siempre se desliza igual? No estás paranoide ni nada similar, son los distintos tipos de suelos para que el carro se acelere o se detenga al llegar a determinadas zonas.
¿Has visto que hermoso color tiene la carne, la verdura…? Las distintas luces están adaptadas para dar color a la comida y que luzca “más fresca”.
“Hoy me encanta la música, invita al relax ¡Que tranquilidad!” En realidad el hilo musical con música suave suele colocarse cuando hay pocos clientes y algo más rápida cuando está lleno para acelerar las compras.
¿Te has dado cuenta de las veces que te pierdes cuándo solo entras por un producto y de repente no está donde siempre? Esto no es casualidad, el cambio de los productos básicos de lugar, para hacer que el cliente pasee por zonas diferentes, a las que normalmente haría y así pueda comprar algo más.
Estas en la cola y allí mientras esperas te esperan todo tipo de productos de impulso, como chicles, pilas, etc. al lado de la caja.
Vas con el niño y de repente aparece con un paquete de… tampoco es casualidad, en realidad los productos están organizados por estantes, según el tamaño del comprador; en estantes bajos los que interesa que cojan los niños, al alcance de la vista lo que interesa vender rápido…
Miras el precio del producto, comparas, piensas y coges el que te parece mejor de pv; en realidad posiblemente estés equivocad@, el precio esta cuidadosamente calculado para que te dejes llevar los llamados “Precios psicológicos” no es lo mismo visualmente 5’99 que 6, se sabe que ciertas cifras seducen más que otras al comprador.
COMPRA CON CABEZA.


Autora: Rosa Francés (Izha)
Regente de: Herboristería Herbasana Canals Valencia
http://herboristeriaherbasana.es/
Colaboradora en: http://www.enbuenasmanos.com

miércoles, 4 de mayo de 2016

+ Alimento - derroche

Te imaginas salir de un súper con 3 bolsas y acercarte al contenedor más cercano y tirar una de ellas????
Inconcebible, verdad????
Pues NO; esto es exactamente lo que hacemos.
Desechamos un tercio de lo que compramos.
 Y lo que es peor, mientras unos tiran comida, 1 de cada 7 personas no tienen qué comer, y 20 mil niños menores de 5 años mueren de hambre cada día
Aquí tienes consejos para no dejarte llevar por la tan famosa compra de impulso:
·         Haz la lista de la compra antes de salir de casa y atente a ella.
·         No confíes en las "ofertas" 3x2, 2x1... y similares, al final compras productos con la esperanza de usarlos y te caducan en el fondo de la despensa o se "mueren" en la nevera.
·         Huye de las promociones de pie de caja, suelen ser productos de gran poder visual y poco poder alimenticio; no los adquieras a no ser que estén en tu lista.
·         Congela las sobras de la comida, no las deseches; además te irán genial cuando no te apetezca cocinar, solo tendrás que abrir el congelador.
·         Etiqueta los productos congelados; muchas veces "fallecen" en el congelador al perder la pista sobre ellos y no saber ni siquiera intuir, que pueden ser.
·         Una amiga me enseño a tener lo que yo llamo "nevera de solter@" es decir con lo que realmente necesitamos, otr@s dirían medio vacía, sin embargo, al final si te fijas tenemos la nevera a reventar y la abren o abrimos continuamente ¿con la esperanza de que aparezca algo????? y decimos:
-"No hay nada"
·         Es mejor hacer las compras cada poco tiempo, para evitar que mucha comida se quede al fondo de la nevera hasta que la tenemos que tirar; a no ser que seas un/a mag@ de la planificación y no deseches nada.
·         Aprende a “reciclar” es decir usa las sobras de forma creativa; en tortilla, cremas, croquetas…
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.




martes, 3 de mayo de 2016

RAP: No más bullying!!!!!

Publico un rap que ha hecho mi hijo para clase, sobre el bullying, hay como una conversación entre 2 chicos, el acosador y el acosado:

Ya con el solo hecho de no hablarte
Te digo que voy a golpearte
Tan solo quiero acabarte
Pues esto es arte

Un día más suena el despertador
Cada día deseo desaparecer
¿Tal vez es este mi merecer?

Tú lo elegiste, ahora es tarde
¿Acaso tu cara no es suficiente tortura?
Del asco pierdo la postura
Tú lo elegiste ahora es tarde

Vengo a la escuela solo a aprender
De mí ya no te has de mofar
De aquí no me tengo que mover

Hey Brother, eres una mierdecilla
Y solo por eso te voy a romper la barbilla
Me relamo al pensar a que sabrá la sangre que brota de tu costilla
Hey brother, tu destino solo es la alcantarilla
Siento que exploto, siento que muero
Gracias a ti, si, gracias a ti
Tú que miras hacia otro lado de modo misero
¿Por qué no extiendes tu mano?
¿Y si te sucediese a ti?
¿Por qué alimentas la bronca y el rencor?
¿Acaso te crees mejor o solo es temor?

Si te cojo, te trato a mi antojo
¿Cómo me pides clemencia, si me haces perder la paciencia?
Quiero destruirte lentamente y sentirme grande mentalmente
No se te ocurra irte  a chivar o te voy a pisotear

¡Basta, basta, basta ya de torturas!
Ni me abrumas, ni me ahogas
Prometo levantarme y no dejar golpearme
¡Basta, basta, basta ya de torturas!

Autor: Samuel Catena Francés

lunes, 2 de mayo de 2016

Taller: Practicando la gratitud IV

Para finalizar este breve taller, me gustaría dejaros unos pequeños ejercicios sobre la gratitud.
Nosotr@s decidimos si ante las dificultades de la vida nos enfadamos o crecemos y agradecemos.
1- Recuerda tus sentidos: En los momentos de espera, de no hacer nada…aprovéchalos para distinguir los pequeños detalles, como el reflejo de la luz del sol, los colores, observar en detalle a otras personas, el poder saborear un caramelo lentamente, escuchar los distintos sonidos a menudo imperceptibles…
Son Los placeres más elementales de la vida pero se borran de nuestra conciencia porque estamos muy acostumbrados a ellos. Date cuenta de lo genial que es poder VER, COMUNICARTE, ESCUCHAR, PALPAR, ANDAR y que muchos otros no tienen este privilegio…

2- 10 cosas buenas: Por cada momento que te fastidie, impaciente, aburra, enfade… Lo que tienes que, conseguir es enfocar la mente en conseguir 10 cosas positivas que te aporta ese momento por muy desagradable que sea. Será imposible encontrar 10, pero te forzarás a encontrar 4-5 y con eso ya tendrás mucho ganado. Es mágico, consigue quitarte de ese estado y sentirte mucho mejor.

 3-Toma distancia: A menudo nuestras rutinas nos hacen perder el foco de las cosas o personas valiosas que nos rodean. Observa desde fuera como si nada te perteneciera y  también puedes alejarte un tiempo de lo que te satura (personas o rutinas) para retomarlas con mayor aprecio.

4- Una vez al día: Todas las noches piensa 3 cosas que te hayan pasado en el día por las que puedas estar agradecido y 3 éxitos/logros que hayas conseguido en el día. Este sencillo ejercicio nos ayuda a ver que el día ha valido la pena y te da una sensación de satisfacción y tranquilidad antes de dormir.

5- Una vez cada 2-3 semanas:
Haz una lista de 10 cosas por las que te sientes agradecido. Si lo hiciéramos todos los días, esas cosas acabarían perdiendo sentido. Hay que recordarlo cada cierto tiempo e ir cambiando tu lista.
Da las gracias a alguien por lo que ha hecho por ti: Si reflexionas las siguientes preguntas, sacarás mucho por lo que agradecer: ¿Qué he recibido de esta persona? ¿Qué le he dado yo? ¿Qué problemas le he causado? ¿Qué le debo agradecer?
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.