sábado, 30 de enero de 2010

¿Que hacer cuando nos duelen las muelas?

Publicado en: http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=2168
Autora: Rosa Francés Cardona
En este artículo repasaremos las causas y posibles soluciones naturales para aliviar e incluso eliminar ese tremendo malestar que es el dolor de muelas.
También trataremos como prevenirlo.



viernes, 29 de enero de 2010

TOMATES RELLENOS DE TOFU


Ingredientes:
Tomates maduros
Tofu natural
1Cucharada de aceite de oliva virgen
Paté de alcachofa.
Perejil
1-2 Cucharadas salsa soja (a gusto)
Preparación:
Vacía los tomates.
Incorpora el relleno de los tomates en un mortero junto con el tofu, la salsa de soja y agua hasta cubrirlo.
Tritúralo todo con la batidora.
Añade el aceite y espolvorea el perejil.
Mézclalo con una espátula.
Rellena los tomates vacíos con la mezcla.
Añade una cucharadita de paté de alcachofa encima.
Mételos al horno hasta que se doren.
Decóralos con una ramita de perejil.

viernes, 22 de enero de 2010

REMEDIOS DE LA ABUELA (RESFRIADO)



Para aliviar los resfriados nada mejor que usar antiguas fórmulas como una
INFUSIÓN+ MIEL+ LIMÓN; la infusión se puede hacer con: eucalipto, llantén y tomillo, si se tiene dolor de garganta: erísimo, malvavisco, tomillo y orégano, se pone una cucharada de cada una de ellas en agua hirviendo y se deja reposar 5 minutos, luego se cuela y se le añade
1 cucharada de miel y zumo de limón. Se puede tomar de 3 a 5 vasos al día.

miércoles, 20 de enero de 2010

ABANDONAR EL TABACO CON HIPNOSIS Y OTRAS TERAPIAS


Publicado en: Revista Invierno 2010 de la Revista Natural por: Rosa Francés Cardona
En este artículo repasaremos las múltiples herramientas que tenemos en nuestras anos a través de la fitoterapia, hipnosis, acupuntura y demás terapias.
Las sesiones de hipnosis para dejar de fumar tienen una duración de entre una y dos horas y utilizan la relajación y la repetición de palabras que evocan conceptos e ideas que son asumidos por el inconsciente y que nos predisponen de forma negativa hacia el tabaco o hacia el hábito de fumar, haciendo que disminuya la ansiedad por dejar el tabaco e incluso llegando a hacer que el tabaco nos provoque repugnancia y sensaciones negativas.
A esta técnica se asocia, un producto de fitoterapia como valeriana, pasiflora, melisa o cualquier producto natural que nos sirva como coadyudante en el tratamiento, claro esta que sin efectos secundarios.
Y para redondear la técnica nada mejor que apoyarnos de la auriculopuntura, concretamente en este caso utilizaríamos la laserterapia complementada con semillas para evitar el síndrome de abstinencia
Beneficio económico:
Cogiendo como base una marca media aun pvp aproximado de 3 € y un paquete por día.
1º mes………………….93€
1º año………………… 1095€
2º año………………….2190€
Si se fuman una media de 2 paquetes diarios la cuantía sería:
1º mes………………….186€
1º año………………….2190€
2º año………………….4380€
Teniendo en cuenta que hay personal que habitualmente llegan a fumar hasta 4 paquetes diarios el ahorro en solo 2 años llegaría a 8760 € una suma considerable
Personalmente conozco gente que se ha comprado un coche con lo que ahorro al dejar de fumar, aunque esta decisión solo la puedes tomar tú
Rosa Francés Cardona: Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia

lunes, 4 de enero de 2010

SOPA QUINOA Y ALGAS


Esta sopa esta muy rica, es sana y con muy pocas calorias (menos de 80 por ración)
Ideal para: végan@s, vegetarianos, dietas perdida de peso, dietas equilibradas y celiac@s
INGREDIENTES
  • Un trozo de alga Kombu o Wakame de unos 6cm
  • 50g de Quinoa
  • Salsa de soja
  • Cebolla rayada
  • Aceite de oliva virgen 1ª presión en frío.
PREPARACIÓN: 
Poner el alga a remojo en un litro de agua durante al menos 1h retirar y trocear a tiras finas
Pochar la cebolla con 1 cucharada de l aceite.
Con la misma agua poner a hervir durante 10m, añadir la quinoa y la cebolla pochada y hervir durante 10 m mas, retirar y al servir añadir  salsa de soja al gusto (con mucho cuidado ya que es muy salada)..
Yo además le añado un huevo hervido rallado a la hora de servirla ( si no eres végan@)y esta deliciosa y es superfácil de hacer.
Por: Rosa Francés Cardona 
Acupuntora, MTC, hipnosis
Dietética y Nutrición 
Regente de la Herboristería Herbasana Canals Valencia
Colaboradora: enbuenasmanos.com