miércoles, 20 de marzo de 2019

Seremos juzgados


Hoy hablando con un cliente comentamos que nosotros estamos juzgando a nuestros: Tatarabuelos/bisabuelos/abuelos/padres muy duramente (machismo, guerras mundiales, etc) y nos olvidamos que en menos de dos generaciones estos delitos van a ser casi nada en comparación de los que van a juzgar a nuestra generación (que se supone más adelantada):
·         Dejar morir seres humanos en campos de refugiados
·         Permitir la trata de mujeres para prostitución
·         Abandonar a su suerte a humanos en medio del mar
·         Permitir la esclavitud infantil
·         Permitir el hacinamiento, maltrato y "asesinato" de millones de animales
·         Uso de pesticidas sabiendo sus efectos nocivos
·         Deforestación del planeta
·         Incorporar los plásticos en la cadena alimentaria (introducirlo dentro del ADN de los peces al ingerirlo en el mar)
·         No permitir el acceso al agua a todas las personas
·         Colaborar en la extinción más grande de la humanidad en cuanto a especies animales y vegetales
·         Contaminación del planeta en todos los aspectos
·         Feminicidios
·         Violencia hacia la infancia y demás sectores
·         ETC
Está claro que alguno de estos factores ya los recogemos heredados; sin embargo los mantenemos, algunos cuestionados y otros siquiera eso.
En historia se estudia por épocas y hechos que marcaron el siglo/década
·         Prehistoria
·         Revolución
·         Industrial
·         I guerra mundial
·         Etc
Nuestra época será recordada como la de la extinción más grande del planeta y con menos conciencia comunitaria del siglo.
Aún estamos a tiempo de ser recordados como la generación del despertar.
Nosotros decidimos; lo único es que si no cogemos la segunda opción, tal vez no quede quien nos juzgue o tal vez seamos solo una estatua en un mundo habitado por cucarachas (las únicas que sobreviven a un holocausto nuclear o ambiental).

jueves, 14 de marzo de 2019

¿SUEÑOS O VIVENCIAS?


¿SUEÑOS O VIVENCIAS?
Obra presentada en Letras con Arte para el concurso VIVENCIAS y cuyo fallo ha sido notificado el 29-marzo-2019, resultando finalista y por ello publicada en el libro  antología “Vivencias” 2019
¿Qué haces cuando:
tus monstruos te atrapan; tus fantasmas te abrazan; tu vida se consume; cuándo sientes el suelo abrirse a tus píes; cuándo corres y nunca consigues llegar a meta; cuándo buscas ayuda y estás sola?
¿Qué haces?
Miras y no hay nadie.
Ninguna tabla de salvación.
Solo océano frío y oscuro.
La soledad cala tus huesos y no encuentras una mano amiga que te sostenga; tal vez la mano que buscas está en su propio sueño de soledades.
¿Qué haces?
¿Cómo cesar ese sueño?
¿Cómo volver a abrazar el amor?
Dicen que todo dura un instante; sin embargo hay instantes que duran una vida, que parece que se anclen y no tengan ganas de marchar
¿Qué haces?
¿Cómo despertar y volver a abrazar al amor?
¡Necesito soltar esta losa que ahoga mi corazón y volver a sonreír, reír, amar, volar...!
Sin embargo parece que olvide cómo
No recuerdo dónde escondí mi sonrisa para reírme de los juegos de la vida.
Donde escondí mis alas para volar por encima de todas las penas.
Donde escondí mi coraje para seguir luchando por mis principios.
Dónde escondí mis brazos para volver a abrazar.
Siquiera recuerdo dónde escondí la llave para volver abrir mi corazón a la compasión y el perdón.
Y sigo corriendo con el temor a mis propios monstruos, en vez de detenerme;  mirarlos a los ojos y abrazarlos tan fuerte que no tengan otra opción que fundirse en la soledad de mi corazón y dejarlo de nuevo libre para sentir y amar.

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.



martes, 12 de marzo de 2019

Tus piernas, tus miedos

Este artículo ha sido publicado en: https://www.mindalia.com/noticias/tus-piernas-y-tus-miedos/
No es una falacia que las emociones nos afectan tanto de forma positiva como negativa y sobre todo cuando no sabemos reconducir de forma adecuada dichas emociones.
¿Te has parado a pensar cuáles y cómo afectan a tus piernas?
Ellas nos transportan: adelante, atrás, derecha, izquierda. Representan la capacidad de avanzar en la vida, la fuerza; representan las emociones que tienen que ver con el movimiento y sobre todo nos hablan de miedo/huida.
¿Cómo son y están tus piernas?
Vamos a mirarlas desde la perspectiva emocional y observar que nos están diciendo.
¿Delgadas? Posiblemente no tengas claros tus objetivos; pero eres una persona flexible que se adapta a las situaciones.
¿Gruesas? Seguramente tienes muy claros tus objetivos y metas; sin embargo te cuesta adaptarte a los imprevistos.
¿Piernas cansadas? Tal vez cargas con demasiadas cosas que no te corresponden solo a ti; pero eres una persona muy dispuesta a ayudar sin pedir nada a cambio.
¿Mala circulación? Tal vez te frenas a la hora de sentir de forma positiva; sin embargo aunque te cueste sigues adelante.
¿Te duelen? Indica temor.
Si es mientras caminas deberías de confiar más en el Universo y en ti misma y pasar a la acción.
Si te duelen en reposo, tal vez deberías de detenerte y mirar a tu alrededor y pensar.
La pierna derecha está relacionada con: padre/ hijo/hermano/pareja masculina/amigo, economía, razón, todo los exterior, lógica…
La  pierna derecha está relacionada con  madre/hija/pareja femenina/ hermana/amiga, creatividad, sentimientos, afectos, todo lo interior…
Cuando tengas dificultad en ellas: detente, piensa en tu situación actual ¿Qué te está impidiendo avanzar, a mantenerte de pie, que te impulsa a correr…?
Ahora que sabemos un poca más de ellas vamos a realizar una actividad para mimarlas un poco y aliviarles su carga.
Pon música relajante.
Busca un lugar cómodo y silencioso para estar sol@ un rato sin ser molestad@.
Hazte con un globo y le dibujas una cara.
Descálzate.
De pie, cierra los ojos, separa los pies a la altura de los hombros.
Ahora ánclate en el suelo, coloca bien los pies, ajusta la posición, abre los dedos de los pies como si fuesen tus raíces y  ánclate en el suelo.
Imagina que eres un árbol, tus pies están en contacto con el firme del suelo, los dedos abiertos son tus raíces y tus piernas son el tronco, por donde pasa la savia que nos alimenta.
Respira hondo y profundo 3 veces y sigue con los ojos cerrados.
También allí se acumulan nuestros miedos y estos hacen que el árbol no esté firme y frondoso.
Coge aire y piensa en lo que temes:
Cada vez que pienses algo que temas coge aire profundamente y suéltalo dentro del globo, allí depositarás tus miedos, angustias y temores.
  • Hablo en público
  • Tengo una prueba
  • Mis superiores
  • Mis hijos
  • Mi pareja
  • Mi familia
  • El trabajo
  • EL paro
  • La política
  • La religión
  • Mi auto-exigencia
Ahora abre los ojos y contempla a través del globo todos tus miedo/angustias/temores.
Míralos al frente.
Ata el globo.
Ahora diles:
-Puedo con todo, soy válida, os alejo de mi lado.
Explota el globo con tus manos.
-Puedes con todo, eres válida, tus miedos se alejan.
Ahora cuando decidas abre los ojos de nuevo y recuerda siempre:
Has vencido tus temores.
Sabiendo que podrán volver, pero sabes que de nuevo podrás vencerlos.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

jueves, 7 de marzo de 2019

BENEFICIOS DE CAMINAR DESCALZ@


BENEFICIOS DE CAMINAR DESCALZ@
Yo no sé tú, pero yo siempre recuerdo que de pequeña siempre me reñían por caminar descalza, seguramente nuestros padres temían que nos enfriáramos, entre otras cosas; ignoraban los beneficios que conlleva andar descalz@s
Se puede caminar por donde quiera?
No, lo ideal es caminar por lugares en los que entre en contacto con la tierra y la naturaleza, evita pisar asfalto y cemento.
Ve siempre por lugares limpios y fíjate bien por donde pisas:
La orilla de ríos, lagos, playas...
Tierra.
Hierba recién regada.
Nieve siempre que puedas.
Incluso por casa.
Camina siempre que puedas descalz@
¿Por qué es sano caminar descalz@?
Además de fortalecer nuestro contacto con la tierra y la naturaleza, esta terapia nos ofrece muchos beneficios como:
Ø  Fortalece los músculos de pies y pierna
Ø  Activa y mejora de forma sorprendente la circulación sanguínea
Ø  Mejora el SP
Ø  Ayuda a regular la tensión arterial
Ø  Proporciona energía y vitalidad al organismo
Ø  Mejora los niveles de estrés
Ø  Nos ayuda a descansar mejor
Ø  Ayuda a mejorar a los niños con hiperactividad
¿Cuánto tiempo se debe de hacer?
Sería ideal aprovechar los fines de semana y vacaciones para entrar en contacto con la naturaleza y además si realizamos esta actividad cuando ha caído el sol, notaremos que dormimos mucho mejor.
Además cuando más lo hagamos más fortaleceremos nuestro pies y dedos, fortaleciendo sus músculos y tendones, haciéndolos más resistentes a las lesiones


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

Palabras que acarician

Obra presentada en Letras con Arte para el concurso AFRODITA Y EROS y cuyo fallo ha sido notificado el 20-abril-2019, resultando finalist...