lunes, 31 de octubre de 2016

Sé corazón

Sé corazón
Ya está bien de decir que hay que escuchar al cerebro y no al corazón!!!!
Si realmente escuchas al corazón no te equivocarás, otra cosa es que creas que es tu corazón el que habla, cuando en realidad es tu Ego disfrazado de corazón y bondad.
El corazón no engaña
El corazón no hace daño
El corazón no busca enriquecerse
El corazón no busca su interés
El corazón no critica
El corazón no recrimina
Amor/corazón
¿Cómo sabes a quién escuchas?
Muy fácil, solo obsérvate, si hay inquietud, dudas, celos... en tu decisión; no es el corazón quien habla.
Si tu decisión, aunque no sea la esperada o sea difícil, te produce paz y tranquilidad, ese es el camino.
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domingo, 30 de octubre de 2016

¡Hazlo ya!


-¡Hazlo, hazlo, hazlo! Resuena en mi cabeza.
-¿Cuándo? Pregunto sin saber muy bien a qué o quién.
-¡Ahora! Vuelve a resonar ¿dentro de mi cabeza?
-¡Déjame intentarlo, pensarlo, dame tiempo, espera, es  muy precipitado…! Realmente me estoy asustando, necesito descansar, necesito parar, necesito poner la música a todo volumen para no seguir escuchando esta voz o no sé qué.
-¡Solo hazlo, no intentes nada, no pienses, no esperes…Solo hazlo!
-¡Dios!  ¿Me estoy volviendo loca? ¿Qué debo de hacer? Mi corazón está al borde del precipicio, a mil por hora, oigo la voz, junto los latidos atropellados de mi corazón.
Pongo la tele a todo volumen, tomo un Gelocatil doble y hago la cena, tarareando sin parar; mientras en casa me miran desconcertados.
-¿Mama cantando? Hace años que no canta.
Siempre escucharon de boca de los abuelos lo bien que cantaba y que lo deje sin más, un día cualquiera y nunca dije el motivo. ¿El motivo? ¿Acaso no está claro? Mientras pienso, voy irritándome a la par que el miedo aumenta. ¿Cantar? La hipoteca, el trabajo, los niños, la ausencia de ayuda… La voz nace dentro ¿Si dentro estoy vacía como quieren que cante? Bastante hago cada día, cada ropa lavada, cada comida hecha, cada pelo cepillado…
-¡Mama, no pares! Es preciosa esa canción. Dice el pequeño.
-¡Solo hazlo, no intentes nada, no pienses, no esperes…Solo hazlo! Vuelve a resonar esa voz turbadora y… ¿Tranquila, calmada, amorosa? No me había percatado de ello, solo estaba aterrada.
-¿Qué debo de hacer? Grito a la voz, asustando al pequeño.
-¡Mama, no pares! Tu voz es preciosa, pareces un ángel, pero si te apena tanto… mejor sigue cantando hasta que tu pena salga para siempre jamás, yo te abrazare mientras cantas y te cepillare tu pelo, como haces tú cuando estoy triste, no dejare que estés triste mama.
Con los ojos cerrados me dejo llevar, por unos instantes yo soy la niña pequeña y el parece mi papa.
-¡Mama! Ten la certeza que las cosas buenas siempre están aquí. Imagina la felicidad como olas que nos mecen y podemos dejarnos llevar o quedarnos en la orilla. ¿Jugamos a irnos con las olas para siempre y ser felices? Murmura mi pequeño, dándome la más grande lección de mi vida; su voz se funde con la que resuena en mi cabeza.
-¡Solo hazlo, no intentes nada, no pienses, no esperes…Solo hazlo!
-¿Qué debo de hacer? Alcanzo a decir rindiéndome y abriendo mi corazón a la locura, a la cordura, a lo que sea.

-Solo sé feliz. Siente la paz de reconocer a quien tú eres: AMOR.


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sábado, 29 de octubre de 2016

YA NO ME SIENTO SEGURA

¿Recordáis aquel anuncio de principio de siglo?
"Me siento seguraaaaa" 
De una marca de compresas, muy conocida por sus spots,
Cada día al levantarme y oír las noticias, me siento menos segura. Siento que las mujeres estamos menos seguras.
Me parece que tener vagina es un hándicap.
¡Si, un hándicap! 
Parece que solo por el mero hecho de tenerla, hay quien se cree con todo el derecho de todo, solo por tener ellos "algo" que les cuelga.
Muy redundante, pero real.
Vagina, vagina, vagina, vagina.
¡Hombres! que parece que esa palabra les da... ¿asquete? No se atreven a pronunciarla y si se atreven a... ¿Todo?
Señores, les informo de las normas de todas las vaginas ¡que por cierto todas tienen normas, por si no lo sabían!
1) NO es NO, estoy hasta mi vagina de oír, que cuando una chica dice no, en realidad hay un si esperando. A estas alturas de la película, las mujeres/chicas ya saben lo que desean y saben pedirlo.
2) Puede una mujer decir mil veces sí, pero también puede decir no, si no le apetece y es igual de válido. En ese caso se vuelve a la regla nº 1
3) "Es una puta, se acuesta con todos, conmigo veas tú, sí o sí" ¿Perdona? cada cual con su cuerpo hace lo que desea y se acuesta con quien desea y cuando lo desea.
4) "¡Mira como provoca con su ropa, pide guerra!" ¿Qué???? Mejor hazte revisar tú la vista, el pecado y la provocación esta en tu vista y en tu cerebro primitivo; todos tenemos lo mismo y lo has visto mil veces, la provocación y el vicio están en tus pocas neuronas. ¡Y por cierto, cada cual se viste como desea, nos guste o no!
5) "¡Es una calienta pollas! ¡NO me vas a dejar así!" Vuelvo a la pregunta/ironía ¿Perdona? Cada cual es libre de llegar hasta donde desee y puede para donde quiera y debe de ser respetad@, así que volvemos a la regla nº1
Así que acabando todas estas reglas se resumen en:
Es el cuerpo femenino el que es invadido, así que es ella la que tiene la última palabra.
Lo que no se consigue por el deseo/amor, no se toma por la fuerza.
Y por último:
Si es no, es no y si tienes ganas:
Date una ducha de agua fría.
Ya está bien de abusos, miradas lascivas, insultos y lo peor de lo peor: violaciones/ asesinatos; a manos de descerebrados, salidos, involucionados masclistas.


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jueves, 20 de octubre de 2016

Alivia la FM en 2 semanas

Poco nuevo se puede decir sobre qué es la fibromialgia, solo recordar y repasar unos puntos básicos:
Se trata de una enfermedad crónica.
Para nada es fruto de una enf. mental, más bien al contrario; ella es desencadénate de alteraciones en nuestro estado de ánimo (depresión, tristeza, ansiedad…).
El dolor articular y/o muscular generalizado, la rigidez, las alteraciones del sueño, el cansancio, el agotamiento físico e intelectual, sequedad de boca, colon irritable, hinchazón generalizado, hormigueos… son síntomas característicos de quienes padecen FM.
Entre un 1% y 3% de la población padece de esta dolencia, siendo en su mayoría mujeres.

Tengo FM ¿qué puedo hacer?
v  Evitar todo lo que le cause ansiedad, estrés…
v  Es muy importante asumir un papel activo en la enfermedad: informarse, aprender y aceptar la enfermedad, solo desde la aceptación (que no es lo mismo que resignación) y la comprensión podremos empezar la curación.
v  EL yoga, meditación y la relajación se han demostrado muy útiles en esta enfermedad.
v  Practicar ejercicio físico (adecuado a las necesidades de cada cual)
v  Pasear por la naturaleza (parques, jardines, playa, montaña…).
v  Realizar estiramientos suaves antes de levantarse.
v  Tener una rutina diaria establecida antes de acostarse (tomar una infusión relajante, escuchar música suave, realizar una meditación, lavarse los dientes…).
v  Darse pequeños y sanos caprichos (un masaje anti estrés, un día de spa…).
v  Cuidar la imagen y verse guap@ (aunque no apetezca).
v  Apuntarse a alguna actividad ocupacional, que implique dar, ayudar, compartir… (mejora la autoestima).
v  Una vez a la semana realizar un baño caliente con sales de magnesio (si no tiene bañera, realizar lavados de sumersión de pies). 
v  La ducha es aconsejable por la mañana y con agua lo más fría posible (libera endorfinas que alivian el dolor).
v  Tomar el sol de forma diaria, al menos 20 m’ y en verano tomar las medidas necesarias para protegerse del sol.
v  Escuchar música, reír y relacionarse son actividades imprescindibles para mejorar y aumentar la autoestima.
v  Informar a sus allegados de su dolencia, le aliviara y seguramente se sorprenderá de la reacción positiva de muchos de ellos.
¿Cómo debe de alimentarse un paciente de FM?
v  Imprescindible hidratarse de forma correcta.
v  La alimentación deberá de ser depurativa, nutritiva y alcalinizante.
v  Eliminar el consumo de grasas animales y huevos (son ricos en acido araquidónico que aumentan el dolor).
v  Tabaco y alcohol son altamente perjudiciales.
v  Pimientos, tomates, berenjenas y patatas contienen solanina que es perjudicial a altas dosis.
v  Eliminar el consumo de azúcar y demás refinados.
v  Aumentar el consumo de cítricos (inmunoestimulantes y alcalinizantes).
v  Tomar cereales integrales.
v  Cambiar la leche de vaca por una bebida vegetal tipo la de almendras que también es rica en triptófano.
v  Consumir ajos ya que son depurativos y alivia los dolores crónicos.
v  El jengibre, la pimienta de cayena y la cúrcuma ayudan a reducir inflamación y dolor.
v  “Abusar” de alimentos ricos en ácidos grasos Ω-3.
v  Antes de acostarse es conveniente tomar alguna infusión relajante (tila, lúpulo, azahar, amapola, valeriana, melisa).
v  Las semillas (chía, sésamo, lino, cáñamo) son ideales para aderezar las ensaladas o enriquecer las sopas, pues son ricas en omegas y otros nutrientes.

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lunes, 10 de octubre de 2016

El poder de cuatro palabras sanadoras

En Ho'oponopono tenemos múltiples armas, hoy vamos a centrarnos en las principales:
El poder de cuatro palabras sanadoras
LO SIENTO, TE AMO, PERDONAME, GRACIAS

No debes de pensar en el significado literal de las palabras, en realidad se trata de llaves vibracionales, que repetidas mentalmente o en alto poseen el poder de purificar y sanar nuestra mente y corazón.
Si nos acostumbramos a usar estas palabras ante cualquier dificultad, obstáculo o contrariedad que nos surja, seremos conscientes de que nuestra mente se aquieta y entramos en paz interior.
Podemos citarlas en el orden que nuestro corazón nos pida e incluso repetir unas más que otras.
Lo siento: siento el daño y el sufrimiento que sientes; aunque no sea consciente de haberlo causado, me responsabilizo de mi parte.
Perdóname: en realidad no pido perdón a la persona, pido ayuda para entregarme a la divinidad y que esta restaure la armonía en nuestra vida.
Te amo: trasmuto la energía bloqueada o energía no amorosa (problema) en energía amorosa (restauradora). Te amo en Huna significa: soy feliz contigo.
Gracias: en realidad es a la divinidad a quien le doy mi agradecimiento, por escucharme y darme la oportunidad de borrar y limpiar mis creencias erróneas; de darme la oportunidad de restaurar mi luz.
Así si utilizas estas palabras a modo de mantra cada día: cuando algo te contrarié, cuando algo no se acaezca de la forma no esperada, cuando tu corazón lo pida… verás como comienzan a suceder cosas. Y lo mejor de todo es que al decirlas no hay que recitarlas de una manera cronometrada, específica, tonal, intencional… solo debes de decirlas, no importa si no te salen con amor e incluso tampoco importa si alguna vez las dices con algo de rabia contenida (te aseguro que esta pasará rápido).
SIEMPRE HAY RESULTADO

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sábado, 8 de octubre de 2016

Conviértete en amor


Esta lección perteneciente al libro de UCDM me emociona cada vez que la leo, pues su hermosura y profundidad no tienen límites.
LECCIÓN 282
Hoy no tendré miedo del amor
Recordemos que lo contrario del amor es en realidad el miedo.
Solo amando, reconoceremos que somos amor y dejaremos de tener miedo.
Y ¿cómo dejar de tener miedo?
Solo recordar:
“Soy el inocente hijo de Dios”.
"Padre, hoy vuelvo a ser Tu Hijo".
“No soy un cuerpo, soy libre”.
“Soy tal y como Dios me creo”.
"Yo soy la luz del mundo".
"Amar a mi Padre es amar a Su Hijo".
¿Si es así, qué podemos temer? Solo debemos abrir nuestro corazón y aprender a escucharlo.
Vivir sin amor es lo mismo que vivir con miedo y esto significaría la victoria del ego y seguir con nuestros sueños dementes; donde todos somos pecadores y merecedores de este sueño de muerte.

Así pues, decidamos despertar, decidamos reconocer que somos seres de amor y aparquemos la locura ilusionaría en la que nos hallamos envueltos.


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viernes, 7 de octubre de 2016

Sonrisa horizontal

10 DE SEPTIEMBRE de 2016 III Concurso de microrrelatos románticos "Porciones del alma".
Esta obra ha sido elegida en el III Concurso de microrrelatos románticos "Porciones del alma" y forma parte de la antología que llevará el mismo nombre. Resultado publicado el 19 de Septiembre del 2016.


Sonrisa horizontal

Nunca creí en el amor, pensaba que era algo que les sucedía a los demás ¿pero, a mí? 
Yo estaba por encima del bien y el mal. 
Alto, joven, bien posicionado e independizado; el ideal de toda chica y me lo tenía bien aprendido. 
Nunca imaginé que pudiese embelesarme una sonrisa, es más; solo conocía bien las “verticales” rasurada, brasileña, bosquejada… 
Nunca me fije en una sonrisa horizontal, pero la suya me atrapo y solo pienso en besarla y en perderme en ella.


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miércoles, 5 de octubre de 2016

RITUAL SENCILLO DE PROTECCIÓN:

RITUAL SENCILLO DE PROTECCIÓN:


INGREDIENTES:
  • Piedra de alumbre
  • Agua del Jordán*
  • 9 velas blancas*
  • Incienso*: champa, mirra o sándalo






PROCEDIMIENTO:
Este ritual se comienza en lunes.
Pon un pedacito de Piedra Alumbre en una taza llena del agua del Jordán (donde Cristo fue bautizado).
Deposita la taza en el suelo de la casa o negocio que quieras proteger, si es una persona lo ideal sería hacerlo en su habitación.
Realiza una novena con las velas y enciende cada día una, junto al incienso y da las gracias por las bendiciones que estás recibiendo.

Cuando termine la novena, deberá de mirar la taza y si el agua está sucia o presenta mal aspecto deberá de repetirlo.
*Todos los ingredientes los encontrarás en herbolarios o centros especializados, es importante que las velas sean de calidad, hechas de parafina vegetal o cera de abeja, pues el resto se hacen de grasa animal y/o petroleo-


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