lunes, 29 de octubre de 2018

Mi testigo: el mar


Obra presentada en el certamen "De testigo el mar" de: Letras Con Arte, distinguida el 11-oct-2018 y por ello publicada en el libro  antología “De testigo el mar” 2018

No recuerdo desde cuándo. Siempre he soñado con mi: príncipe Azul, la boda perfecta, el vestido maravilloso, el momento del “sí, quiero” mientras él se pierde embelesado en mis ojos…
No es culpa de mamá, pues si bien me contaba preciosos cuentos, no ha sido diferente a otras madres.
Tampoco he tenido carencias afectivas, he sido una niña normal con padres normales.
Simplemente he sido así.
Cada vez que me presentaban un chico, no podía dejar de pensar:
-¡Guauu, que sonrisa! Y seguidamente imaginarlo vestido de novio.
-¡Que divertido! Y seguidamente le veía en la cama después de hacer el amor, contándome cosas graciosas.
-¿Eres abogado? Le veía en casa preparando los juicios, mientras yo le preparaba un vino.
¡En fin! No sé a qué se debe esta “ramalada” de princesa machista, pues mamá no es así.
¡Ya tengo treinta! No he encontrado a mí: alma gemela, media naranja, otra ala para complementarme…
Ha llegado el momento de la aceptación.
Trabajo, soy feliz (si aparto de mi mente esta obsesión) y tengo a mi pequeña Shenna, mi perra mestiza que adopte hace en la protectora.
Ha sido la mejor decisión de mi vida, cuando la vi me enamore de: sus ojos tristes,  sus huesos y pelo marchito ¿Qué habría pasado la pobrecilla hasta que llegó a mi lado?
Ahora es un trasto alegre, no para de correr, jugar, morder y de quererme, es el amor más puro que he visto.
Me gusta salir a la orilla del mar, permanecer allí sentada disfrutando del atardecer, no importa si es verano, invierno… simplemente me siento disfrutando del espectáculo solar, del concierto de las olas y de la compañía de mi mejor amiga (Shenna) solas las dos, sobre la arena, sin expectativas, sin preguntas, ni exigencias.
Hoy Shena ha salido corriendo como muchas veces, ha aparecido acompañada de otro perro y sin decir nada se han sentado los dos a mi lado, en silencio, los tres miramos el mar, mientras sonrío pensado en lo lista que es y que “chico” más guapo ha buscado; en el silencio no advierto que se ha sentado a su lado y en silencio un hombre.
Me ha sonreído y ¿??? ¡No, no he pensado en ¿Cómo estará vestido de novio? Solo hemos sonreído y nos hemos presentado.
Caminamos juntos riendo, conversando… sobre nuestros perros.
Hoy comienza una amistad, sin expectativas ni exigencias. Mi testigo: el mar.

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

sábado, 27 de octubre de 2018

¿Conoces los malas?


Los malas están formados por 108 cuentas (aunque los hay de 27 y 21 para usarlos en meditaciones más cortas). Se han utilizado en el budismo y el hinduismo desde hace cientos de años, aunque en la última década se han hecho muy usuales en el mundo occidental.
Muchas veces en occidente su uso es meramente estético (pues son muy bonitos y con muchos y variados colores), aunque no debemos de menoscabar sus propiedades más allá de la estética.
Tradicionalmente se usan en la práctica meditativa, mientras se recita un mantra en voz alta o interiormente (esto no cambia el resultado final).
Probar es fácil:
Busca un lugar tranquilo
Apaga móviles, ordenadores...
Siéntate en una posición cómoda
Cierra los ojos
Y ve pasando las cuentas sin prisa mientras recitas el mantra elegido por ti.
¿Qué mantra elijo?
Hay muchos y preciosos:
·         “Om mani padme hum”
·         “Shanti”
·         Etc
Aunque yo para comenzar lo haría mucho más sencillo:
Recita una afirmación positiva elegida por ti, ejm:
·         Soy suficiente
·         Me amo
·         Alejo mis miedos
·         Etc
¿Acaso dudas que después de recitarlo 108 veces notarás efectos?
Pruébalo un mes y me cuentas (si lo deseas)

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

sábado, 20 de octubre de 2018

BACALAO AL HORNO CON ALIOLI K7

RECETA DIETA FÁCIL K7
¿Te apetece una receta para toda la familia fácil y apta para la DIETA K7?
BACALAO AL HORNO CON ALIOLI
INGREDIENTES:
Bacalao desalado o fresco
Ajos
Aceite
Alioli (puedes poner mayonesa si lo deseas)
Salvado fino
REALIZACIÓN:
Sofreír los ajos en la sartén
Pasar el bacalao por el salvado
Añadir a la sartén y dorarlo ligeramente
Colocamos el bacalao en una fuente para el horno y lo cubrimos con la salsa alioli
Al horno hasta que se dore
Y a comer!!!!
#recetak7 #recetadedietafacil 
#Fácil #Rápida #HerbasanaCanals #k7#dietafácilk7

viernes, 19 de octubre de 2018

Día internacional cáncer de mama

Por las que están
Por las que estuvieron y ganaron
Por las que estuvieron y no pudieron
Por las que estarán
Por ella, por ti, por mí
Por todas las mujeres
La batalla no podrá nunca con nuestro valor
Somos mujeres
Somos valientes
Somos creadoras y dadoras
Nos enfrentamos en mil batallas diarias
Y nuestro valor no tiene fin
Alza la cara con orgullo
La batalla se gana día a día
No importa si un día tenemos que retirarnos
No pasa nada si un día necesitas llorar 
No es importante si hoy no puedes
Somos mujeres, nos levantamos después de cada derrota 
Somos mujeres tendemos la mano al que cae en la batalla
Somos mujeres nos lamemos las heridas y la de los demás
Somos mujeres y después de un abrazo, de un lloro, de una charla, de un desahogo... seguimos adelante.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.



miércoles, 10 de octubre de 2018

Duda, pregunta, busca...


Cuenta la historia que un buen día en la antigua Grecia, Aristóteles tuvo una feliz 💡 idea:
“Los hombres tienen más dientes que las mujeres”
Afirmó.
Tuvieron que pasar más de 200 años, hasta que alguien se le ocurrió dudar de esa afirmación y comprobó que no era cierto.
Es decir:
Cuando alguien aparentemente letrado afirma algo, nadie lo duda.
Muchas veces nos es más fácil creer una mentira, que comprobar si es cierta.
Hay ocasiones en las que es aconsejable tocar/investigar/meter el dedo en la llaga antes de dar algo por sentado.
La Fe mueve 
 montañas, pero la mentira pesa 💪🏻 más que el universo y la verdad a veces es tan chiquitita que pasa desapercibida si no la buscas.
Así pues:
No te sientas mal si dudas de algo o alguien.
No dudes en buscar la verdad por todos lados.
Aprende a confiar en tu intuición y en tu poder para encontrar la verdad.
No dejes el control de tu vida a nadie, por capacidatado que parezca; tu vida es tuya y de ella debes de disfrutar y aprender con tus errores y tus aciertos.
Y desde luego no confíes en la palabra de todos los o las Aristóteles (guías , maestros, gurús) que encuentres en tu camino.

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martes, 2 de octubre de 2018

Los finales felices si existen


Los finales felices si existen:
El hada madrina vio triste a la princesa y decidió ayudarla a estudiar 
📖 
Ella con su esfuerzo y con el apoyo de su hada terminó su tesis satisfactoriamente 
Y sacó una de las mejores notas de clase
Logró promocionarse y lograr el empleo de sus sueños 
Y desde su independencia es feliz, el tiempo dirá si aparece su amor o no, si decide ser madre o no. El tiempo lo dirá, Pero será sólo lo que ella decida desde su amor a si misma y desde su libertad.
El príncipe 
🤴se cansó de esperar y poder dar su beso de amor a una princesa desconocida y al 👂oír las últimas noticias de la princesa 👸 decidió que ya estaba bien de ser un vago mantenido por el pueblo y decidió que ya era hora de retomar sus estudios y terminar la ESO, allí aprendió a pensar 🤔 y a ver que las mujercitas no necesitan ser princesas 👸 para valer mucho y tener la vida de sus sueños. 
Así que supongo que después de aprender a primero sobrevivir y luego a vivir solo y de saber hacer su comida, poner la lavadora... estuvo preparado para irse a tomar un café con la inteligente princesa 
👸 desde un rango de respeto  e igualdad. Así que si este príncipe era mínimamente inteligente aprendería a respetar, a pensar y a valerse por sí mismo.
Ahora y solo ahora esta preparado para tener una relación si realmente es su deseo
💋💋 💋
Este es mi cuento ¿me cuentas el tuyo?



Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

Palabras que acarician

Obra presentada en Letras con Arte para el concurso AFRODITA Y EROS y cuyo fallo ha sido notificado el 20-abril-2019, resultando finalist...