sábado, 16 de junio de 2018

Igualdad en el vestir?

La imagen puede contener: una o varias personas e interior
Valga por delante que a mí personalmente me la repanpinfla como se viste o desviste cada cual; sin embargo ayer no pude menos que sorprenderme al salir del cine y una persona de sexo masculino bajar a tirar la basura (hasta aquí nada anormal) sin embargo esta persona llevaba sólo una pantaloneta enseñando la raja fontanera y dejando poco a la imaginación.
No es que me ofenda, ni me guste que fuese así; sin embargo si me hizo pensar si en vez de hombre hubiese sido mujer.
¿Qué hubiera pasado?
¿Qué opinaría la gente?
¿Sería decoroso?
La verdad es que salvo nosotras que estuvimos deliberando sobre este hecho, nadie le prestó atención, nadie le llamó provocador y sobre todo nadie le grito, insulto, piropeo, sentenció...por ir más desvestido que vestido.
Y sobre todo nadie apareció con ganas de violarle o decirle que buscaba guerra o soltando frases tipo como:
"Es que
... van provocando y luego pasa lo que pasa..."
Lo que me lleva a decirles (sobre todo a las personas de sexo masculino, aunque también a alguna del otro sexo) que el pecado está en la cabeza hueca de quien mira no de quien viste como quiere.
PD: hubiera sido interesante acabar el experimento soltando improperios tipo:
-Que no me entere yo que ese culito pase hambre
-Que pecho tan precioso
O cualquier otra barbaridad, a ver que pasaba al verse en el lado opuesto y tratado como un mero objeto de consumo.
Por suerte no somos malvadas y respetamos a tod@s  💙

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

jueves, 14 de junio de 2018

Protagonistas de una historia de amor

Obra seleccionada en el VII Concurso de microrrelatos de temática libre "Pluma, tinta y papel" y publicada en el libro antología Pluma, tinta y papel 2018

Creía que éramos los protagonistas de una larga historia de amor. Y hoy me doy cuenta que no llegamos siquiera a ser un microrrelato.
Me vi recluida de por vida, como Eloísa y ahora sé que mi jaula se abrió. 
Soñé morir de amor como Isolda y ahora muero de risa. 
Por suerte el tiempo y la distancia abren los ojos. 
Hoy soy feliz, lejos de mi espejismo.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

miércoles, 13 de junio de 2018

RETO 7 DÍAS DE GRATITUD


RETO 7 DÍAS DE GRATITUD
Artículo publicado en: https://www.mindalia.com

La imagen puede contener: una o varias personas Vamos a elevar la vibración del blog (con vuestro permiso)   con una actividad grupal de crecimiento en la que los miembros deben de involucrarse (desde la libertad) y participar en la actividad.
 ¿TE APUNTAS A ESTA ACTIVIDAD?
Vamos a dedicar 7 días a agradecer distintas cosas y tendrás que comentar y/o hacer la actividad.
Hola comenzamos el reto ¿Por qué 7 días? pues porque el Dr. Martin E.P. Seligman, psicólogo reconocido y autor de varios libros sobre psicología positiva, llegaron a la conclusión de que escribir tres acontecimientos positivos cada día, durante una semana, mantiene los niveles altos de felicidad por seis meses.


RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 1)
Comenzamos con un ejercicio muy potente, al que solo debes dedicarle 10-15m' , creo que te gustará y si lo incorporas a tu vida de forma periódica puede transformar tu vida.
Retírate durante 10-15 m' y ponte cómod@, música, incienso, vela... y toma estos minutos solo para reflexionar, buscar, pensar en cada cosa buena que tienes en tu vida. ¿Qué no tienes nada? ¡Detente, vuelve a cerrar los ojos y escucha tu corazón!
Imagina la sonrisa de tus seres queridos
Piensa donde vives, lo afortunad@ que eres
Imagina tus vacaciones
Recuerda tu serie favorita y como disfrutas con ella
Piensa en el roce de "su" piel
Recuerda que puedes desplazarte
Etc
Cualquier cosa que sea motivo de gozo puedes incluirla en la lista.
Luego obsérvala y expresa con una sonrisa tu agradecimiento al Universo por ser la persona afortunada que eres.
INDICACIONES:
No quiero que pongas aquí la lista (eso es algo muy privado) pero me gustaría que compartieses algo:
¿Cómo te has sentido?
¿Te ha servido para algo este ejercicio?
Y puedes compartir lo que desees.
QUE TENGAS UN LINDO DÍA LLENO DE BENDICIONES❤

RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 2)
Imagina que te ha tocado hoy el premio gordo de la ONCE.
Pues así es cada día que despiertas a un nuevo día; cada día al despertar debemos de agradecer al Universo/Dios/Energía/etc el regalo que es la vida, el poder comenzar de nuevo, el tener una nueva oportunidad de abrazar a tus seres querido, el ...
Seguro que ya te has despertado, pero imagina que acabas de despertar, cierra los ojos unos segundos y sonríe, imagina porque estás agradecid@ y agradece este nuevo despertar.
Intenta hacer de esto una rutina diaria y en poco tiempo sentirás los cambios.

Y yo AGRADEZCO si quieres compartir algo con nosotr@s  ❤


No hay texto alternativo automático disponible.RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 3)
Hola, hoy al ser domingo me he tomado mi tiempo.
Ábrete a recibir lo que te trae la vida:
Muchas veces no nos consideramos merecedores de lo que la vida nos regala, generando un rechazo y apartándose de forma inconsciente.
¿Quien no se ha sentido incómod@ ante un regalo, un agradecimiento, una muestra de afecto?
Si la "vida" te trae esta experiencia ábrete a ella, considerate merecedor/a de este regalo y date permiso para disfrutarlo.
Recuerda: no puedes disfrutar de la vida si no dejas de quejarte de ella.
Ábrete al agradecimiento y cuando la vida lo ponga ante ti en forma de: regalo, palabras, abrazos... permítete disfrutarlo y saberte merecedor-a de ello.
¿Recuerdas alguna anécdota donde te sentiste incómod@, feliz, inmerecedor-a, en la gloria... qué te apetezca compartir?
Anímate a ello ❤



RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 4)
¿Cuántas veces has dado las gracias de forma automática?
Sin pensar, solo por protocolo, solo por quedar bien, sin mirar a los ojos... En realidad sin sentirlo de corazón.
Esas palabras vacías, en realidad no son sanas, ni para la persona a la que están dirigidas, ni para nosotr@s.
Cuando demos las gracias, asegurémonos de:
Mirar a nuestr@ interlocutor-a a los ojos.
-De sentirlo de verdad.
-De sonreir o similar.
-De no tener vergüenza por lo que piensen de este gesto l@s demás.
La verdad a veces es mejor no decir nada que decir algo que no sentimos.
Otras veces es mejor hacerlo mal, pero de corazón que no hacerlo, así que aunque me repita: no te avergüences de agradecer a l@s demás lo que sientas de corazón.
Así pues se agradecid@, pero que realmente te salga del corazón.
No estaría mal que te propusieras hoy una práctica:
Busca en tus recuerdos algo que no has agradecido y por lo que estás agradecid@ y hazlo, no lo demores más. 
Luego si es de tu agrado estaríamos encantad@s de saber que tal la experiencia.


RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 5):
El despertar alegres está demostrado que nos predispone a pasar un mejor día; una forma de hacerlo es agradecer antes de acostarnos todas las cosas buenas que nos ha deparado el día, además nos ayudará a tener un sueño reparador.

No hay texto alternativo automático disponible.
Añadir leyenda
Este ejercicio consiste en hacer un repaso de lo sucedido durante el día, con el objetivo de buscar cosas buenas, y por tanto generará una energía especial que te ayudará a sentirte una persona afortunada.
¿Qué no te ha pasado nada bueno?

Piensalo bien:
¿Has comido?
¿Has podido vestirte hoy?
¿Tienes un techo sobre la cabeza?
Esto solo son 3 ejemplos de cosas que consideramos básicas, pero que en realidad son cosas que debemos de agradecer.
Cada noche a la hora de dormir pon el foco de tu pensamiento en 3 cosas buenas que han sucedido a lo largo de día y agradece que hayan sucedido.
Sólo necesitas 2 minutos antes de dormirte, para hacer la actividad. ❤ 💗 💜

RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 6)
Ya estamos en la recta final del reto.
Hemos agradecido al levantarnos, para empezar el día pletóric@s; hemos agradecido al acostarnos por haber podido tener este día; también hemos agradecido lo que la vida nos regala, a las personas que nos han aportado..
Pero nos falta agradecer a estas personas que en su momento percibimos como dañinas, que nos lastimaron, nos hicieron daño (unas veces sin darse cuenta, otras de forma premeditada).
¿Dar gracias a estas personas, estás loca?
¡Pues sí, detente y piensa! observando desde la distancia, podemos observar escenas que en su tiempo percibimos como dolorosas (y seguramente lo fueron) pero que hoy nos han llevado a ser como somos, que nos han dado fortaleza cuando creímos que ya no podríamos más;
Cuando aprendemos a ver más allá del rencor, entendemos que aprendemos de las experiencias difíciles.
Yo pienso hacerlo, y tú…
¿TE APUNTAS?
Te animo a expresar tu agradecimiento en el campo de comentarios y a que nos cuentes tu experiencia agradeciendo.



RETO 7 DÍAS GRATITUD (día 7)
Llegamos al final del reto, sin embargo deseo que este sea el principio de no tener reparo en agradecer cada día y cada situación.
Hoy vamos a agradecer ser como somos: con nuestras virtudes (que te aseguro que son muchas más de las que crees) y también con lo que consideramos defectos.
Normalmente las personas somos muy dadas a autoflagelarnos y destacar las cosas que hacemos mal.
Ejm:
-¡Hola, Ana, que vestido tan lindo llevas!
-¡Que va! ¡Si tú supieras los años que lo tengo!
-¡Gracias por traerme a casa!
-No pasa nada, en realidad venía de camino.
- Te quedo bien el dibujo
-Gracias, pero yo dibujo fatal
Bueno pues hoy toca darnos las gracias por todo lo que hacemos bien y también por lo que no nos sale tan bien, pero lo hacemos de corazón.
También damos las gracias a tod@s aquell@s que nos habéis acompañado estos 7 días.
GRACIAS  💜
GRACIAS  💙
GRACIAS  💖
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

sábado, 9 de junio de 2018

Prohibido romperse!!!

La imagen puede contener: una o varias personas, calzado y exterior
¡Calla!
¡No llores!
¡No cuentes!
¡No mires!
¡No te rompas!
¡Calla, sigue adelante!
¡No llores, sonríe siempre!
¡No cuentes, todo se sabrá!
¡No mires, baja la mirada!
¡No te rompas, ponte la coraza!
¿Por qué?
¿Qué importa si hablo, lloro, miro, cuento o me rompo?
Quiero permitirme llorar, contar como me siento, mirar hacia donde no quieres que mire y sobre todo quiero permitirme romperme sin sentirme culpable.
¿Qué importa si no soy tan fuerte?
Deseo dejar de ser esclava de las miradas y de las murmuraciones. Quiero dejar de temer al "qué dirán".
¿Qué importa si me muestro frágil y rota si es así como me siento?
¡Ya reiré, ya recogeré cada pedazo de mí en su momento!
El primer paso para recomponerme, es permitir que cada pedazo caiga, sólo así podré recogerlos de nuevo y juntar las piezas de mi ser.
Una sociedad que oculta, al final es una sociedad que no siente.

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


viernes, 1 de junio de 2018

Dicen que el corazón no duele


28 illustrations qui racontent avec émotion le combat d'une artiste britannique contre la dépression
Dicen que el corazón no duele y seguramente sea cierto, tal vez lo que yo pienso que es el corazón en realidad es mi alma y esta si que duele ¡no veas como duele!
Te duele el alma al ver y sentir las injusticias.
Te duele el alma al no poder hacer nada.
Te duele el alma por saber o intuir que esto es poco más que un sueño y no sabes salir de él.
Siento como se desgarra poco a poco sin prisa, pero sin detenerse.
Cuando parece que todo está bien, no sientes la herida, incluso la olvidas. Sin embargo la vida se encarga de recordarte, de sentir como ese pedazo se ha agrandado un poquito más, solo un poquito, pero el suficiente para sentirte desgarrada por dentro.
¿Y qué haces en esos momentos? La mayoría de las veces, solo respiras y te colocas la careta de sonrisa, deseando que nadie perciba tu grieta, esa grieta que deja al descubierto tu alma, tan fuerte en el Universo y sin embargo tan frágil aquí en la tierra.
Y así disfrazada de sonrisa, fuerte y potente, sales; sales sin darte cuenta que posiblemente mucha más gente llevará tu mismo traje, un traje falso que nos impide mirarnos realmente como lo que somos.
Sería no sé si hermoso, pero si sanador; podernos ver sin la máscara, con cada herida al descubierto, sin miedo a lo que los demás pensarán; sería interesante intentar juntar entre todos los trozos que nos faltan y seguir en unidad.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


sábado, 26 de mayo de 2018

Pensamientos sobre la vida


 Hoy recostada en mi mat, mientras miró las nubes, me vienen a la mente pensamientos sobre el sentido de la vida, tal vez acertados o no, pero son mis pensamientos.
Yo creo que comenzamos a atisbar el sentido de la vida en el momento que comenzamos a olvidarnos de nosotr@s mism@s como seres concretos, en el momento que ver a tu herman@ como prolongación de nuestro yo ya no es un esfuerzo, ya cuesta menos e incluso a veces sale automático (la meta sería que fuese de forma automática siempre) en ese momento que dejas de mirarte el ombligo desapareces como persona y aparece el ser y el sentido de la vida; sin pretensiones y con amor.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

jueves, 24 de mayo de 2018

¿Pobre bebé?


La bebé, se supone que tenía que estar ya dormida. 
La casa estaba en silencio, siendo este sólo roto por el sonido de una televisión  a lo lejos, que debía tener un volumen inusitadamente alto; las luces apagadas. 
No era raro verla deambular por la casa sin encenderlas, tenía cada cosa situada en su mente y nunca tropezaba; apenas algún rayo de una farola muy lejana entraba por la ventana…
Cuando la niña rompió a llorar de forma inconsolable, entró en la habitación y comenzó a acunarla ¡era una sensación tan agradable tener a un bebé en brazos!
Cuando cerraba los ojos se imaginaba así, con la pequeña en brazos, acunándola y oliendo su perfume a bebé. 
¡No podía ser más feliz! Su sueño de ser mamá era ahora real.
Allí en la mecedora, dejo de llorar y sin saber cuándo se durmió con ella en brazos, hasta que un viento gélido inundo la habitación. Era extraño y más en septiembre, pero no prestó mayor atención, entonces se dio cuenta:
La niña la miraba con ojos vacíos, tenebrosos y penetrantes; con una sonrisa glacial la atravesaba. Sin embargo no prestó mayor atención, sólo parecía preocuparse del frío de la habitación, solamente pensaba en arropar a la pequeña, parecía una habitación de hielo, al acercarla a su cuerpo para darle calor…
Su bella niña se transformó en… ¿algo? 
No pudo pensar, solo sentir como la vida le era arrancada por aquel ser maligno, sin poder reaccionar, sin poder pedir auxilio, sin poder hacer nada.
Al día siguiente los servicios sociales, se llevaban a la pequeña.
-“¡Uff, pobre niña! Su madre murió en el parto y esta es la segunda vez que es dada en adopción, su primera madre adoptiva enloqueció e intento matarla y esta pobre mujer ha muerto sin haber estado nunca enferma de un ataque al corazón con el bebe en brazos. ¡Pobre niña!”
-“Si es una pena, pero por suerte he oído que hay una familia cerca de aquí dispuesta a adoptar a la pequeña; así que la vida le da una nueva oportunidad.
Mientras hablaban no se fijaban en como aquel bebé, volvía a entornar sus ojos vacíos y penetrantes al tiempo que una sonrisa gélida adornaba su boca.

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


Igualdad en el vestir?

Valga por delante que a mí personalmente me la repanpinfla como se viste o desviste cada cual; sin embargo ayer no pude menos que sorpren...