Día mundial de la higiene menstrual

En pleno siglo XXI sigue siendo tabú utilizar ciertas palabras:
+ Regla
+ Menstruación
+ Vagina
+ Sangre menstrual
+ Ovarios
Cuando es algo natural.
Da “asco” hablar de sangre menstrual; nos escandalizamos si vemos una mancha de sangre en un pantalón o vestido; nos da vergüenza decir que estamos menstruando...
Seguimos ocultando precisamente aquello que nos distingue, que nos hace mujeres, que nos da el privilegio de traer una vida.
Seguimos viendo anuncios de nubes con olor a algo, con chicas haciendo posturas trapecísticas e imposibles; seguimos sin ver anuncios, programas… donde se le llame a cada cosa por su nombre.
Ser mujer es un privilegio.
Menstruar nos distingue en el ciclo de la vida.
¿Sangrar? Nuestra sangre es sinónimo de vida; es la única sangre pura y preciosa; la única que no es sinónimo de violencia, muerte, asesinatos...al contrario, en nuestra sangre hay células madre, la respuesta para tratar muchas enfermedades.
Muchas religiones siguen considerándonos impuras durante la menstruación; mientras tribus ancestrales como los maoríes, sioux, mapuches... la consideran sagrada.
Los maoríes sostienen que las almas humanas se hacen de sangre menstrual.
En la antigua Grecia la llamaban el vino rojo sobrenatural.
Incluso el Corán dice que Allah hizo al hombre de sangre que fluía.
En Mesopotamia la Diosa Ninhursag creó a la humanidad con sangre menstrual y arcilla y luego enseñó a las mujeres a hacerlo, este hechizo se llamaba: Adamath y se cree que el nombre de Adán proviene de esta raíz.
Posteriormente los intereses patriarcales hicieron que todo esto fuese olvidado.

¿Qué, aún tienes reparos a tu sangre menstrual?

Abrázala y aprende a apreciar lo sagrado de ella. Es más, se ha demostrado que una vez que la mujer integra e incluso sacraliza su menstruación esta deja de ser una carga para ella, disminuyendo incluso los casos SP en personas que lo padecían desde hace muchos años.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Gracias por mi dolor

FUENTE:
https://www.mindalia.com/noticias/gracias-por-mi-dolor/
Hay días en los que puedes con todo, que pareces un dibujo de un cómic de superhéroes; nada te da miedo, alcanzas todas las tareas del día y más allá.

Sin embargo hay otros días en los que una densa neblina amanece a tu lado y te agarra fuertemente, te ahoga y no deja que veas nada de forma positiva.

No alcanzo a adivinar el motivo por el cual hay estos cambios. La mayoría de veces si analizas que hiciste esa semana, observas que tal vez lo mismo que siempre, solo que lo has mirado desde otro prisma.

Cuando miras desde la negatividad el más pequeño obstáculo parece el Everest, sin embargo con el prisma del optimismo solo es una pequeña piedra a sortear.

Incluso hay veces en los que la vida te pone duras, durísimas pruebas que vives de forma tranquila, aprendiendo de ellas, sin alterarte y con amor.

¿Cómo cambiar ese prisma negativo?

Lo primordial es darse cuenta de ello, sino es imposible cambiar la visión.

Después hay que detenerse y observarla.

¿Qué me está alterando?

¿Qué me saca de mi paz?

¿Cómo puedo vivirlo?

¿Puedo sacar algo positivo de esta experiencia?

No me enfado con mis pensamientos, los observo y perdono.

Tengo derecho a sentirme mal/enfadada/triste/iracunda/etc.

Lo que no debo de hacer es regodearme con estos pensamientos.

Una vez identificados: los respiro, los siento y los perdono.

Es momento de respirar; de soltar; de volver a respirar; de pensar en paz, amor, tranquilidad...

Y es momento de dar gracias. Gracias por la lección aprendida; gracias por permitirme fallar; gracias por ser amor, aunque lo olvide muchas veces.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Un corazón agradecido es un corazón sano

Publicado en: https://www.mindalia.com
Un corazón agradecido es un corazón sano
Posiblemente nos parezca difícil en estos momentos de confinamiento, en los que el dolor a veces nos supera, el exceso de información nos enloquece y en los que la pérdida de gente que amamos nos aleja de la razón. Tal vez en estos momentos nos creamos que es muy difícil conseguir tener un corazón agradecido.
Sin embargo agradecer no es solamente alegrarnos por todo lo bueno que llega a nuestras vidas o a nuestros seres queridos; el agradecimiento va mucho más allá.

Agradecer es un reconocimiento.

Un reconocimiento a la vida.

Un reconocimiento a todo lo que vivimos.

Agradecer es una lección aprendida y una depuración mental.
Desde el agradecimiento en los buenos momentos podemos ser felices e iluminar nuestra vida, amen de la de los demás; desde el agradecimiento en los momentos difíciles podemos crecer, podemos bendecir nuestra vida y la de los demás.
Acaso esto último desde una posición de miedo/dolor/tristeza no nos parezca relevante, sin embargo con el tiempo veremos que esa bendición nos llega multiplicada.

El agradecimiento en los momentos más dolientes es en realidad una bendición hacia el futuro; el fruto llegará sin dudar. No cuando nosotros queremos, llegará en el momento adecuado.

¿A quién debo agradecer?
El agradecimiento no conoce religiones no es más afín a una que a otra, El agradecimiento es universal
Así pues, agradece: a tu dios, a tus guías, a la energía, al universo…
¿Y tú, qué crees que tienes que agradecer hoy?

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

TRUCOS DE LA ABUELA: tengo gota y me duele

TRUCOS DE LA ABUELA: tengo gota y me duele

Nuestras queridas abuelas, son muy sabias y muchas guardan dentro de su cabecita un saber que de no escucharlas se perderá.

Hoy hablaremos de la gota: se debe a un exceso de ácido úrico. Debido a ello los cristales úricos se acumulan en articulaciones lo que produce mucho dolor alrededor de: pulgares, tobillos, dedos, muñecas y/o rodillas. Es muy común el dolor en el dedo gordo del pie.

 Nuestras queridas abuelas que son muy sabias tienen muchos trucos para combatir esto y otras muchas dolencias;  muchas guardan dentro de su cabecita un saber que de no escucharlas se perderá.

En casos de gota ellas utilizaban estos trucos súper efectivos (explicaremos el motivo).

Baño de enebro* aplicar directamente en la zona dolorida aceite de enebro.

*Enebro: analgésico, ideal para eliminar estrés, ansiedad y tensiones (físicas o psíquicas).

Comer muchas naranjas*.

*Las naranjas son ricas en vit.C y esta vitamina reduce los niveles de ácido úrico en sangre.

Tomar agua con limón* por la mañana.

Alcaliniza nuestro cuerpo y con ello se normalizan los niveles úricos de nuestro cuerpo.

Como infusión recomiendan:

·       Harpagofito: antiinflamatorio.

·       Sauce: antiinflamatorio y analgésico.

·       Cardo María: desintoxicante y antiradicales libres.

·       Cola de caballo: diurética.

·       Diente de león: favorece la disolución de los cristales úricos.

·       Ulmaria: analgésica y favorece la disminución del ácido úrico.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/