martes, 30 de octubre de 2012

Colorea tu cabello con henna


¿Tienes  últimamente el pelo, seco, quebradizo, con las puntas abiertas…por el exceso de químicos?
Pues no hace falta renunciar al color para recuperar el brillo y fortaleza de tu cabello, puedes usar henna.
Si bien la cantidad de colores no es la misma, puedes personalizar tu color, mezclando u añadiendo las infusiones que más abajo te indico. El color final dependerá del color y calidad de tu cabello.
Otra ventaja es su precio, económico y además con un paquete tienes para 2 veces.
Es importante que sepas que no es lo mismo un tinte con henna que la henna natural. El primero puede seguir teniendo los químicos responsables de las alergias, así que si buscas huir de los químicos elige la henna en polvo.
  • Para dar un color más rojizo puedes hacer una infusión con hibisco.
  • Para dar un color más oscuro y/o negro puedes hacer una infusión con té negro o café.
  • Para dar un color más claro puedes hacer una infusión de manzanilla.

¿Cómo preparo la henna en polvo?
Hacer la infusión muy fuerte o el agua sola muy, muy caliente.
Remover hasta lograr una pasta de la consistencia de chocolate espeso.
Añadir el zumo de un limón.
Usar un recipiente que no sea de metal y remover con un palito o cuchara que no sea de metal.
Dejar reposar una hora aproximadamente la mezcla.
Antes de usarla añadir un poco de aceite de aguacate, almendras o jojoba.
Luego usar como un tinte normal (aunque es un poco más costoso de colocar), aplicar sobre el cabello seco.
Al finalizar envolver el cabello con un gorro de ducha o bolsa de plástico.
Esperar de 3 a 5 horas.
Lavar el cabello con un champú suave.

*No debe de usarse sobre cabello tintado, esperar al menos 2 meses, antes de aplicar la henna.
*Utiliza marcas de confianza, yo te aconsejo esta:
Radhe Shyam : Desde 1983, sus productos son exclusivamente Vegetales o Minerales, y están fabricados sin crueldad hacia los animales y biodegradables.  
Los productos mencionados los encontrará en nuestra web o llamándonos por teléfono. 


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

miércoles, 17 de octubre de 2012

Pastel sin remordimientos



"Estoy que no puedo más por comerme un pastel, toda la semana a dieta y ahora...  :-(  "
Seguro que más de una vez has oído esta frase, pues con este pastel podrás disfrutar sin remordimientos.
Ideal para merienda o desayuno

Este pastel es fácil de hacer, ideal para eliminar la ansiedad de dulce y compatible con todo tipo de dietas de perdida de peso: K7, Dukan, baja en calorías...

miércoles, 10 de octubre de 2012

CURSO DE REIKI 09/10/2012

No solo pasamos un día en plena naturaleza, paz y armonía, sino que aprendimos, compartimos y conocimos.
Conocimos el Reiki, su significado, su filosofía, su amor, su energía, su paz, su...
Gracias a la maestra en Reiki Luz Sol 

lunes, 8 de octubre de 2012

Cuando tomar suplementos de TAURINA


Taurina  o ácido 2-amino-etano-sulfónico
Su nombre se deriva de Bos Taurus (bilis de buey), es uno de los aminoácidos más abundantes del cuerpo humano.
Aunque esta es famosa en realidad por una bebida en concreto, sus efectos poco o nada tienen que ver con ella, de todas formas en este artículo que nos ocupa, vamos a hablar de la taurina, no del refresco, del que ya han corrido ríos de tinta.
¿Qué beneficios suponen la ingesta de suplementos de taurina?
  • ·         Disminuye la tensión.
  • ·         Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.
  • ·         Estimula el sistema inmunológico.
  • ·         Mejora la visión.
  • ·         Mejora el estado de ánimo.
  • ·         La taurina añadida puede activar las células cerebrales.
  • ·         Retrasar la senilidad
  • ·         Refuerza la memoria en los jóvenes.
  • ·         Se ha demostrado que la taurina junto a vitamina C revierten la respuesta anómala de los vasos sanguíneos asociada al tabaco, aumentando la flexibilidad de estos (atrofiados por la acción del tabaco).
  • ·         También hay estudios en los que demuestran su eficacia en la ayuda del síndrome por abstinencia de alcohol y algunas drogas.
  • ·         Ayuda al crecimiento de las fibras musculares cuando se complementa con un entrenamiento de alta intensidad.
  • ·         Estimula la Hormona del Crecimiento (HGH) en asociación con otros aminoácidos.

¿Quién puede necesitar suplementos de taurina?
·         Las personas vegetarianas  con una dieta desequilibrada, serían los principales destinatarios, ya que este aminoácido no se encuentra en el mundo vegetal.
·         Muchas mujeres también presentan deficiencia de taurina, debido a la presencia de hormonas femeninas que inhiben su producción.
·         Deportistas que quieran ver  aumentado su rendimiento muscular.
¿Qué dosis debería de tomar?
La taurina se ha demostrado segura  en dosis de hasta 6 gramos al día; aunque la dosis media suele oscilar entre 2 y 3 gramos.
¿Tiene algún efecto secundario?
No suele presentar efectos secundarios, no obstante, si los tiene y aquí vamos a repasarlos
·         Reduce la agregación plaquetaria y que puede aumentar el riesgo de sangrado.
·         No deben de usarlo los pacientes con epilepsia.
·         Debe usarse con cautela en pacientes con colesterol.
·         No deben de usarlo lactantes, ni embarazadas (por precaución ya que no hay estudios que avalen si es o no segura)
·         Se desaconseja su uso en personas que ingieran antihipertensivos.
·         Se desaconseja su uso (o con precaución) en personas hipotensivas.
·         Se desaconseja su uso en paciente que usen antidepresivos.
 En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa. 
Lo suplementos mencionados los encontrara en nuestra Web o llamándonos por teléfono. 

martes, 2 de octubre de 2012

Jarabe de cebolla


Vamos en este post a actualizar el famoso jarabe de cebolla para combatir catarros:

INGREDIENTES:
 1 cebolla grande pelada
2 vasos de vino blanco
200gr miel de tomillo, eucalipto o romero
Propolis en extracto
ELABORACIÓN:
Troceamos la cebolla y la dejamos macerar 24 horas junto con el vino en un recipiente de cristal. Añadimos posteriormente la miel y lo cocinamos al baño maría (sin que llegue a hervir), luego una vez este frío puedes colarlo y guardarlo ya en la nevera.
DOSIFICACIÓN:
La dosis recomendada es de medio vasito 4 veces a día, mejor si lo tomamos templado y justo antes de tomarlo añadiremos 20 gotas de Propolis.
Una vez estés bien sigue tomándolo unos días más, eso si ya no hace falta que sean 3 tazas, toma 1 ó 2.
La miel y propolis mencionados y otros los podrá encontrar en este enlace o llamando a nuestra herboristería: http://herboristeriaherbasana.es/
Autora: Rosa Francés Cardona
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia
Colaborador de enbuenasmanos.com