miércoles, 31 de julio de 2013

COMIDAS, CENAS, TAPITAS… la pesadilla del verano y los kilos

COMIDAS, CENAS, TAPITAS… la pesadilla del verano y los kilos
¿Qué puedes hacer renuncias al placer de salir y disfrutar o te pones en plan “tiquismiquis”  con el personal de servicio del bar o restaurante?
Desde aquí te damos unas pautas, para que este verano no acabe con 5 Kg. más o con la sensación de frustración por no comer como los demás.
v  Pide los platos con la mínima salsa posible, en lugar de mayonesa o alioli, pide mostaza o salsas a base de tomate u otras verduras
v  Si es menú elige siempre la opción más ligera.
v  No pidas fritos, decántate por presentaciones a la plancha.
v  Para aperitivo o tapas decántate por: aceitunas, berberechos, almejas, encurtidos, jamón, gambas…
v  Sopas, cremas o gazpachos sin nata y no tomes los picatostes.
v  Aliña tú propia ensalada.
v  Elige para beber agua o zumos naturales, intenta no abusar de bebidas carbonatadas y alcohol.
v  Si vas a una pizzería, pide que te pongan poco queso.
v  En vez de chupito, pide café, infusión, cortado…
v  De postre decántate por gelatinas, sorbete, bola de helado, fruta.
v  Si vas de tapas elige jamón, aceitunas,
v  Si es un buffet opta por servirte en platos pequeños.
v  Cuando “te pases” en una comida, haz la otra más ligera (ensalada de verano, fruta, batido/natilla sustitutiva de comidas).
v  Toma antes de la comida 2 capsulas de Evalen plus, bloqueador de grasas y carbohidratos.
No dejes que el verano te obsesione con el peso.
Vive, disfruta, baila, nada y come sin remordimiento, pero con control.
Recuerda tenemos muchas ayudas a nuestra disposición.


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

martes, 30 de julio de 2013

BRILLANTE























CREÍ QUE ERA MI POSESIÓN

MÁS PRECIOSA
HASTA QUE ME ARREBATARON
EL DESTELLO DE TU BRILLANTE SONRISA
ENTONCES APRENDÍ
QUE MI MAYOR TESORO
NO ES NADA

SI NO ESTOY AL LADO DE QUIEN ADORO
Autora: Rosa Francés




lunes, 29 de julio de 2013

No dejes de soñar



Hay quien no es libre ni en sueños
Sueña, vuela, ama, conquista, desea, lucha, descubre
Eres libre para ello y más
...
No permitas que nadie 
Destruya tus sueños
Autora: Rosa Francés

viernes, 26 de julio de 2013

Atrévete a mirar al interior

Somos una sociedad que se mueve por el consumo, la imagen, la propiedad…
Aunque a mí me gusta pensar que estamos entrando en una nueva era, en una era donde todo esto al final desaparecerá.
Si queremos permanecer como especie, debemos de dejar a un lado las diferencias culturales, de raza, de posición y de imagen.
Estoy cansada de oír:
 “La imagen no es importante, lo que importa es el interior, no el exterior”
Luego estas misma personas cuando ven a alguien un poco gord@ o que no va a la moda o mayor, la critican o miran por encima del hombro.
Es decir, solo son frases, frases hermosas que se quedan en: solo frases.
Sería hermoso despertar mañana y al mirar a alguien a los ojos no ver su exterior, sino ver su belleza interior; la real; la importante.
Cuantas sorpresas nos llevaríamos.
¿Te imaginas?
¿Ese chico tableta de chocolate que miras de reojo al pasar? Tal vez cuando vuelva a pasar te quedes de piedra y veas a una persona vieja, arrugada y fea o tal vez siga tan hermoso como antes.
¿Y esa señora mayor con la que casi tropiezas todos los días con su andador, ropa arrugada y descuidada? Tal vez se ha convertido en una belleza.
Y así sucesivamente.
No importaría la ropa, la imagen externa, el dinero, la posición…
Lo único que importaría sería verse hermos@ por dentro, eso haría que nos cuidásemos más y mejor, pues no solo cuidaríamos nuestro cuerpo externo para que siguiese sano, cosa muy importante; cuidaríamos nuestros pensamientos, nuestros actos y nuestros sentimientos más ocultos.
Pues esto se vería y estaríamos expuest@s al mundo, desnud@s, frágiles, trasparentes...
Pero… ¿Esto no es bueno, no?
 Esto sí es bueno, estaríamos libres de ataduras terrenales;  no importaría tu edad física, sino tu edad real, la de tu espíritu; no te preocuparían de las arrugas de la cara, te preocuparían las del corazón; no te enamorarías de su cara, cartera… te enamorarías de la belleza de su alma.
Y ahora la pregunta más importante:
Y... ¿TÚ CÓMO TE VERÍAS?
No tengas miedo: desnuda tu alma, di: SI. Si, a la verdadera belleza, la del alma, la de nuestro interior, atrévete a volar por encima de los demás; atrévete a volar, a brillar, a fluir.
Alguien dijo que los sueños dejan de ser sueños cuando se cumplen y sé que este sueño pronto dejara de ser un sueño para ser la realidad.
Bienvenid@s , una nueva era empieza; libera tu alma, déjala fluir, abre tu corazón y tu mente a nuevas experiencias, a nuevas sensaciones.

SE LIBRE, ATRÉVETE A VOLAR, A SOÑAR, A AMAR.

jueves, 25 de julio de 2013

No te fíes del espejo

NO SIEMPRE LO QUE VES
ES EN REALIDAD UN REFLEJO
DE LO QUE TÚ ERES
NO TE FÍES DEL ESPEJO
ESCARBA, HURGA, BUSCA
NO TE QUEDES EN LO SUPERFLUO
SÓLO ASÍ DESCUBRIRÁS TU ALMA

SOLO ASÍ ENCONTRARÁS LA CALMA

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

jueves, 18 de julio de 2013

NO DEJES NUNCA DE DECIR: TE QUIERO, TE AMO


NO DEJES NUNCA DE DECIR: TE QUIERO, TE AMO 

¡Pasa tan rápido el tiempo!
¡Tan rápido!
Que a veces olvidamos de
Disfrutar de los que amamos
Aprovecha el tiempo
Y dile que los amas

Autora: Rosa Francés

miércoles, 17 de julio de 2013

Como manejar el estrés


Durante periodos de estrés hay que neutralizar sus efectos tóxicos con:

Una buena alimentación: rica en vitaminas, frutas y verduras.
Si estamos bien nutridos nuestro cuerpo tendrá una arma para luchar contra un mal manejo del estrés
Tomar antes de acostarse:

  • Lechuga y manzana licuada antes de acostarse, para aliviar la ansiedad.
  • Valeriana, pasiflora, lúpulo en infusión, tienen un efecto sedante antes de acostarse
  • Con los ojos cerrados inhale pausadamente y  profundamente contando hasta 7  y luego expire contando hasta 7, haga esto 7 veces 
Complementos aconsejados: 

  • Cromo: los afectados por estrés no metabolizan correctamente el azúcar y los suplementos de cromo nos ayudarán a evitarlo. 
  • Levadura de cerveza: ideal en épocas de agotamiento tanto físico como psíquico.
  • Magnesio: equilibra el sistema nervioso central.
  • Complejo de vitamina B: promueve la salud del sistema nervioso ayudándonos a contrarrestar la fatiga y cansancio.
  • Hierro: resistente natural contra el decaimiento.
  • Calcio: el estrés disminuye las reservas de calcio.
  • Zinc: beneficia el sistema nervioso y fortalece el sistema inmune.
  • Melatonima: regula el ciclo circardiano y da sensación de bienestar (no tomar si se tiene intolerancia a ella o se toma medicamentos antidepresivos.
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Rosa Francés Cardona
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia
http://herboristeriaherbasana.es/
Colaboradora en: buenasmanos.com

BESOS DE COLORES


Estaba en la cama cuando sonó el teléfono. Sorprendida conteste:
_ Hello?
_ ¿Susana, eres tú?
_ ¿Tía? ¿Pasa algo?
Atine a contestar sorprendida, pues no era normal que llamara a esa horas.

_Susana, perdona, nunca me acuerdo de la diferencia de hora ¿Estabas dormida?
_ No importa tía, dime ¿Qué ocurre?
_ La abuela esta muriéndose y no para de decir que desea verte, que quiere hablar contigo, antes de morir.

Me quede sin habla, hacía mucho que no pensaba en ella, desde que murió mama, no había vuelto a verla, ni hablar con ella.

_ ¿Susana, Susana? Cariño, sé que es duro, pero vente, haz eso por tu madre.
_ ¡Tía, lo tendré que pensar! Luego te llamo.

Me levante, pues ya me era imposible dormir y vinieron a mi mente mil recuerdos olvidados.
La abuela Carmen;  recuerdo mis veranos en España, deseaba que llegara Junio para poder pasar casi 3 meses en el pueblo, junto a mí abuela y demás familia. La abuela siempre fue cariñosa conmigo, aunque la relación con mama siempre fue tirante, un buen día mama se peleo con la abuela y nunca hicieron las paces, incluso después del accidente que le arrebato la vida a mi madre (su hija) la abuela no vino, ni llamo nunca ¿Ahora qué es lo que querría? ¡No, no iría! lo sentía por la tía, la única hermana de mi madre, pues nunca perdí la relación con ella, llamaba y siempre me daba recuerdos de la abuela, recuerdos que se que se inventaba ¡No, no iría!
Más tarde llame a la tía para comunicarle mi decisión: Aunque al oír su voz quebrada por el dolor, recordé que ella fue mi único apoyo cuando lo de mi madre; ella que nunca había salido del pueblo, cogió el primer vuelo y no se separo de su hermana hasta que falleció, ella que me ofreció su casa para vivir, para lo que deseara, aunque yo ya tenía una vida en  el pueblo de Durham, situado en el estado de Carolina del norte; ahora ella es la que estaba sola, pues su único hijo murió de leucemia siendo aún niños, ahora ella es la que me necesitaba. Así que mi no inicial se torno en:

_ Tía, salgo en el próximo vuelo, ya te llamo, cuando llegue  a España.

El vuelo me dio tiempo a aclarar un poco las ideas, tenía tiempo hasta la entrada del curso escolar en septiembre, así que no tenía billete de vuelta.
Nada más llegar la vi, esperando, con más canas y más envejecida de lo que esperaba, pero sus ojos eran tan hermosos como los recordaba, igual que los de mi madre, azules verdosos; para nada se parecían a los míos marrones normalitos.
De camino a casa me puso al corriente;  a la abuela le había dado una embolia y aunque había perdido la movilidad y le costaba hablar, tenía su mente muy clara y se daba cuenta que este golpe junto a su edad, era algo que probablemente no superaría; no cesaba de pedir que me llamaran y que quisiera verme antes de morir.
Cuando llegue a su habitación, entre despacio, casi sin atinar a hablar, no sabía que iba a encontrar, ya hacía más de 6 años que no la veía. Yo le guardaba mucho rencor en mi corazón y no sabía si podría disimularlo, mil veces soñé que la que se moría era ella, en vez de mi madre y mil veces desperté llorando al tropezarme con mi realidad.

_ ¡Hola, abuela!
_ ¡Susana, Susana! ¡Dame un beso! Estás preciosa.

No pude moverme de la puerta, no era la abuela que recordaba: fuerte, con carácter, temperamento, enérgica, y son talante… era una anciana  desvalida, en un sillón y arropada con una mantilla blanca que solo hacía que destacar aún más su cara pálida y demacrada.

Había pensado entrar y decirle todo lo que mi corazón albergaba, descargar mi odio y soledad de todos estos años, pero no fui capaz, mi rabia se calmo y atine a decir:

_ ¿Cómo estás?
_ ¡Bien, bien! Pasa y siéntate a mi lado ¿has descansado?

Asentí con la cabeza y me senté a su lado, en la mesa las dos mirándonos sin palabras y con los ojos vidriosos. Con la cabeza me señalo una caja de puros adornada con conchas de mar y la cogí, al abrirla vi dentro de ella varías piedras de cuarzo de diferentes colores, rosa, rojo, amatistas…

_ Ese joyero me lo hizo tu mama con solo 3 años con las conchas que recogimos un día que pudimos ir a la playa y es mi mayor tesoro. ¿Sabes que son esas piedras?
No, no abuela; aunque he hecho un largo viaje y no entiendo nada.
_ ¡Lo sé, lo sé! Susana, deja hablar a una pobre vieja y luego si quieres marcharte lo entenderé.

Asentí con la cabeza y me senté a su lado a tomar una taza de café que la tía me había preparado, pues intuía que la conversación  sería larga.

- Tu mama fue siempre muy independiente y fuerte, yo siempre la quise mucho, aunque al final le falle. Cuando era una niña imagine un juego para nosotras 2, cuando se acostaba y le daba el beso de buenas noches siempre le decía que la queríamos mucho y cuando se iba de campamento o se quedaba en casa de alguna tía, ese beso que ella me enviaba a través de las estrellas, se convertía en una pequeña joya de colores y cuando volvía a casa lo primero que hacía era abrir nuestra caja de los deseos y ver si los besos y abrazos de buenas noches se habían convertido en una joya de color. Ese fue nuestro pequeño juego, hasta que el abuelo enfermo y yo pase mucho tiempo de hospital en hospital y me olvide de aquellos besos y abrazos y de decirle que la quería, ella abría su caja de deseos y no encontraba nada nuevo. Sé que no es escusa, pero la desilusione, olvide decir  a mis hijas que las quería, me volví dura, terca… y fui apartándola de mí. Para ella fue una liberación irse a estudiar fuera y cuando pudo ya nunca más volvió, nada más que en vacaciones y creo que volvía por su hermana y porque tu insistías mucho; supongo que debería de haberle dicho que la quería en vez de reprocharle cada viaje lo lejos que estaba, lo mal que se portaba conmigo y la carga que dejaba a su hermana, eso fue alejándonos más y más y yo seguía siendo terca y orgullosa y por orgullo nunca más le dije lo que la quería, que hubiese dado mi vida por ella, que ojala hubiese muerto yo, pero…¿con que cara iba yo a presentarme a tu lado si no nos hablábamos? Sé que debería de haber ido y que actué mal, pronto podre pedirle perdón a ella, pero necesito que tú sepas que la quería y que te quiero; que no merezco tú perdón, pero necesito decirte todo lo que no hice bien, aunque sea tarde para enmendar, tal vez tú aprendas de mis errores y nunca dejes que se te escape lo que más quieres sin decirle que lo amas.

Yo no podía pensar, ni hablar; las lágrimas recorrían mis mejillas ¡cuánto hubiera dado por que estuviese mama! Me era duro ver a  mi abuela tan débil ¡ella antaño tan fuerte! parecía otra persona, la vida se le escapaba por momentos y yo no sabía que decir.
Por suerte la tía entro y me salvo de tan incómodo momento.

_ ¡Susana cariño es hora de descansar! Mañana será otro día.

Sobre la madrugada me despertaron.

¡Susana, llego el momento, está muy mal! Si no quieres entrar, tranquila, lo entiendo.

Me quede en el quicio de la puerta, mirando a aquella figura pálida, delgada y casi sin vida. La tía le acariciaba su blanco cabello y su pálida piel, que parecía volverse transparente por momentos. Al final me decidí a entrar y le cogí la mano, quiero pensar que abrió los ojos y me sonrió y al momento sin grandes extremos dejo de respirar, se fue poco a poco sin sufrir.
Cerca en la mesilla tenía la caja de los deseos y la tía me la dio.

_ ¡Es tuya! mama no hablaba de otra cosa, decía que eran besos de tu mama, para ti.

Me abrace a la caja y me puse a llorar sin parar.
Una vez en el tanatorio saque las 2 piedras más hermosas que encontré (una amatista y un cuarzo rosa) y lo puse sobre las mejillas de mi abuela;  la tía me rodeo con su brazo y  me dijo:

_ ¡Cariño, gracias, gracias por todo! No lo hubiera podido aguantar sin tenerte a mi lado ¡estoy tan sola! ¡Todos se fueron ya! ¡Mama, papa, tu madre, mi hijo, mi esposo…! ¿Para qué seguir luchando?

Nunca la había visto derrotada, cuando pasó lo de mama, se ocupo de todo y no se fue hasta que me vio bien y ahora… ¿Qué podía hacer yo?

_ ¡Tía, estoy yo! Siempre me tendrás.

Comprendí que tal vez había llegado el momento de volver a mis raíces, de emprender una nueva vida junto a alguien que me necesitaba tanto como yo a ella. En aquel pequeño pueblo de Carolina el Norte donde viva, solo estaba mi trabajo, mi pequeño trabajo de maestra y que adoraba, pero estaba segura que con mi CV encontraría pronto algo. Ese mismo verano busque trabajo en colegios privados y en pocos meses lo encontré en un colegio inglés.

Comencé una nueva vida, en casa de mi abuela junto a mi tía; mi otra madre y en un lugar de honor esta la caja de los deseos de mama y la abuela
¡Guardare por siempre sus besos y abrazos! Y cuando tenga hijos les contare su historia y en ella guardare los suyos.

¡Gracias abuela! quiero pensar que estas con mama en el cielo y que al fin pusisteis fin a vuestras diferencias y le dijiste cuando la amabas.
Gracias por darme de nuevo una familia, gracias por darme un lugar que ocupar, un lugar donde soy querida y quiero.

¡Gracias y besos de colores!




ALCOHOLismo????????????????????????????????????

ALCOHOLismo????????????????????????????????????

Justin Bieber, Lindsay Lohan, Amy Winehouse, Mel Gibson, Paris Hylton… la lista es interminable y todos tienen algo en común. 

Te preguntaras qué o tal vez lo adivines: “son famosos” pensaras, pues sí; pero en realidad no va por ahí el quid de la cuestión, en realidad todos son conocidos por sus famosas fiestas con una consecuencia común: exceso de alcohol.
El beber se ha convertido en un acto social, lo que hace que a veces sea difícil identificar si existe realmente un problema.


En este artículo publicado en buenasmanos.com podrás encontrar respuestas a todas tus preguntas y a otras como:

¿Cómo saber si se tiene un problema con el alcohol?

¿Qué terapias naturales son efectivas para tratar el alcoholismo?

Plantas, suplementos adecuados

Todo ello en el siguiente enlace:

lunes, 15 de julio de 2013

PRESUME DE PIERNAS LIGERAS

PRESUME DE PIERNAS LIGERAS
Piernas cansadas, dolor, cosquilleo, varices… mala circulación, este problema afecta a un alto número de la población adulta y más en mujeres.
POSIBLES CAUSAS:
·         Largo tiempo de pie y/o sentada
·         Vida sedentaria
·         Exceso de peso
·         Embarazos
·         Antecedentes familiares
·         Diferentes tipos de medicación (antidepresivos, antihipertensivos, hormonas…)
·         Incorrecta alimentación (exceso de sal, poca verdura, fruta…)
·         Tabaco
·         Disfunciones tiroideas
·         Etc.
CONSEJOS:
  • Aumente el consumo de vegetales, frutas y cereales integrales.
  • Beba abundantes líquidos (te, zumos sin azúcar, caldos de verduras…).
  • Controle su peso.
  •   Mantenga las piernas elevadas. Se aconseja dormir con las piernas ligeramente levantadas, poniendo una almohada bajo los pies o elevando las patas de la cama.
  • No lleve ropa ajustada y que comprima demasiado.
  • No utilice tacones demasiado altos o excesivamente planos.
  • Aproveche si va  a la playa para hacer caminatas con los pies descalzos.
  • Haga ejercicio, adaptado a su estado físico y edad.
  • Mime sus piernas y utilice un gel frío antes de acostarse (pregunte en su herbolario el que mejor se ajusta a su patología)
  • Haga baños de temperatura en sus piernas, termine siempre con agua fría
  • No cruce las piernas.
  • Levante las piernas cada vez que se pueda.
  • Utilice medias de compresión y evite las medias ajustadas a mitad de pierna y las medias con liga.
  • No se situé cerca de fuentes de calor. 
  • Utilice la fitoterapia bien en suplementos o en infusión para mejorar su circulación.


*Este artículo no pretende sustituir la visita del/a profesional pertinente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Rosa Francés Cardona
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia
http://herboristeriaherbasana.es/
Colaboradora en: buenasmanos.com

jueves, 11 de julio de 2013

Mi ángel

Cuenta una preciosa historia judía (según a mí me contaron) escrita en uno de sus libros.
No recuerdo cuál de ellos, si tal vez el Talmud, pues este recoge discusiones rabínicas relacionadas con las costumbres, mitos, leyendas, interpretaciones de la Ley…
Cuentan que los ángeles desde su divinidad, perfección, belleza, inmortalidad  y su posición privilegiada al lado de Dios; nos observan y su misma naturaleza espiritual, muchas veces hace que no comprendan, como nosotros seres imperfectos, mortales e ínfimos; podamos ser amados por Dios.
Se asoman y observan nuestros actos, a veces tan rastreros, cobardes e ínfimos que hacen que piensen que la humanidad está condenada desde su nacimiento al fracaso.
Pero seguidamente observan actos de amor puros y solidarios, sin buscar nada a cambio, solo por amor a los demás.
Todo ello hace que nos vean como una especie compleja y que a veces nos observen más de lo necesario, lo que crea una paradoja, paradoja para nada fácil de resolver.
En algunos de ellos nace una necesidad extraña de comprender; de comprender a esta especie tan rara, ínfima, mortal e imperfecta, que son los humanos.
De comprender que es lo que los hace que sean tan amados por Dios.
De comprender como seres poseedores a veces de tanta maldad, egoísmo, perversión, inmoralidad, pecados…son capaces de albergar a otros seres capaces de actos de amor; del amor más puro jamás creado;  amor sin buscar nada a cambio e incluso a veces a costa de sus vidas.
No entienden como en medio de tanta maldad, pueda sobrevivir tanta nobleza y bondad.
Todo ello hace que cada día estén observándonos más tiempo del necesario y casi sin darse cuenta pasen cada vez más tiempo en la tierra, intentando comprender nuestras emociones, nuestros sentimientos, nuestros pensamientos. Cosa que desde su perfección es completamente imposible.
Al final algunos pocos en su gran esfuerzo por comprendernos, acuden a Dios pidiéndole ayuda, ayuda que no es factible, pues ellos no pueden moverse impunemente por la tierra como uno más pues son ángeles y son seres superiores.
Aunque al final ante su deseo de comprender, conocer y experimentar ese amor tan puro, perfecto y desinteresado, Dios permite que acudan a la tierra como humanos, aunque con una sola condición, pues no está en su tiempo ser humanos, entonces les permitirá nacer de mujer, pero seguidamente morirán y nunca más podrán regresar como ángeles; este será su castigo y permanecerán al lado de la persona elegida hasta el fin de sus días.
Esto suele detenerles, no obstante alguno decide seguir adelante con ello y elige una familia para nacer; la madre cuidara de su futuro bebe como de cualquier otro sin sospechar nada. Le amara, protegerá y... solo en el momento de nacer y durante los breves instantes que dure su aliento de vida, el ángel comprenderá la esencia del amor universal; el amor de esta madre que después de tenerlo, sentirlo y amarlo durante nueve meses en sus entrañas, después de parirlo y después de mirarlo por primera y última vez a los ojos, le dará todo su amor, en una única y sola vez; en la que ofrecerá su vida a cambio de la de su hijo; en la que el mundo se le desplomara por dejar marchar a ese ser tan amado que es SU hijo.
Unos instantes donde descubrirá por primera vez que es el amor en su versión más espiritual, amplía y pura: el amor materno, el amor incondicional y el amor más puro y verdadero que jamás experimento.
Unos instantes donde comprenderá que nunca más podrá volver al lado de su amado creador, pero, donde sabrá que valió la pena para comprender a esta especie tan imperfecta, tan ínfima, pero poseedora del amor  más hermoso y puro.

¡Mujer! si tu hijo murió al nacer; no estés triste, pues eres una de las elegidas para traer al mundo  a este ángel, que desde este momento te acompañara y cuidara hasta el fin de tus días.
¡Ahora que lo pienso!
¡No sé si me lo contaron, si lo oí o simplemente lo soñé!
O… tal vez mi ángel; ese, que tengo a mi lado, me lo susurro; para que yo pudiese contárselo a otras madres; para que se liberasen de tanto dolor y diesen gracias por haber podido crear y albergar en su vientre a ese pequeño ángel que las cuidará y guiará.

Una imagen, 2 visiones


lunes, 8 de julio de 2013

Sé que esta noche te vi

Sé que esta noche te vi
Sé que esta noche te sentí
Sentí tus alas sobre mi piel
Vi tu cuerpo brillar en la oscuridad.
Ángel de luz, ángel de amor
Cubre con tus alas
Mi alma desnuda
Ángel de luz, ángel de amor
Guarda mis sueños, un  día más
No me atrevo a abrir los ojos
Pues temo que todo sea un dulce sueño
Siento tu suave manto de amor sobre mí
Ángel de luz, ángel de amor
Cubre con tus alas
Mi alma desnuda
No te alejes de mí


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Empezar de nuevo


Nunca fui tan feliz
Todo era tan perfecto
Que no veía ningún defecto
Hasta que abriste esta cicatriz

Roto mi corazón
Busque la absolución
Sin ver que el problema
Era tu alma yerma

Yerma tu alma
Roto mi corazón
En un mar de desolación
Mi alma me arranqué
Y a ti me enfrenté
Y de nuevo empecé

Nunca más mi alma
Será yerma
Mi alma amará
Mi alma vivirá
Y de nuevo seré feliz


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

miércoles, 3 de julio de 2013

No caigas en tierra yerma

Hoy me levante reflexiva ¡Es lo malo que tienen algunos días!.
Y  pensando, pensando me percate que las semillas que producen las más hermosas flores, frutos y árboles;  en realidad son modestas, pequeñas, oscuras y si me apuras hasta feos granos. Pero por un misterioso orden cósmico, celeste, universal, divino… Caen en el suelo y de repente un día empiezan a trasmutar, su piel empieza a arrugarse, a cuartearse,  a volverse incluso más feas, oscuras… más y más, hasta que se rompen y empieza a asomar discreta y como asustada una pequeña raíz blanca y hermosa, llena de vida, sin arrugas y con gran vitalidad;  esta se aferra a la tierra y de ahí poco a poco saldrá esa hermosa planta llena de vida y hermosura. 
Sin embargo si esta semilla cae en tierra yerma, todo  su esfuerzo habrá sido en vano y desaparecerá sin dejar rastro.
Ciertamente esto forma parte del ciclo de la vida;  lo que de la tierra sale a ella vuelve; esta podría ser la lección que aprendí hoy, pero como ya he dicho anteriormente estoy reflexiva, así que he decidido ir más allá.
Me pare a pensar si tal vez nosotr@s somos esas semillas que caen del  precioso y vital árbol.
E s decir somos pequeñ@s, modest@s y si me apuras hasta fe@s, de repente un día, empezamos a cambiar, empiezan a salirnos arrugas, nuestra piel se cuartea y nos aferramos  a esta tierra que nos vio nacer, sin darnos cuenta que es tierra yerma, que deberemos deshacernos de todas las capas que cubren nuestra hermosa, blanca y  tierna raíz para evolucionar, para llegar a ser ese hermoso árbol o esa hermosa flor que en realidad es nuestra alma y que en realidad siempre estuvo dentro de nosotr@s.
De nosotros dependerá que nuestra semilla caiga en tierra fértil o yerma. Haz que tu vida valga la pena, vive, disfruta, ama, abraza, se just@, acuéstate cada día sabiendo que lo hiciste lo mejor que podías. Es el mejor abono para que nosotr@s (semillas), florezcamos en una hermosa alma (flor/árbol). No caigas en tierra yerma y desaparezcas sin dejar rastro, sin evolucionar, sin dejar asomar lo más hermoso que tienes: 
Tu alma
NAMASTÉ (mi luz saluda a tu luz)

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.