sábado, 29 de marzo de 2014

Manos que me atrapan

Tendida en el suelo, la sangre brotando de mis venas y cayendo sobre la alfombra.
¡Así estoy, viendo pasar la vida en un suspiro, dejando de sufrir, dejando el dolor a un lado!
Siento diluirse el dolor, percibo como se escapa mi vida; un sabor dulzón cubre mi boca, no sé si es el sabor de la muerte. Si así lo fuese, sabe dulce; la muerte es un dulce descanso.
Cada vez oigo más lejos los ruidos de los coches al pasar, el tic-tac del reloj en cambio parece que este metido en mi cabeza y cada vez suena más y más fuerte…
Hasta que de repente, deja de oírse; no oigo nada, la luz de la habitación se vuelve borrosa y empiezo a notar como mi cuerpo deja de sentir dolor, se calma, todo se vuelve más y más lejano, parece que todo deja de ser importante, todo parece borrarse y de nuevo se aleja más y más.
La habitación se aleja, se aleja, se aleja…
Los sonidos se apagan, se apagan…
Parece que poco a poco dejo de ser consciente de mi cuerpo, del dolor…
Una extraña quietud y paz invade ¿mi cuerpo?
Desearía que el tiempo se detuviese; ni siento, ni padezco.
Solo sigo notando ese gusto dulzón en mi boca y la tibiez de mi sangre al derramarse sobre mi cuerpo, que sigue brotando de mis venas, sin prisa, pero sin pausa.
¡Al fin dejaré de sufrir!
Cada vez más la paz me invade, todo está en silencio; un silencio agradable.
La oscuridad que me invadía empieza a desaparecer y una luz brillante invade agradablemente mi espacio y empieza a formar casi parte de mi; una luz cálida y esperanzadora. Cada vez está más cerca, me transmite una extraña sensación de placidez, poco a poco me acerco a ella.
¡Ya estoy cerca! Aún percibo el olor de mi sangre; sin embargo casi estoy tocando la luz, la paz empieza a formar parte de mí.
De repente unas manos me atrapan, las manos me rodean por todas partes.
¡Manos oscuras, manos grandes, manos pequeñas, manos desgarradas, manos que arañan, manos que no me dejan avanzar, manos aberrantes, manos aterrantes…!
Intento gritar con todas mis fuerzas, no sale ningún sonido de mi garganta.
Intento zafarme, escaparme, correr…
¡La oscuridad me rodea, me atrapa, no sé adonde correr, hay manos por todos los sitios, no puedo zafarme de ellas; necesito gritar; necesito correr hacia la luz!
De repente me doy cuenta de que no la encuentro, que la he perdido.
Solo hay oscuridad, manos amenazantes que me atrapan y me hunden cada vez  más en la oscuridad.
¡Me ahogo, me ahogo!
¿Qué ocurre? ¿Dónde está mi paz?
Mi sufrimiento y desesperación son ahora más grandes que nunca.
No encuentro la salida, necesito volver a la paz, a la libertad, a la luz, a…
¡Si casi la he tocado! ¿Dónde está? ¿Qué ocurre?
Las manos me ahogan, me atrapan, me hunden…
Mi desesperación crece y no encuentro salida, cada vez más me hundo en la oscuridad, casi formo parte de ella.
Alzo las manos buscando donde agarrarme, busco a que aferrarme, busco la salvación…
Solo encuentro: oscuridad y desesperación.
Buscaba dejar de sufrir, dejar de ser infeliz, huía de la soledad, huía de la incomprensión.
Y…
Ahora veo:
Que no luche lo suficiente.
Que no busqué la felicidad; esperaba que esta viniese a mí.
Que estaba sola, pues no supe mantener a mis amistades a mi lado.
Que no me comprendían, pues no les di oportunidad para ello.
Con todos estos pensamientos y cada vez más apresada por las manos o más bien por las almas oscuras que me rodean. Cuando escucho…
¿Escucho?
Si, alguien me llama por mi nombre:
-¡Lola, bonita, lucha, no te mueras!
¿Eh? Alguien me llama y las sombras se diluyen un poco; debe de ser una fantasía, pienso y de nuevo las sombras me atrapan otra vez más y más fuertemente.
-¡Lola, bonita, lucha, no te mueras! ¡Respira, respira!
Vuelvo a oír la voz y de nuevo las sombras se disgregan, parece que casi me sueltan. Esta vez presto de nuevo atención y…
¡Si! Alguien esta conmigo, alguien me ha encontrado y llamado al SAMU, están intentando recuperarme, aunque las sombras me atrapan, me atrapan.
¡Si es una nueva oportunidad no quiero dejarla pasar!
Empiezo a forcejear con todas mis fuerzas para zafarme de las manos que me atrapan y cada vez oigo más la voz que me llama, cada vez está más cercana.
-¡Lola, Lola!
Al fin abro los ojos y me encuentro de camino al hospital y una sonrisa muy grande ilumina el rostro de la médico que me asiste.
-¡Chiquilla! creía que te perdíamos, me alegro de verte entre nosotros de nuevo.
Creo que le he sonreído, acabo de darme cuenta de que se me ofrece una nueva oportunidad. Oportunidad e zafarme de las sombras; oportunidad de algún día alcanzar esa hermosa, cálida y esperanzadora luz.
Esta vez luchare, por levantar mi vida, por mi felicidad, por la amistad y tal vez, si se presenta, también por el amor; esta vez no me dejare vencer por las sombras.
GRACIAS

AUTORA:

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia.

jueves, 27 de marzo de 2014

Como eco o no?

Un supermercado medio tiene 47.000 productos.
¡Nunca ha habido tantas opciones diferentes, tanta comida en nuestras despensas, en nuestra nevera!
Sin embargo, alguna vez te has preguntado:
¿De donde viene mi comida?
Yo aún recuerdo a mi madre decir “no compres xxx que no es temporada”
Hoy, esta expresión ha desaparecido.
Cuando vas a la compra descubres que no hay primavera, verano, otoño, invierno; no hay estaciones en los actuales supermercados, se recolecta en todo el mundo cuando el producto aún esta verde y se madura en cámaras artificialmente; la mayoría de comida es procesada y con un montón de colorantes, conservantes y saborizantes añadidos (muchas veces innecesarios).
La mayoría de comida viene envuelta en hermosos embalajes; que rememoran pastos idóneos llenos de vacas, gallinas sueltas por el campo, hermosos maizales repletos de amapolas…eso si, las letras pequeñas cada día son más pequeñas.
Tanta variedad, tanta comida y nunca la población ha estado más mal alimentada, más obesa, con más carencias vitamínicas, con más intolerancias, alergias…
¿No te has preguntado porqué?
Si no se respeta la maduración de los productos.
Si se acelera el crecimiento de plantas y animales.
Si no se respetan los ciclos de crecimiento.
Si no se deja descansar y recuperar la tierra.
Etc.
Luego siempre salta algún estudio avalado por alguna multinacional (generalmente) diciendo que los productos ecológicos no son saludables o que son iguales a un precio más elevado.
¿Cuáles son sus argumentos?
¿Qué una manzana eco y otra tienen la misma composición?
Si, aunque si desglosamos el producto descubriremos que realmente no son iguales.
La absorción y calidad de las vitaminas no son iguales.
No pueden compararse cultivos donde la tierra es sometida a descansos, a abono orgánico,… con un cultivo donde la tierra esta desmineralizada, esta cansada y obligada a producir a base de abonos químicos y muchas veces perjudiciales.
No se puede comparar una fruta, verdura recogida en su punto justo de maduración a otra que se ve forzada a madurar en una cámara, que se recogió verde.
No se puede comparar un animal o vegetal que crece a su ritmo con otro que es obligado a crecer rápidamente para ser vendido.
No se puede comparar un vegetal/animal criado viendo al luz del sol, con un vegetal/animal encerrado y solo con luz artificial. 

Siempre digo que somos una sociedad superinformada, tal vez la que más información ha manejado, la que más acceso a ella ha tenido a lo largo de la historia.
Así pues, no te conformes con lo que te dicen hermosas campañas publicitarias; están orquestadas para vender, no para informar.
Buscar información y decidir que hacer con ella es la ventaja que tenemos hoy como sociedad.
A veces ahorrar en comida, es gastar en medicinas.
INFÓRMATE Y DECIDE.

Escrito por:
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia.

martes, 25 de marzo de 2014

PERDONAR ES CAMINAR HACIA LA LUZ

¿Perdonar?
¿Hay algo más difícil que perdonar?
Heridas abiertas, odios, rencores, enfados, malos entendidos…
Según decía Martin Luther King:
El que es incapaz de perdonar es incapaz de amar.
No sé que opinas tú, a mí me encanta.
Para mí el perdón es algo muy profundo y que permite soltar lastre, solo se logra cuando eres capaz de estar al lado de la otra persona y no recordar a cada instante, el daño que te hizo o siquiera que tienes algo que perdonar, cuando eres capaz de interactuar con el/a aludid@ sin que te duela.

Perdonar significa, lograr la paz en tu corazón.
Perdonar significa, soltar una pesada amarra.
Perdonar significa, abrazar la luz.
Perdonar significa, amarte a ti mism@.
Perdonar significa, curar tus heridas.
Perdonar significa, crecer.
Perdonar significa, sanar.
Perdonar es evolucionar.
Perdonar es abrazar la luz
Nadie dice que sea fácil.
Al perdonar liberamos en realidad a nuestra alma.
Al perdonar nos liberamos de esos sentimientos negativos, que nos causan dolor.
Al perdonar liberamos también a la otra persona para que elija su destino.
¡Lo Siento, Perdóname, Te Amo, Gracias! 
El perdón forma parte de la ley del amor

PERDONAR ES CAMINAR HACIA LA LUZ

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

sábado, 22 de marzo de 2014

Nueva alerta sanitaria

Acaba de saltar una nueva alerta sanitaria y esta pesa sobre el aceite de Argán:

Desde hace tiempo este producto es introducido en nuestro país, sin ningún control sanitario y sin conocer el grado de pureza.

Innumerables personas que viajan a Marruecos, se traen en las maletas, equipaje, guardados en el coche... pequeñas pero continuas cantidades de argàn y que inundan el mercado.  

Este aceite muchas veces es expuesto a envases no idóneos, a altas temperaturas e incluso a la luz solar, lo que menoscaba sus propiedades, además de no conocer su grado de pureza, mezcla e incluso su autenticidad. (No olvidemos la picaresca de ciertos mercadillos, de los que a veces salimos engañados y encima con la sensación de ser nosotros los que hemos hecho el negocio, después de horas de regateo).

Recomiendo que exijáis una marca que cumpla con todas las normativas sanitarias; que compréis en establecimientos autorizados, que para ello cumplimos con todos los requisitos legales, pasamos nuestras inspecciones sanitarias y pagamos nuestros impuestos.

A veces por ahorrar unos céntimos, perdemos más; nos arriesgamos a perder nuestra salud.
No juegues con tu salud.


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

viernes, 21 de marzo de 2014

Ambientador WC (trucos de la abuela)

 Material necesario:
1 rollo papel WC
1 aceite esencial* de nuestro gusto y de calidad (yo elegí lavanda)
Preparación:
Coger el rollo de papel y en la parte del cartón echaremos 4-5 gotas .
Colocar en el portarrollos y...
Ya esta!
Huele genial y sin armatostes a la vista
* Las esencias las encontraras sin problemas en herbolarios.
Rosa Francés Cardona

Salir del armario?

Lo mires como lo mires, las chicas siempre estamos más monas ;-) (es broma), aunque todos seamos matrimonios o esposos o esposas (cosa que me parece genial). 
A mi ahora, me encanta decir: "mi pareja”, aborrezco la palabra esposo/a conlleva un significado de posesión, al que me niego
Pues, no me considero SUYO, ni a él MÍO; lo considero mi compañero, mi pareja.
Ya que opino que no pertenezco a nadie y nadie me pertenece; juntos un día emprendimos un camino y juntos lo seguimos; de la mano, con nuestra personalidad diversa y diferente. 
Nos complementamos y valoramos, con respeto y amor.
Y sinceramente el sexo de la persona con la que cada cual comparte su vida solo les incumbe a ellos.
Por mi no es necesario "salir del armario" o autodenominarse gay, lesbiana, hetero, bi…
A mi modesta opinión, con quien se acuesta cada cual es solo cosa de el/la.
Para mi todos somos: HUMANOS

Y eso debe de estar por encima del sexo y orientación sexual de cada cual.
El amor, la humanidad, el respeto, la felicidad, la amistad...
Todo ello esta por encima de denominaciones y banalidades; todo ello es universal y es demasiado grande, hermoso y perfecto como para querer englobarlo en denominaciones.
Ama y se amad@

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

lunes, 17 de marzo de 2014

BUÑUELOS S/G

BUÑUELOS SIN GLUTEN
Esta hermosura esta hecha por la mama de mi profe de yoga
Le pedí la receta y aquí esta:
1 vaso de leche (puede ser vegetal o agua)
1 vaso de agua
1/2 pastilla de levadura (12 gr. aproximadamente)
Un poco de limón rallado
Una pizca de sal
Harina sin gluten
Aceite de girasol
Se añade la harina removiendo hasta que quede espeso, pero manejable.
Se deja reposar durante media hora
Posteriormente se pasa la batidora para quitar posibles grumos.
Se calienta bien el aceite de girasol
Se sumerge la buñolera en el aceite bien caliente, así evitaremos que se pege la masa
Y... a hacer los riquísimos buñuelos
Se admiten donaciones jejejejje
Es decir:
Si me traéis uno, me lo como!!!!!!!!!!!!!

sábado, 15 de marzo de 2014

Te amo

Cuando te miro, mi tormenta se desvanece
Cuando me hablas, todo duele menos
Cuando te veo, el sol brilla más
Sé que mi vida sin ti es posible
Sé que mañana amanecerá
Tanto si estas como si no
Solo; que no deseo que así sea
Solo; que quiero estar a tu lado
Solo; que quiero ser parte de ti
Hoy, mañana y siempre

Te amo
Autora: Rosa Francés Cardona
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia
Colaborador de enbuenasmanos.com

miércoles, 12 de marzo de 2014

Shakespeare y la vida

Decía Shakespeare:
“la vida es cuento narrado por un idiota lleno de sonido y furia que nada significa”.
¿Triste, no?
Alguien tan inteligente; alguien con tanto verbo, labia y sabio.
Y con una pobre visión de la vida (a mi parecer).
La vida no tiene por que significar nada, nosotr@s debemos de darle significado y cada cual debe de elegir quien la narra, si un idiota, si un listo, si un sabio, si un justo, si un …
La vida es llanto y risas.
La vida es alegría y tristeza.
La vida es calma y furia.
La vida es amor y dolor.
La vida esta llena de claros oscuros y nosotr@s le daremos el sentido
Yo decido ser el narrador de mi propia vida.

Yo decido amar y perdonar.

Remedios de la abuela: resfriado, tos

RESFRIADO, TOS?
TRUCO DE LA ABUELA: Prepara una infusión de:
  • Malvavisco
  • Gordolobo
  • Regaliz


MALVAVISCO: tos, laringitis, inflamaciones de boca
GORDOLOBO: trastornos respiratorios, bronquitis agudas y crónicas, tos, asma

REGALIZ: rico en vitamina C, evita infecciones en el aparato respiratorio y es antivírico, aunque si se tiene alta la tensión debe de usarse con precaución.

lunes, 10 de marzo de 2014

jueves, 6 de marzo de 2014

LASAÑA VÉGANA

Como sabéis me gusta cocinar, pero...
Trabajo, estudio, hago algo de deporte (no mucho, pero lo intento :-) ) y soy mami.
Así que siempre me decanto por recetas fáciles, rápidas y sanas.
La máxima es:
Si Rosa lo ha podido hacer, seguro que es fácil jejej
Animaos y probad esta receta, podéis hacer el doble y congelar, para otro día.
Así que probad:
La LASAÑA VÉGANA
Indicada para véganos, vegetarianos, personas con dietas hipocalóricas, diabéticos, hipertensos y  celiacos (en ese caso sustituiremos la lasaña por una sin gluten y la harina por harina de arroz u otra que puedan tomar)

Ingredientes:
    ingredientes picados antes de pocharlos
    • Zanahorias ralladas
    • Champiñones troceados
    • Cebolla troceada
    • Placa de lasaña o canelones
    • Aceite de oliva ecológico
    • Sal y pimienta
    • Orégano
    • Leche vegetal (2 vasos)
    • Harina integral de espelta, trigo, centeno, arroz… (2 cucharadas soperas)
    • Aceite oliva ecológico
    • Pan rallado
    • Almendras molidas
    • Proteína de soja texturizada
    • Tomate triturado
resultado
Preparación:
  • Pochar a fuego lento las zanahorias, champiñones y cebolla
  • Colocar la proteína de soja a remojo con el doble de agua unos minutos
  • Una vez el sofrito esta listo se añade el tomate y la proteína durante unos minutos más a fuego suave
  • Salpimentar al gusto y añadir el orégano a gusto
  • Mientras tanto preparar una bechamel:
    1. Poner una cazuela a fuego suave e introducir un chorrito de aceite. 
    2. Agregar la harina, mezclar bien hasta que quede perfectamente integrada.
    3. Rehogar un poco y verter la mitad de la leche vegetal (que esté fría) poco a poco, sin dejar de remover con una varilla o cuchara de madera, hasta conseguir una crema homogénea.
    4. Verter el resto de la leche poco a poco, sin dejar de remover.
    5. Echa sal a tu gusto y cocina la salsa a fuego suave durante 10-15 minutos. Cuanto más tiempo la cocines, más suave y rica quedará.

  • Ahora preparar las placas de lasaña o canelones según las instrucciones del fabricante.
  • Para finalizar en una fuente apta para el horno o en cazuelitas individuales, colocar una placa de lasaña o canelones y una de la mezcla, así sucesivamente hasta finalizar la mezcla.
  • Cubrir con la besamel
  • Encima colocar un poco de pan rallado y almendras molidas, que una vez tostadas darán un hermoso color tostado a la mezcla y un sabor especial.
ESCRITO POR:Rosa Francés Cardona
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia
Colaborador de enbuenasmanos.com

martes, 4 de marzo de 2014

Te amo mi niñ@



Abrí los ojos y te vi
Tan pequeño, tan lindo!
Desde ese preciso instante
Te quise, te adore, te venere
Un amor sincero
Un amor sublime
Un amor desinteresado
Un amor que solo una madre puede sentir
Mi vida hoy tiene un sentido
Escrito por:
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia.

Tiñe tu cabello con henna rápida

¿Tienes intolerancia/alergia a los químicos de los tintes?

¿Quieres cambiar el color de tu pelo y encima fortalecerlo?

¿Quieres teñirte el cabello con henna y no sabes cómo?
Ya en un post anterior explique como podías aplicarte la henna, pero hay más métodos, solo tienes que encontrar el que más guste.
El método ultra-rápido:
  • Henna del color apropiado
  • Vinagre de manzana ecológico
Poner al fuego y remover hasta lograr una consistencia parecida al chocolate espeso.
Usar un recipiente que no sea de metal y remover con un palito o cuchara que no sea de metal.
Colocarlo en la cabeza igual que un tinte “normal” estando aún caliente, cubrir con un gorro o toalla caliente (guarda una toalla vieja solo para ello).
Imprescindible realizar el proceso con el cabello seco, para que coja mejor la henna.
En unos 45 – 60 m estará listo nuestro pelo para ser lavado.
Enjuagar bien y aplicar una mascarilla.

*No debe de usarse sobre cabello tintado, esperar al menos 2 meses, antes de aplicar la henna.
*Utiliza marcas de confianza, yo te aconsejo esta:

Radhe Shyam : Desde 1983, sus productos son exclusivamente Vegetales o Minerales, y están fabricados sin crueldad hacia los animales y biodegradables.  
Los productos mencionados los encontrara en nuestra herboristería.
Mäs información sobre la henna en este post: colorea tu cabello con henna



Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

lunes, 3 de marzo de 2014

Cierra los ojos

Cierra los ojos y escucha el silencio
Escucha, como limpia tu alma
Escucha, la música de tu corazón
Baila, con tu espíritu
Experimenta la paz
Experimenta la calma
Baila con las estrellas
Vuela con el viento
Nada con las olas
Cierra los ojos y escucha el silencio
Sin odio, sin rencor, sin venganza,
Cierra los ojos y escucha el silencio
Con amor, con paz, con perdón
Cierra los ojos y escucha el silencio
Y veras la luz del amor

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

Hechizo para que nunca falte dinero en tu casa


Material necesario:
  • Un frasco pequeño de cristal con tapa.
  • Un lazo o cuerda roja.
  • Miel; la suficiente que cubra las monedas.
  • Tres monedas doradas.
  • Una vela/velón amarillo

Ritual:
  • Este debe de realizarse un lunes, después de venir del trabajo.
  • Enciende la vela amarilla.
  • Introduce la miel en el frasco junto con las tres monedas.
  • Estas deberán de colocarse con la cara hacia arriba.
  • Cierra el frasco.
  • Ata el lazo rojo alrededor del frasco con siete nudos. 
  • Espera 10 días.
  • Transcurrido ese tiempo, se sacan y lavan las monedas.
  • Cada vez que tengas una necesidad solo y tienes que agitarlas varias veces.
Pronto comenzarás a notar que el dinero nunca faltará en tu casa.
*Este ritual solo se puede hacerse una vez, por lo que es muy importante no perder las monedas.
Autora: Rosa Francés Cardona
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia
Colaborador de enbuenasmanos.com