jueves, 31 de diciembre de 2009

Normas alimenticias según la Medicina Tradicional China.


La cultura China no deja de sorprendernos cada día y de enseñarnos que cada aspecto de la vida enseña una filosofía y la comida tambien forma parte de ella, por lo que te presento aqui aspectos muy interesantes y perfectamete aplicables a nuestro día a día, si los sigues veras como mejora no solo tu salud física, sino tu bienestar general

• Moderación en cuanto a la cantidad.
• Moderación en cuanto a sabores.
• Moderación en cuanto a la naturaleza del alimento.
• Horarios fijos para comer. El cuerpo necesita regularidad.
• Comer despacio y masticar mucho. Degustar los sabores.
• Comer relajadamente y disfrutar la comida. Concentrarse en comer.
• Después de comer hacer un ligero masaje. Frotar las manos juntas y masajear el abdomen en el sentido de las agujas del reloj.
• Comer una cucharada de menos en vez de una de más.
• Moverse un poco después de comer y posteriormente hacer una siesta corta (menos de 20 minutos)
• Enjuagarse la boca después de comer.
• Consumir los alimentos lo más naturales posibles de preferencia autóctonos a la zona donde uno vive y de la temporada.
• Armonizar los menús con los 5 sabores de la Medicina Tradicional China.
• Cocinar a fuego lento, al vapor, al horno, cocer o hervir.
• Evitar las ollas a presión y los microondas.
• No tomar alimentos que han sido fritos a altas temperaturas.
• Beber muy poco durante la comida.
• Adaptar la dietética al clima, a la estación del año y al individuo.
• ¡Evita el azúcar!
• Se debe de comer sentado
Por Rosa Francés Cardona
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia

lunes, 21 de diciembre de 2009

Sésamo, las semillas del bienestar

Publicado en: 
http://www.enplenitud.com/nota.asp?id=12428&e=216
¿Sabias que las semillas de sésamo son apreciadas no solo por su sabor, sino por su extraordinario aporte en calcio, hierro y ácidos grasos?
El sésamo (Sesamum indicum L., del árabe سمسم , simsim; o de jaljala [جلجلة ]) cuya semilla es el ajonjolí contiene una amplia variedad de principios nutritivos de alto valor biológico:

  • 598 calorías (Kcal)
  • 20 g de proteínas
  • 58 g de grasas insaturadas
  • 670 mg de calcio (10 veces mas que la leche entera).
  • 10 mg de hierro
  • 5 mg de zinc
  • vitaminas de los grupos B y E

El sésamo es útil para:

  • Personas con problemas óseos
  • Alopecia
  • Problemas de encías
  • Arteriosclerosis
  • Problemas pulmonares
  • Irregularidades menstruales
  • Afecciones nerviosas (estrés, depresión, insomnio, pérdida de la memoria, etc.)
  • Problemas coronarios, etc.
  • Previene la infertilidad masculina por su aporte en Zinc
  • Deportistas, embarazadas o mujeres lactantes

¿SABIAS QUE…?
Un tercio del sésamo importado por EE.UU. es adquirido por McDonald''s para usar en comidas (The Nut Factory 1999).

¿CÓMO INCORPORARLO EN LA DIETA?
Existen muy diversas formas de incluir el sésamo en la dieta, como por ejemplo en forma de tahini, semillas, aceite y como parte de otras preparaciones (galletas, pan…). Otra forma menos conocida es el Halvah, delicioso y apetitoso además de fácil de cocinar. El halva es de procedencia árabe, deriva de un vocablo en ese idioma que significa ''dulce''
Autora: 
Rosa Francés Cardona
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
Regente en Herbasana-Canals Valencia
Colaborador de enbuenasmanos.com

lunes, 14 de diciembre de 2009

como preparar Halva


El halva es de procedencia árabe. Deriva de un vocablo en ese idioma que significa 'dulce'




INGREDIENTES

2 tazas de ajónjoli tostado (no demasiado a fuego muy lento) y molido

1 cucharada grande de aceite

¼ de taza de miel espesa

1 cucharadita de canela molida

1 clavo molido

½ cucharadita de nuez moscada molida.



PREPARACIÓN

Se revuelven los ingredientes y se forman bolitas

Se dejan secar y listas para tomar

Opcional: puedes añadirle frutos secos por encima o mezclados.


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

lunes, 30 de noviembre de 2009

Parabenes,como evítarlos en los cosméticos

Este artículo publicado en: http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=2150

Nos aclara:
¿Qué son los Parabenes?


¿Dónde se encuentran ?

¿Son realmente perjudiciales?

¿Cómo saber si  me están perjudicando?

Y sobre todo:
¿Hay alternativas a los parabenes?

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

jueves, 26 de noviembre de 2009

Leches VEGETALES II (como prepararlas)

Están las que provienen de los cereales como arroz, avena, quínoa, amaranto, espelta, cebada, bulgur, y las que se derivan de los frutos secos como almendras, avellanas, sésamo, nueces, pistachos, piñones, pipas de calabaza, pipas de girasol y nueces del Brasil.


Ahora aprendamos a hacerlas en casa, lo mas sencillo es disponer de un aparato especial, pero no es imprescindible.

Aquí vamos a aprender a hacerlas sin el.

LECHE DE ALMENDRAS

Escaldar las almendras en agua hirviendo para poder pelarlas más fácilmente. Se trocean las almendras y se mezclan con agua mineral (una taza de agua por cada dos cucharadas de almendras troceadas). Se dejan en remojo toda la noche en la nevera. Al día siguiente se baten con una batidora potente, insistiendo hasta que el líquido resultante sea blanco y las almendras estén totalmente trituradas. Se pasa la leche resultante por una gasa estrujando. Para extraer un poco más se vuelve a mezclar la pulpa de las almendras con un poco más de agua y se repite la operación hasta que el líquido ya no salga blanco.

Se guarda en la nevera.

De la misma manera se puede hacer la leche de avellanas, la de cualquier semilla o la de chufas (para ésta hay que remojar las chufas 24 horas).

LECHE DE SÉSAMO

Se tritura en un molinillo de café unos 50 g de sésamo crudo. Se coloca en el vaso de la batidora con medio litro de agua mineral. Se bate hasta obtener un líquido blanco y se cuela con una gasa. Se repite la operación con un poco más de agua, hasta que el líquido deje de salir blanco.

Se puede endulzar con un poco de melaza de cereal o usarla para enriquecer las leches de arroz o de avena.

LECHE DE SOJA

Por cada taza de semillas secas de soja blanca, añadir 3 tazas de agua

La leche de soja puede emplearse tal cual o aromatizada con otros ingredientes. Por cada litro de leche de soja se puede añadir:

-1 cucharadita de extracto de vainilla

-1,5 cucharada de miel u otro endulzante natural (azúcar de caña integral, melazas, siropes…)

-1 pellizco de sal marina

Poner en remojo la soja en agua ligeramente salada (12 horas como mínimo). Luego se escurre, se lava y se pasa por la batidora para obtener una fina crema. Se pone agua a calentar (tres veces el volumen de soja) en una olla y cuando hierva, se vierte la soja al tiempo que removemos. Mantener el fuego y vigilar que la leche de soja no se salga, como ocurre con la leche de vaca. Cuando la leche haya “subido”, apagar el fuego y echar el contenido de la olla en un colador grande con una gasa. Exprimir bien con un mazo de madera el residuo sólido que haya quedado en la gasa para extraer todo el líquido.

El líquido obtenido de esta forma es la leche de soja, a la que se le pueden añadir ahora los ingredientes aromatizantes.

El residuo sólido (okara) puede añadirse en pequeñas dosis a otras preparaciones culinarias. Para enriquecer esta leche en calcio, añadir 2 cucharadas de lactato de calcio por litro. Una vez en el frigorífico, esta leche se conserva aproximadamente 5 días.

Recuerde que hay unas dos mil variedades de soja y cada una de ellas pudiera darle un sabor diferente. La más

comúnmente usada es la blanca o de color amarillo claro. Si la mezcla le sale muy concentrada, deberá diluirla al gusto.

LECHE DE ARROZ O AVENA
Ingredientes para la leche de arroz o avena (para 1 litro)

• 15 tazas de agua.

• 1 taza de arroz integral (moreno) o de avena en grano.

• 1 cucharadita de vainilla (opcional).

• 1 pellizco de sal marina sin refinar

• 1 cucharadita pequeña de aceite vegetal sin refinar (cártamo o girasol). Es opcional y sirve para enriquecer esta bebida con un poco de ácidos grasos.

Elaboración de la leche de arroz o avena

Cocinamos el cereal elegido (arroz o avena) con las 15 tazas de agua durante una hora.

Luego lo pasaremos todo por un colador y añadimos la vainilla y la sal

En la leche de arroz comercializada, el arroz sufre un proceso enzimático que rompe el almidón, lo cual hace que la leche no produzca estreñimiento. En esta leche casera esto no ocurre, por lo cual hará el mismo efecto que el arroz integral cocinado, que quizás pueda afectar al tránsito intestinal de algunas personas.

lunes, 23 de noviembre de 2009

Leches VEGETALES I

Según estudios realizados en EEUU por la Escuela de medicina de Johns Hopkins, la lactasa, enzima que digiere la leche, pierde su actividad en el intestino delgado entre la edad de un año y medio y cuatro años pudiendo esta intolerancia ser la causa de alergias, problemas cutáneos, digestivos, inmunitarios, etc. 

Dichos inconvenientes podrían ser fácilmente evitados substituyendo la leche animal por leches de origen vegetal, tales como leche de soja, de frutos secos (almendras, avellanas, castañas, nueces...), de cereales (arroz, trigo, avena...), así como sus derivados: tofu, etc.
Se pueden utilizar solas, con café, mezclándolas con cereales, en los postres.

TIPOS DE “LECHES” VEGETALES:
Leche de soja (la más conocida)
  • Rica en proteína de excelente calidad
  • Rica en isoflavonas
  • No contiene lactosa, ni azúcar ni colesterol
  • Baja en calorías
Leche de avellanas:
  • Es un excelente complemento en la alimentación diaria. Adecuado para cualquier edad y época del año. 
  • Ideal para embarazadas por su alto contenido en ácido fólico y su riqueza en fibra.
  • Ideal para hipertensos, por su bajo contenido en sodio.
  • Por su buena relación calcio/fósforo es ideal en etapas de crecimiento.
Leche de chufa:
  • Es rica en minerales, como el fósforo, calcio, magnesio y hierro.
  • No contiene nada de sodio, ni lactosa, caseína ni gluten.
  • Aporta numerosas enzimas que facilitan la digestión
Leche de arroz:
  • Es ideal para problemas digestivos, vómitos, diarreas…
  • Es ideal para estados post-operatorios
  • Sus niveles de calcio no son muy destacables
Leche de almendras (es una de las leches más ricas):
  • Rica en proteínas y ácidos linoleicos; muy importantes para el sistema cardiovascular.
  • Rica en minerales
  • Destaca su contenido en calcio y fósforo
Leche de semillas de calabaza:
  • Excelente remedio en caso de parásitos
  • Excelente remedio en casos de problemas de próstata
  • Rica en zinc y ácidos grasos
  • Fortalece el sistema inmunitario y el cardiovascular
  • Excelente para nuestra piel

    AUTORA: Rosa Francés Cardona
    Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
    Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia
    Colaboradora en: buenasmanos.com

jueves, 12 de noviembre de 2009

HAZ TUS PROPIOS GERMINADOS

Convierte tu cocina en un invernadero y aprovecha todas las propiedades de los germinados


¿Cómo?

Utiliza un germinador, en el mercado hay de diferentes modelos y materiales.

El germinado resulta súper-económico (una bolsa de soja no llega a dos euros, imaginaos ese peso en brotes de soja), el resultado es generalmente espectacular; los brotes se pueden comer solos, escaldados, en sopas o en ensaladas así como en guarniciones de verduras, bocadillos, tortillas…

Son bajos en grasa y aportan una cantidad de fibra que, en las dietas actuales, es cada vez más necesaria, además de multitud de vitaminas, aminoácidos y minerales.del grano.

¿Como puedo usar el germinador?

1- Lavar los granos. Colocarlos en la bandeja que venía situada más abajo (Con una cucharadita hay suficiente)

2- Se llena de agua el plato. Se introduce en él la bandeja en la que tenemos los granos. Tapar.

3- Se coloca en un lugar oscuro y cálido. Este proceso dura tres horas para la alfalfa y el fenogreco, y de doce a quince horas para las lentejas, guisantes y soja.

4- Pasado este tiempo se quita el agua y se enjuagan con agua tibia los germinados. Se vuelve a colocar en un lugar oscuro y cálido.

5- Los días siguientes se riegan y escurren las semillas. Pasados unos días el germinado ya está listo. Sólo queda exponerlo a la luz indirecta del sol durante un día para que aumente su contenido de clorofila.

6- Si lleva mas bandejas se realizará el mismo proceso comenzando un par de días después, lo que permite tener germinados en su punto en todo momento.

¿Qué necesita el grano para germinar?:

Agua, aire, ambiente cálido (20 a 25 ºC) y oscuridad.

- ¿Qué granos se pueden germinar?: ¡Cualquier grano!

• Alfalfa

• Cebolla

• Garbanzos

• Judías

• Lentejas

• Mostaza

• Soja

• Trigo

• Muchos otros, como la cebada, berro, rábano, calabaza…

¿Dónde puedo comprar un germinador?

En cualquier herboristería lo encontraras y si no lo tienen te lo podrán pedir

Rosa Francés Cardona: Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia

viernes, 30 de octubre de 2009

Virtudes de la jalea real

Pronto llegara el frío (o al menos eso creemos), pero lo que si ya han llegado son los resfriados y gripes varias.
Ademas del típico remedio de la abuela en forma de agradable y calentita infusión



¿Que nutriente nos puede ayudar?

Pues un “chute” de jalea real no nos iría nada mal.

Si no te gusta su sabor natural ahora puedes tomarla en comprimidos o ampollas con sabores varios.

¿Para que nos puede ayudar?

Fortalece el sistema inmunológico


Mejora el asma

Excelente reconstituyente (cansancio, recuperación después de larga enfermedad, operación…).

Mejora o previene artritis o múltiple esclerosis

Reduce los síntomas de menopausia

Baja el colesterol

Ayuda en enfermedades como pancreatitis, insomnio y otros

Mejora la fertilidad en hombres y mujeres (especialmente beneficiosa en vegetarianos)

Ofrece mayor resistencia mental en periodos de estrés o fatiga.

Utilizada en afecciones gastrointestinales por su aporte de vitamina PP.

Retarda los efectos de envejecimiento prematuro.

A pesar de su aporte en azúcares, tiene propiedades antidiabéticas

Ideal, para niños o personas inapetentes que además no tienen resistencia ante las infecciones


¿Tiene efectos secundarios?

Desafortunadamente algunas personas son alérgicas a los productos de las abejas y aunque raras veces suele causar reacciones fuertes, mejor abstenerse de tomarla.


Notas:

Una abeja produce solamente 1/12 (un doceavo) de cucharadita de miel durante toda su vida trabajando muy duro. Para producir unos 500gr de miel las abejas necesitan obtener el néctar de 2 millones de flores.

Si la consume fresca es importante no romper la cadena del frío


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

El Kohol, un sorprendente cosmético

Este Articulo publicado en: http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=2118
Por Rosa Francés, no solo nos aclarara que es el Kohol, sino que ademas habla de sus orígenes, la forma más adecuada de aplicarlo, las precauciones al aplicarlo, sus diferentes presentaciones y aclara muchas de las dudas que se te puedan presentar sobre su utilización.
Te recomiendo encarecidamente su lectura, estoy segura que te gustara.




miércoles, 14 de octubre de 2009

¿Qué es la piedra de alumbre?

Fuente: articulo publicado en : http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=2092
En este artículo sabremos de que se trata La piedra o mineral de Alumbre y para que sirve.
Responderemos preguntas tales como:

¿Por qué es mejor que los desodorantes convencionales?

¿Como se aplica?

¿Tiene otros usos?

¿Tiene algún efecto secundario?


Presentaciones del desodorante mineral o piedra de alumbre.


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.
Nota del autor: Estos desodorantes los encontraras sin ningún problema de venta en Herboristerías como la nuestra, no dudes en llamar si lo consideras oportuno

lunes, 28 de septiembre de 2009

La chia


PUBLICADO en: http://www.enplenitud.com/salud/chia.asp
¿Conoces la nueva arma en el arsenal naturista contra el colesterol “malo”? La chia es una semilla cuyo origen data de la época precolombina, era uno de los alimentos básicos de los mayas
Esta planta ha sobrevivido en pequeñas áreas, hasta el día de hoy, que ha sido recuperada de nuevo por sus excelentes propiedades.
La semilla de Chía es considerada “suplemento dietético” por la FDA (Food and Drug Administration, USA). Además, completa las exigentes regulaciones de contenido de nutrientes alimenticios establecidas por esta organización para ser un “alimento saludable”

¿Cuales son sus beneficios?
• La Chía es la mayor fuente vegetal de ácidos grasos omega-3*.
• Por su contenido de omega 3 ayuda a reducir el colesterol malo (LDL) y los triglicéridos.
• Excelente fuente de proteínas, sobre todo para véganos
• Fuente de antioxidantes, nos protege de los radicales libres, ralentizando el envejecimiento
• Ayuda a controlar el apetito, excelente para la perdida de peso
• Es ideal para los atletas, ya que ayuda a la regeneración de los tejidos
• Ayuda al crecimiento y la regeneración de tejidos del bebe durante el embarazo y la lactancia.
• Mantiene los niveles adecuados de azúcar en la sangre, por lo que es útil en la prevención y la diabetes
• Posee 500% más calcio que la leche (absorbible)
• Por su alto contenido de fósforo nutre el sistema nervioso y mejora la actividad cerebral, como por ejemplo la memoria.
• No poseen gluten, por lo que son aptos para el consumo de los celíacos.
• Es una fantástica fuente de fibra soluble e insoluble
*Omega 3, estos se han relacionado con
• Menor riesgo de sufrir de muerte súbita
• Mejora en la función cardíaca general
• Disminución en el progreso de la degeneración macular
• Alivio de la inflamación, artritis y dolor de las articulaciones
• Menor riesgo de desarrollar Alzheimer (si se consume durante un período prolongado)
• Niveles más bajos de triglicéridos

¿Quién puede tomarla?
1. Niños
2. Adultos
3. Tercera edad
4. Intolerantes al gluten (celíacos)
5. Embarazadas
6. Atletas

¿Tiene alguna contraindicación?
No, puede tomarla todo el mundo

¿Cómo debo de tomarla?
Para mantener la salud: 1 cucharada sopera rasa.
Para problemas de salud, bajar colesterol y triglicéridos: 3 cucharadas
Si sufre estreñimiento se recomienda tomar en ayunas.

¿Cómo se prepara?
Remojar la semilla en un vaso con leche, zumo o agua embotellada, mineral o hervida (el cloro destruye parte de sus propiedades) 30 minutos o más antes de consumir y luego la puedes consumir directamente, o la puedes mezclar con el cereal de tu gusto.
Puedes incorporar las semillas en la fabricación de pan, galletas, etc.
La gelatina puedes adicionarla a cualquier alimento ya que no alteran el sabor ni el olor

¿Donde las compro?
Encontrar las semillas es fácil, simplemente preguntar en vuestro herbolario. Si no la tienen, también puedes pedirla a nosotros

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

lunes, 14 de septiembre de 2009

Preguntas sobre la acupuntura


• ¿Es doloroso el tratamiento de acupuntura?
Aunque no es del todo indoloro las agujas son tan finas que su inserción es casi imperceptible o totalmente sin dolor, pero una vez toca el punto preciso se puede experimentar una sensación (hormigueo, eléctrica…)
Según mi experiencia con pacientes nerviosos y asustados estos quedan gratamente sorprendidos diciendo que no han notado nada.
• ¿Cómo se puede garantizar que no me infectan las agujas?
Se usan agujas desechables de un solo uso, según las normas de la Fundación Europea de Medicina Tradicional China, así pues no acepte agujas que no sean desechables ni se someta a esta técnica sin precisar la seriedad y profesionalismo del acupuntor/a
• ¿Cuánto dura la sesión?
El tratamiento dura normalmente entre 45 minutos y 1 hora.
Hay agujas que se dejan actuar por 15 minutos, otras por 20 o 30. El número de secciones de acupuntura también varia, aunque hay que aclarar que en ningún caso, una sola sesión mejorará la dolencia, como tampoco es usual que se requieran más de 7 u 8 sesiones. En general, las condiciones crónicas y persistentes tardan más para aliviarse que las condiciones agudas.
• ¿Tiene la acupuntura efectos secundarios?
Acupuntura es un tratamiento muy seguro. La British Medical Association (la organización que regula los médicos en el Reino Unido) ha analizado muchas investigaciones sobre la seguridad de la acupuntura y las conclusiones comprueban que es sumamente segura.
El efecto secundario más común es sentirse un poco mareado después del tratamiento.
Hay puntos de acupuntura específicos que están contraindicados para las mujeres embarazadas
La acupuntura eléctrica esta contraindicada para los individuos con marcapaso
¿Qué tipo de ropa sería mejor llevar para una sesión de acupuntura?
Es aconsejable llevar ropa cómoda con mangas y piernas que se puedan mover, para dar acceso a los puntos. Se recomienda llevar ropa interior.
¿Es necesario creer en la acupuntura para que cure?
NO
La acupuntura no es una religión, para curarse no es preciso creer, esto se demuestra en que es igual de efectiva en *niños, adultos e incluso animales.
* Niños: es mejor no acupunturarles hasta los 8 años, hay otras técnicas como el masaje o digitopuntura.
Para ello es fundamental conocer la seriedad y calificación del acupunturista, ya que alguien inexperto puede causar daños en nervios, o en tejidos
MAS INFORMACIÓN:
http://herboristeriaherbasana.blogspot.com/2011/10/pierde-peso-con-acupuntura.html
http://herboristeriaherbasana.blogspot.com/2009/12/normas-alimenticias-segun-la-medicina.html


Rosa Francés Cardona
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia
Colaboradora enbuenasmanos.com


Jabones naturales y desodorantes:


Recuperando recetas ancestrales en combinación con nuevas, realizamos jabones naturales en frío, 100% naturales no testados en animales Tenemos claro que lo que la Naturaleza hace por nosotros se lo podemos devolver. Por eso no utilizamos ingredientes animales, ni testamos nuestros productos con ellos.
El aroma final de cada jabón es el resultado de sus ingredientes base, así como de aceites esenciales y fragancias naturales que dan el toque final a esta pieza artesanal.
Jalea real: rica en nutrimentos esenciales y vitamina B5, principal motor de los cambios intracelulares.
Miel: suavizante e hidratante, agradable olor.
Propóleo: antibacteriano y balsámico. Apaga y elimina los dolores inherentes a las inflamaciones de la piel, acelera la regeneración de los tejidos.
Lavanda: tonificante, medicinal, antiséptica, cicatrizante, relajante, balsámica y exquisita fragancia.
Aloe vera: hidrata, protege, suaviza especialmente aquellas pieles delicadas
Arcilla verde: desengrasa, limpia los poros en profundidad, absorbe el exceso de grasa y suciedad. Excelente para pieles grasas, dejándolas purificadas, frescas sin alterar su elasticidad e hidratación natural
Desodorantes: roca de sal de potasio. Impide que se desarrolle la bacteria que causa el mal olor. Se aplica sobre la piel húmeda, evitando zonas irritadas.
¡¡Dura más de 12 meses!!
Si te cuidas por dentro, igual de importante es cuidarte por fuera: cuida tu PIEL, protege tu interior de las agresiones externas.
Porque tu piel dice mucho de ti y de tu salud. Por eso no hacemos nada que no ayude a la piel a mantenerse sana y, por supuesto, bella.


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

viernes, 28 de agosto de 2009

Maca: la Viagra de los incas




La Maca es una planta que crece en Perú en zonas especialmente agrestes e inhóspitas, por encima de los 3,500 m (cordillera de los Andes) donde prácticamente no existe ninguna otra forma de vida vegetal, ha constituido desde épocas muy remotas el alimento principal, y a veces único, de los nativos que habitan dichas zonas andinas del Perú, permitiéndoles subsistir en condiciones de vida adversas.
Maca Peruana, viagra de los Incas, ginseng de los Andes o Maca Andina son otras denominaciones populares para esta raíz cuya concentración en propiedades nutricionales ha sorprendido a la ciencia.

BENEFICIOS DE LA MACA:
  • Mejora el sistema inmunológico. Puede reducir el riesgo de contraer SARS (Síndrome Respiratorio Agudo), también se usa en tratamientos de pacientes con cáncer, y SIDA, para aumentar sus defensas.
  • Previene de las cardiomiopatías hipertensivas.
  • Favorece la fertilidad en los hombres mejora la función de la próstata y aumenta la cantidad y movilidad de los espermatozoides.
  • Mejora la sexualidad, muchos pacientes afirman notar un aumento de potencia sexual (en hombres) y mejoría respecto a la sequedad vaginal y la falta de deseo femenino.
  • Aumenta la energía.
  • Altamente recomendable en casos de anemia, de fatiga física, en enfermos convalecientes
  • Aquellas personas que toman o necesitarían medicación para desequilibrios de los Tiroides (hiper e hipotiroidismo) pueden consultar con su endocrino la conveniencia de tomar esta planta ya que tradicionalmente se ha venido usando para estos casos.
  • Por su contenido en fibra mejora el tracto intestinal, previniendo el cáncer de colon.
  • Alivio y prevención del estrés.
  • Reequilibrio hormonal; esto asegura un continuo y normal equilibrio de las hormonas en general, intervienen en el crecimiento, fertilidad, virilidad, lactancia y otras funciones biológicas, por lo que también puede ser una alternativa a las terapias hormonales en casos de Menopausia (consultar con vuestro ginecólogo).
  • Previene de las enfermedades de envejecimiento del cerebro; promoviendo la claridad mental, mejora la memoria y el rendimiento intelectual, hasta tal nivel que la NASA la incluye en la dieta de los astronautas.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Mejora los casos de acne (por el reequilibrio hormonal)
  • Previene la descalcificación ósea, por su alto contenido en calcio.
Sus efectos recién se producen a partir de los 60 días, y no posee contraindicaciones, ni interacciones farmacológicas.
En la mayoría de los países se suele conseguir en forma de cápsulas o polvo. Preguntad en vuestro herbolario o no dudéis en llamar la nuestro, donde os atenderemos gustosamente.
La dosis adecuada suele estar entre 1 y 3 cápsulas diarias
La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

jueves, 6 de agosto de 2009

Raíz del Traidor – Raíz del diablo



Por el poder que tenía en los siglos pasados de convertir los líquidos en el color de la sangre su uso estuvo asociado durante muchos años a mitos mágicos y religiosos. Su carácter curativo se atribuía a fuerzas divinas.


Se le atribuyeron hechos diabólicos, ya que era una planta que por sus características esenciales ponía rojo cualquier líquido y fue una de las plantas que quedó incluida en el mundo oculto de la magia, brujería y superstición.La Inquisición la prohibió por considerarla una planta diabólica, a la que denominaban “La Raíz del Diablo”.En la época medieval se utilizaba por los druidas la maceración en aceites vegetales de la raíz de la planta Alkanna Tinctoria en la cicatrización de las heridas abiertas y para el tratamiento de quemaduras.

En el año 1600 aproximadamente, se vuelve a recuperar la planta. Fue en la zona de Castilla-La Mancha y sobre todo en las provincias de Guadalajara, Cuenca, zona de Madrid y Soria, donde se hacían grandes calderos de aceite con raíz dejada en maceración.Las cualidades, así como su preparación, fueron transmitidas de padres a hijos, de generación en generación por la familia “Carrasco” de Ibros (Jaén).


Se le atribuyen diferentes propiedades aliviantes y curativas aplicable a:


Eczemas, hongos, manchas, granos de cutis y espalda, hemorroides, escoceduras de niños, grietas en la piel, varices ulceradas, psoriasis, acné, herpes, cicatrizante de heridas, quemaduras.
Es además, un bronceador de efectos sorprendentes y de protección similar a los de índice 5 que existen en el mercado. El aceite evita la peladura de la piel cuando se ha utilizado como bronceador natural. Es en el fondo un estimulador natural de la melanina.
Tiene una importante utilidad para el tratamiento local de hemorroides, aplicándolo después de un concienzudo lavado de la zona.


Para uso cosmético, se recomienda abrir bien el poro antes de su aplicación, con vapor u otros medios, sobre todo en el caso de acnés (sólo utilizar en cutis secos o mixtos).


Composición:


Aceite de Germen de trigo, Aceite de Sésamo, Aceite de Almendras, Aceite esencial de espliego, Alkanna Tictoria (Raíz del Traidor)
Modo de empleo:


Aplicar en la zona deseada de 3 a 5 veces diarias durante 15 días ininterrumpidos, después una vez semanal como prevención.
Encontrar el ungüento es fácil en este enlace 

Por Rosa Francés Cardona Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia
Colaboradora de La Costera Digital y enbuenasmanos.com
http://herboristeriaherbasana.es

sábado, 1 de agosto de 2009

CERA CON CERA SE QUITA


¿Quién dijo que limpiarnos los oídos no podía resultar una experiencia mística y relajante?

Con la técnica del Conooidos o ear candling podemos.
MÉTODO:Introducción de los conos en el oído, estos se prenden y al consumirse absorben todo el cerumen y suciedad que haya en el interior, esto se logra por el efecto chimenea, además estimula puntos de acupuntura, revitaliza la circulación y proporciona una agradable sensación de bienestar.
Todo esto es difícilmente conseguido por los tratamientos que conocemos: sprays, bastoncitos, agua a presión…
Es una práctica totalmente natural, sin riesgos ni efectos secundarios que limpia en profundidad el canal auditivo.
De origen chino, donde tradicionalmente se ha usado para tratar problemas auditivos de toda índole y mantener la higiene auditiva
Pero no sólo se quedan ahí, sus efectos beneficiosos cubren un amplio expectro:
*Ideal para los tapones de esta temporada estival, sobre todo debidos a la piscina.

*Alivio de migrañas

*Afecciones alérgicas

*Reduce riesgos de pérdida de audición

*Actúa como catalizador al vaciar toxinas del sistema nervioso, lo que permite fluyan libremente vibraciones del área correspondiente del cuerpo y espíritu

*Restauración de los sentidos del gusto, olfato y audición

*Calma el dolor de oídos

*Remoción de toxinas

*Elimina el vértigo (pérdida de equilibrio)

*El sentido de alerta se agudiza

*Se mejora la circulación linfática

*Mejora la circulación de los fluidos auditivos

*Previene y elimina tapones
La duración de esta práctica es de 15 minutos aproximadamente y se puede repetir tantas veces como sean necesarias. Tanto niños como adultos pueden someterse a esta técnica ancestral.
Para una mejor higiene y prevención usar los conos una vez al mes

A partir de ahora tenemos que tener cuidado con lo que hablamos o decimos, porque con el oído tan despejado podremos escuchar los chismes y cotilleos a larga distancia 😂😂😂

¿Dónde lo hacen o donde se puede comprar?
Los encontrarás sin ningún problema de venta en Herboristerías como la nuestra, no dudes en llamar si lo consideras oportuno te atenderemos gratamente.

miércoles, 15 de julio de 2009

DESODORANTES NATURALES



¿Sabías que podemos llegar a sudar más de 1 litro al día?

Las cantidades de sudor son variables, pero esa es la cantidad de sudor que puede llegar a emitir un adulto medio.

Si hacemos ejercicio físico, la cantidad de sudor puede llegar a ser de hasta un litro por hora. Por fortuna, no siempre sudamos de forma visible, ya que existe una transpiración constante que resulta invisible, pero que se produce diariamente en la capa más superficial de nuestra piel. Son las bacterias de la superficie de la piel las que descomponen y fermentan las materias orgánicas del sudor generando ácidos volátiles que al evaporarse producen el desagradable mal olor. El agua con jabón elimina las sustancias malolientes e impide el crecimiento bacteriano. Por eso el sudor que se produce recién salido de la ducha es inodoro.
Pero transpirar es necesario, no solo regula nuestra temperatura corporal, sino que además el cuerpo elimina por medio del sudor impurezas, por lo que la moda del botox para dejar de sudar no es nada sana, ademas de cara y molesta
El 54% de los españoles usa poco el DESODORANTE, según un estudio realizado recientemente. Pero sin embargo, practicamos la ducha diaria, cosa rara en algunos países de Europa.
El exceso de sudor nos causa inseguridad: el 74% de los españoles lo reconoce. Por este motivo, el 68% se pone siempre desodorante antes de una reunión o cita importante.
Los anti-transpirantes convencionales que incluyen sales de aluminio tienden a tapar u obstruir las glándulas sudoríparas e impedir su actividad normal. Y hay que señalar que se sospecha que puedan ser la causa de la aparición de cáncer de pecho
Yo te recomiendo que uses desodorantes ecológicos como primera medida para que tu desodorante proteja tu piel al máximo.

Los desodorantes naturales o biológicos funcionan de forma distinta contienen ingredientes como la piedra de alumbre alumbre 100% natural que tiene propiedades astringentes, antibacterianas y antisépticas, reconocidas desde la antigüedad. También los hay contienen aceites esenciales como los de té, salvia, tomillo, cítricos y eucalipto, que también cumplen una función antibacteriana
Además, se ha comprobado que su eficacia y duración son comparables a las de un desodorante convencional, ademas de no poner en peligro nuestra salud.
Incluso la piedra de alumbre puede durarnos hasta 2 años de uso interrumpido.
Estos desodorantes los encontraras sin ningún problema de venta en Herboristerías como la nuestra, no dudes en llamar si lo consideras oportuno.
Autora:
Rosa Francés Cardona: 
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia