Este artículo ha sido publicado en: https://www.mindalia.com/noticias/tus-piernas-y-tus-miedos/
No es una falacia que las emociones nos afectan tanto de forma positiva como negativa y sobre todo cuando no sabemos reconducir de forma adecuada dichas emociones.
¿Te has parado a pensar cuáles y cómo afectan a tus piernas?
Ellas nos transportan: adelante, atrás, derecha, izquierda. Representan la capacidad de avanzar en la vida, la fuerza; representan las emociones que tienen que ver con el movimiento y sobre todo nos hablan de miedo/huida.
¿Cómo son y están tus piernas?
Vamos a mirarlas desde la perspectiva emocional y observar que nos están diciendo.
¿Delgadas? Posiblemente no tengas claros tus objetivos; pero eres una persona flexible que se adapta a las situaciones.
¿Gruesas? Seguramente tienes muy claros tus objetivos y metas; sin embargo te cuesta adaptarte a los imprevistos.
¿Piernas cansadas? Tal vez cargas con demasiadas cosas que no te corresponden solo a ti; pero eres una persona muy dispuesta a ayudar sin pedir nada a cambio.
¿Mala circulación? Tal vez te frenas a la hora de sentir de forma positiva; sin embargo aunque te cueste sigues adelante.
¿Te duelen? Indica temor.
Si es mientras caminas deberías de confiar más en el Universo y en ti misma y pasar a la acción.
Si te duelen en reposo, tal vez deberías de detenerte y mirar a tu alrededor y pensar.
La pierna derecha está relacionada con: padre/ hijo/hermano/pareja masculina/amigo, economía, razón, todo los exterior, lógica…
La pierna derecha está relacionada con madre/hija/pareja femenina/ hermana/amiga, creatividad, sentimientos, afectos, todo lo interior…
Cuando tengas dificultad en ellas: detente, piensa en tu situación actual ¿Qué te está impidiendo avanzar, a mantenerte de pie, que te impulsa a correr…?
Ahora que sabemos un poca más de ellas vamos a realizar una actividad para mimarlas un poco y aliviarles su carga.
Pon música relajante.
Pon música relajante.
Busca un lugar cómodo y silencioso para estar sol@ un rato sin ser molestad@.
Hazte con un globo y le dibujas una cara.
Descálzate.
De pie, cierra los ojos, separa los pies a la altura de los hombros.
Ahora ánclate en el suelo, coloca bien los pies, ajusta la posición, abre los dedos de los pies como si fuesen tus raíces y ánclate en el suelo.
Imagina que eres un árbol, tus pies están en contacto con el firme del suelo, los dedos abiertos son tus raíces y tus piernas son el tronco, por donde pasa la savia que nos alimenta.
Respira hondo y profundo 3 veces y sigue con los ojos cerrados.
También allí se acumulan nuestros miedos y estos hacen que el árbol no esté firme y frondoso.
Coge aire y piensa en lo que temes:
Cada vez que pienses algo que temas coge aire profundamente y suéltalo dentro del globo, allí depositarás tus miedos, angustias y temores.
- Hablo en público
- Tengo una prueba
- Mis superiores
- Mis hijos
- Mi pareja
- Mi familia
- El trabajo
- EL paro
- La política
- La religión
- Mi auto-exigencia
Ahora abre los ojos y contempla a través del globo todos tus miedo/angustias/temores.
Míralos al frente.
Ata el globo.
Ahora diles:
-Puedo con todo, soy válida, os alejo de mi lado.
Explota el globo con tus manos.
-Puedes con todo, eres válida, tus miedos se alejan.
Ahora cuando decidas abre los ojos de nuevo y recuerda siempre:
Has vencido tus temores.
Sabiendo que podrán volver, pero sabes que de nuevo podrás vencerlos.
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Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.
Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/
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