Elimina desechos de tu cerebro

¿SABÍAS QUÉ:

Solo el hecho de estar despiertos ya genera desechos tóxicos en nuestro cerebro??????

¿Cómo nos podemos deshacer de ellos?

DURMIENDO ADECUADAMENTE

Al dormir las células cerebrales se encogen esto genera un espacio que actúa como un arroyo que fluye llevándose las toxinas.

Es decir el sueño mantiene a nuestro cerebro limpio y saludable.

No eliminar esas toxinas nos puede acarrear consecuencias:

·         Depresión

·         Estrés

·         Enfermedades cardiacas

·         Cansancio

·         Mente lenta

·         Envejecimiento

·         Incluso diabetes

¿Y si no descansas adecuadamente?

Hay suplementos naturales que podrán ayudarnos a conseguirlo sin crear adicción, no otras molestias.

·         Pasiflora: si te despiertas muchas veces por la noche

·         Amapola, lúpulo, valeriana... para favorecer el descanso

·         Triptófano, melatonina... siempre después de valorar síntomas

·         Magnesio: favorece el descanso y mejora las terminaciones nerviosas.

En nuestro herbolario podrás encontrar multitud de productos que te ayudarán

Autora: Rosa Francés Cardona

Regente de: Herboristería Herbasana Canals Valencia

http://herboristeriaherbasana.es/

Colaboradora en: http://www.enbuenasmanos.com