¿SABÍAS QUÉ:
Solo el hecho de estar despiertos ya genera desechos tóxicos
en nuestro cerebro??????
¿Cómo nos podemos deshacer de ellos?
DURMIENDO ADECUADAMENTE
Al dormir las células cerebrales se encogen esto genera un
espacio que actúa como un arroyo que fluye llevándose las toxinas.
Es decir el sueño mantiene a nuestro cerebro limpio y
saludable.
No eliminar esas toxinas nos puede acarrear consecuencias:
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Depresión
·
Estrés
·
Enfermedades cardiacas
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Cansancio
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Mente lenta
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Envejecimiento
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Incluso diabetes
¿Y si no descansas adecuadamente?
Hay suplementos naturales que podrán ayudarnos a conseguirlo
sin crear adicción, no otras molestias.
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Pasiflora: si te despiertas muchas veces por la
noche
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Amapola, lúpulo, valeriana... para favorecer el
descanso
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Triptófano, melatonina... siempre después de
valorar síntomas
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Magnesio: favorece el descanso y mejora las
terminaciones nerviosas.
En nuestro herbolario podrás encontrar multitud de productos que
te ayudarán
Autora: Rosa Francés Cardona
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Regente de: Herboristería Herbasana Canals Valencia
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http://herboristeriaherbasana.es/
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Colaboradora en: http://www.enbuenasmanos.com
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