Cómo ser feliz I

 

¿Quieres ser feliz  y no sabes?

La ley de atracción nos dice que si pedimos se nos dará.
Aunque hay que saber pedir, visualizar y concretar.
Una forma trabajar en lo que queremos lograr no solo como si quisiésemos lograrlo, sino como que ya lo tenemos.

Así que vamos a comenzar el día no pensando que queremos ser felices, sino pensando que lo somos y para ello comenzaremos el día de la siguiente manera:
Nada más abrir los ojos, no te levantes de un salto de la cama; solo vuelve a cerrar los ojos y sigue en silencio

Piensa en algo agradable, no cojas el teléfono y sigue unos minutos así.

¿No tienes tiempo para ello?

Solo pon 5 minutos antes el despertador. No necesitas más.

Ahora levántate mientras esbozas una sonrisa y estírate todo lo que puedas como un gato.

Te aseguro que esto tan sencillo es súper efectivo.

Seguidamente coge un cuaderno (mejor si lo dejas sobre tu mesita de noche al lado de tu cama).

Apunta 5 o 7 afirmaciones positivas (puedes usar las mismas varios días, pero te invito a dejar volar tu imaginación).
Te doy algunas ideas:

·         Hoy será el mejor día de mi vida.

·         Hoy va a suceder algo increíblemente maravilloso.

·         Soy amor puro y por tanto doy mor a todo y todos a mi alrededor.

·         Al final todo se resuelve de forma positiva.

·         Hoy es un día feliz y hermoso.

·         Merezco que me pasen cosas hermosas.

·         Mis errores son semillas que germinan desde el amor y con amor.

·         Trabajo cada día feliz por y para mi felicidad.

·         El mundo cambia cada día a mejor cuando yo trabajo por y para mi felicidad, desde el amor.

Además, aprovecha el día viviendo sana y feliz:

Muévete (haz ejercicio adaptado a tus condiciones físicas).

Hidrátate.

Atrévete a soltar lo que no te gusta de tu vida.

Y sobre todo RECUERDA:

El primer paso puede ser ¿difícil, complicado? No, solo es tu mente que te bloquea y quiere permanecer en su zona de confort.

¡Adelante! El primer paso te acerca a tu meta y si tropiezas… es válido, solo es un tiempo que necesitas para tomar aliento y seguir de nuevo.

Escrito por:  Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia.