Supongo que much@s habréis oído hablar de la dieta de choque de la papaya
Esta solo se debe de hacer 2 días, es ideal para hacer una semana antes de ir a alguna celebración (boda, bautizos...) y que nos quepa ese vestido maravillo que tenemos en el armario y nos aprieta; también se puede realizar después de la celebración, después de unas vacaciones en las que hemos cogido un par de kilos o cuando nos probamos la ropa del año pasado y notamos que nos queda apretada.
De todas formas antes hay que dar unas recomendaciones:
Si bien es cierto que podrás perder unos 3 kilos con la dieta, de estas dietas de choque no hay que abusar ya que a la larga no son sanas y podrían provocar serías carencias nutricionales.
No hagas la dieta ni un día más del recomendado ya que podrías sentirte cansada y débil.
Desayuno:
- Café con leche de soja
- 6 galletas Fibrodiet
Media Mañana:
- Media papaya licuada o triturada con1 cucharada de Salvado completo.
Comida:
- Papaya con jugo de limón.
- Pollo, pavo, conejo o pescado blanco.
- Infusión depurativa K7.
Merienda:
- Media papaya licuada o triturada con 1 cucharada de Salvado de Trigo Completo
- Un café con leche de soja
Cena:
- Papaya con jugo de limón.
- Huevo duro o en tortilla (2 claras y 1 yema.)
- Infusión depurativa K7
*Puedes edulcorar con estevia.
La papaya es una de las frutas tropicales con más propiedades medicinales que unido a su delicioso sabor hacen que esta sea, muy popular y apreciada.
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Autora:Rosa Francés Cardona (Izha)
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.
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