Hay tiempos en los que parece que todo se alía para que nos salga mal.
Antiguamente se diría “nos ha mirado un tuerto” aunque esto
por suerte ya no es políticamente correcto; ahora podemos decir por ejm:
Mercurio retrogrado no me suelta”.
Esos días, semanas, meses… que todo sale mal nos hacen muchas veces
auto-castigarnos y creernos merecedores de todo lo malo que nos pasa. Esto no
solo no es cierto, es además muy dañino para nuestra salud y encima entramos en
un círculo del cual es difícil salir.
Es imposible pasar por la vida sin que haya cosas que nos duelan:
Un amor no correspondido.
Un trabajo perdido.
Una amistad decepcionada.
Una salud perdida.
Un golpe que sangre.
Etc.
Sin embargo esto no es excusa para caer en la lamentación.
Aceptemos que no somos perfectos, pero sobre todo que los
demás tampoco lo son.
Estemos atentos a estas señales:
·
Estas demasiado tiempo pensando en el pasado., en
que hiciste mal o como deberían de haber trascurrido ciertas cosas.
·
Te imaginas posibles escenarios con errores,
problemas… que tal vez no pasen nunca.
·
Te aíslas de los demás.
·
Evitas las reuniones familiares para evitar discusiones
que seguramente solo suceden en tus pensamientos.
La actitud correcta siempre es huir de la comparación.
Amarnos muuuuucho.
Profundizar y enfrentar el problema y no pasa nada si
necesitas ayuda.
Reconocer que se necesita ayuda es un gran paso y el primero
hacia la meta.
¿Quién nos puede ayudar?
·
Amigos
·
Familiares
·
Terapeutas
·
Psicólogos
·
Talleres
·
Cursos
·
Lecturas
Aunque lo más importante es no castigarse, aceptarnos tal y
como somos.
Saber que cuando más nos amemos, menos querremos autodestruirnos. ♾
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