Como bien
Mi dieta es correcta
Tomo frutas, verduras, legumbres...
Hago deporte
Realmente necesito tomar alguna suplementación vitamínica y/o energética?
SI
Pese a que nuestra dieta sea correcta, hay que contar con una carencia de nutrientes en los alimentos, debido a la pobreza de minerales del suelo actual por sobreexplotación.
A que los productos son recogidos antes de su maduración y madurados de forma artificial.
El consumo de sustancias secuestradoras de vitaminas (azúcar, colas) cada vez más extendido.
La eliminación o sustitución de las grasas sanas (aceite de oliva) por otras más perjudiciales (más económicos).
La crianza actual de los animales, crianza de forma industrial y hacinados y que al final carece de los nutrientes necesarios, además de estar cargadas de toxinas por el sufrimiento animal y de hormonas y antibióticos.
Las dietas cada día más desequilibradas, con un consumo excesivo de grasas saturadas.
Las personas que cada día están sometidas a un nivel frenético de vida (stres).
Hay medicación que interfiere con la absorción de algún tipo de vitamina y los pacientes normalmente no son informados.
La contaminación, la lluvia ácida, la sobreindustrialización llega a nuestras verduras, frutas… disminuyendo sus nutrientes y aumentando sus toxinas.
*Por desgracia vivimos en un planeta contaminado y hoy en día me aventuro a decir que TODOS necesitamos tomar algún suplemento nutricional, incluso los no humanos.
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Autora:Rosa Francés Cardona (Izha)
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.
Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/
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