Seguro que has oído frases tipo:
· Los
adultos no lloran
· Llorar es
de bebés
· Los
hombres no lloran
· Llorar no
sirve para nada
· Solo los débiles
lloran
¿Perdón?
Llorar no solo es liberador, es en realidad
un acto de extrema compasión con uno mismo para resistir, sobrevivir y lograr levantarte
de nuevo.
Llorar es sanador, es una forma de expresar
las emociones escondidas y reprimidas. Pues las lágrimas emocionales contienen
hormonas como el cortisol que así es expulsado de nuestro organismo, ayudando a
tranquilizarnos. Además las lágrimas contienen oxitocina y endorfinas que actúan
como analgésicos naturales.
Hormonas aparte, las lágrimas nos permiten conectar con nuestros sentimientos ayudándonos
a transitar a través del duelo hacia un destino más saludable.
Así que la próxima vez que te venga el llanto no lo reprimas y si ves a alguien
ahogado en sus lágrimas recuerda que:
-Llorar sirve para mucho.
Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) |
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