NATILLAS DE CHOCOLATE VÉGANAS

NATILLAS DE CHOCOLATE VÉGANAS

INGREDIENTES:

Ø 1 aguacate (omega 3, potasio, magnesio, Vit. A, C, D, E, K, B).

Ø 2-3 cucharadas de azúcar de coco (IG bajo, apto para diabéticos con moderación, antianémico, bueno para los huesos).

Ø ½ vaso de leche vegetal aproximadamente.

Ø 1 cucharada sopera colmada de cacao puro s/a (magnesio, calcio, fibra, Vit. C, triptófano, antioxidante).

PREPARACIÓN:

Tan simple como colocar todos ingredientes en la batidora y triturar hasta conseguir una mezcla homogénea; probar y si se desea más líquido, añadir más leche vegetal; si se desea más dulce añadir un poco más de azúcar de coco y si nos gusta más chocolateado solo añadir algo más de cacao puro.

Es decir al final lo personalizaremos conforme nuestros gustos.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/