jueves, 8 de abril de 2010

Toma el sol de forma segura


Asoman los primeros rayos de sol y todos estamos deseosos de aprovecharlos
Pero…
¿Qué es el bronceado?
El bronceado es un mecanismo de defensa de la piel, ya que ejerce un efecto de filtro de rayos UV. , los rayos UV ayudan a producir vitamina D en la piel, esta vitamina es muy importante para la mineralización de los huesos, al favorecer la absorción en el intestino del calcio y el fósforo y evitar su pérdida en el riñón, además de mejorar el aspecto de nuestra piel también es ideal en la psoriasis para ayudar a remitir las áreas afectadas.
Según las Naciones Unidas cada año hay más de 2.000.000 de canceres de piel y más de 200.000 melanomas
¿Podemos broncearnos sin dañar nuestra piel?
Rotundamente SI.
¿Cómo?
Como siempre la hidratación juega un papel fundamental.
La exposición al sol en pieles normales se debe realizar aumentando 10 minutos de exposición cada día, desde el primero que no debe exceder los 15 minutos
Evita tomar el sol en las horas del mediodía aunque este nublado.
Utiliza un buen protector solar
El pelo protege del sol, los calvos deben usar fotoprotector y gorra.
El BETACAROTENO se muestra como el complemento estrella del verano, lo ideal sería empezara tomarlo un mes antes de tomar el sol, es decir YA mismo hasta finales de septiembre, este actúa  previniendo las lesiones solares por los rayos ultravioletas, previene la aparición de manchas solares, destruye los radicales libres, protege los ojos, además según estudios recientes también se ha demostrado que este actúa estimulando el proceso inmunitario del organismo evitando que progresen algunas lesiones cancerosas
La ingesta diaria de este complemento aumenta en un 20% aproximadamente la resistencia de la piel al sol.
El ACEITE DEL TRAIDOR también es un gran bronceador a la vez que protege nuestra piel y evita que esta se queme o se pele; se trata de un estimulador natural de la melanina.
*Si ya nos hemos quemado podemos aplicar en la zona afectada crema de Aloe Vera e incluso el Aceite del Traidor y tomando como suplemento Betacaroteno y Levadura de cerveza y Germen de Trigo para ayudar a regenerar nuestra piel maltrecha.
Lo podrás encontrar en herboristerias

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

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