Dentro de Ho’oponopono podremos encontrar diferentes herramientas para borrar los programas que repite nuestra mente.
Una
de ellas es repetir mentalmente y en voz baja: “hojas de otoño, hojas de otoño,
hojas de otoño”, todo el tiempo.
Con
esta frase, metamórficamente “apagamos” el interruptor de ciertos programas
internos.
Hojas de otoño es la contraseña de este programa.
Hojas de otoño es la contraseña de este programa.
Con
esta “contraseña” soltamos apegos. Con
ella podemos desapegarnos de personas/cosas, de viejos hábitos dañinos, de
situaciones que ya no queremos en nuestra vida pero que sentimos que nos
aferramos a ellas. Podemos procesar el dolor y sentirnos liberado en procesos
de pérdida (física/material).
¿Por
qué Hojas de otoño?
Si
observamos detenidamente un árbol en el parque en otoño, vemos como las hojas
que en el pasado le fueron útiles y necesarias, necesitan caer, para dar paso a
un nuevo ciclo de vida. Imagina al árbol intentando pegarse cada hoja ¿qué
pasaría? Pues la falta de descanso del invierno le agotaría y por otra parte el
árbol moriría de sed, pues el agua se perdería por las hojas y al estar el
suelo congelado no podría nutrirse.
Así
pues las personas, cosas, situaciones, lugares… cumplen en nuestras vidas un
ciclo y es inútil intentar aferrarse a ellas, pues a larga nos resulta dañino.
Podemos identificar alguno de estos patrones si
usamos frases como:
·
Sin ti no sé
vivir
·
No puedo pasar
sin tomar x (café, alcohol, dulce…) cada día
·
La vida sin…..no
es lo mismo
·
….me es
imprescindible
·
Desde que se
fue… siento que no puedo más
·
Siento que … me
hace mal, sin embargo es mi amig@
·
Para mi es
imposible…(hacer ejercicio, cambiar una opinión/actitud…)
·
Necesito cada
día hacer/ver ...
Así pues solo debes de repetir:
HOJAS DE OTOÑO
HOJAS DE OTOÑO
HOJAS DE OTOÑO
Mientras visualizas como estas se deslizan
suavemente mecidas por el viento, hacia el suelo; cumpliendo con un nuevo
ciclo.
Si el árbol deja ir a las hojas para poder
renovarse, pese a que él mismo les dio vida y son parte de él; así qué: ¿Por
qué no hacer nosotr@s lo mismo?
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Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.
Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/
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