jueves, 25 de abril de 2013

TRATAMIENTO NATURAL PARA ALIVIAR LA AFONÍA


Te levantas e intentas hablar y… no puedes
¿Te duele, pica, carraspea…la garganta?
Posiblemente sea afonía debido a:
Hablar en exceso
Gritar
Frío, humedad
Exceso de tabaco
Ambiente cargado
Resfriado, infección…
 Prepare una infusión con erísimo*, tomillo, orégano y malva, esté preparado se puede usar una parte para hacer gárgaras varias veces al día y con el resto añadimos miel y lo tomaremos en infusión.
Un remedio excelente para las afecciones de garganta consiste en tomar un vaso de agua caliente al que se han añadido 8 gotas de extracto de propóleo y cómo no, las puedes añadir a la anterior infusión, lo que mejorará considerablemente sus beneficios.

Las gárgaras es una forma tradicional de curar la afonía y otras afecciones de la garganta. Se puede utilizar agua salada, agua con zumo de limón o zumo de limón con miel.
Un remedio popular consiste en hacer un jarabe de azúcar integral y cebolla:
1. Poner a hervir dos cebollas grandes en medio litro de agua durante 15 o 20 minutos.
2. Colar el líquido y añadir algunas cucharadas de azúcar moreno rico en melaza.
3. Triturar la mezcla resultante.
4. Conservar en la nevera y beber varias veces al día, calentándolo antes.

Suplementos:
  • La vitamina C alivia los síntomas del resfriado y hace más rápida la recuperación.
  • El propóleo es especialmente indicado cuando hay afecciones de garganta ya que posee una gran acción antibacteriana.
  • La equinacea refuerza las defensas.
Aromaterapia.
Realice gargarismos cada 2 – 3 horas, diluyendo 2 gotas de aceite esencial de árbol del té y 2 gotas de aceite esencial de eucalipto en medio vaso de agua, puede además colocarlos en un difusor.
Flores de Bach
La centaura menor es aconsejable por sus propiedades antitusígenas y estimulantes de las defensas naturales del organismo.

Oligoterapia:
  • Zinc: es el más indicado para tratar las infecciones del frío y elevar las defensas.
  • Bismuto: para cualquier enfermedades o infecciones otorrinolaringológicas (otitis, sinusitis, faringitis, laringitis, anginas, etc.)
RECOMENDACIONES:
No fume
Evite hablar o hable a un tono en el que no fuerce la voz
Mantener limpias las vías nasales, para no respirar por la boca
Evite los cambios bruscos de temperatura.
Salga a la calle con la garganta protegida.
Beba mucho, hidrata las cuerdas vocales.
Es importante mantener un buen grado de humedad en el aire, si es necesario utilice un humificador.

*Erísimo también conocido como hierba de los cantores como su nombre indica, era ya usada por los juglares en la Edad Media para tratar las afecciones de la garganta y cuidar su voz, debido a sus propiedades balsámicas y expectorantes.



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