Depresión y aminoácidos

La depresión (del latín depressio, que significa 'opresión', 'encogimiento' o 'abatimiento')
La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que 154 millones de personas padecen depresión en todo el mundo.
Síntomas:        

·        Estado de ánimo depresivo y/o irritable.

·        Disminución acusada del interés o de la capacidad para el placer en todas o casi todas las actividades. 

·        Pérdida o aumento importante de peso.

·        Disminución o ausencia de apetito sexual.

·        Insomnio o hipersomnia. 

·        Agitación o enlentecimiento psicomotores. 

·        Fatiga o pérdida de energía casi cada día. 

·        Sentimientos de inutilidad o de culpa.

·        Dejadez en la higiene personal. 

·        Disminución de la concentración.

·        Disminución de la capacidad de tomar decisiones

·        Pensamientos recurrentes de muerte.

Esta puede estar influenciada entre otras causas como son los factores psicológicos, por una alteración bioquímica de los neurotrasmisores de la célula.
Esto no solo es una hipótesis, esta demostrado por los resultados favorables que se obtienen al suministrar al/a paciente determinados aminoácidos.
Si bien sabemos, hay 2 tipos de aminoácidos: esenciales y los no esenciales.
Los que el organismo produce de forma natural y los que deben de introducirse a través de la dieta.
Los que podríamos destacar como que causan más problemas al SNC debido a su carencia serían el L- Triptófano, fenilalanina y L- metionina.
L=Triptófano: es un aminoácido esencial,  que se convierte en serotonina; ayuda a inducir el sueño de forma natural, reducir ansiedad y su deficiencia puede causar depresión. (No debe de utilizarse junto a tratamiento de antidepresivos y/o tranquilizantes).
L-Fenilalanina: es un aminoácido esencial, este actúa como neurotransmisor y posee una acción antidepresiva, ayuda a mejorar la memoria y la actividad mental. (No debe utilizarse si se toman fármacos inhibidores de la MAO, sin la prescripción de un profesional cualificado).
L- Metionina: es un aminoácido esencial que sintetiza la molécula SAM y que  ha demostrado ser beneficiosa en el tratamiento para la mayoría de depresiones; logrando una mayor actividad de los receptores cerebrales y los neurotransmisores que mejoran el ánimo. (No debe utilizarse en caso de depresión maníaca, sin la prescripción de un profesional cualificado).
La información aquí publicada tiene un carácter meramente informativo, en ningún momento quiere ni puede sustituir la visita al médico o terapeuta adecuado.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/