miércoles, 9 de marzo de 2011

¿Que es el salvado de avena?

Tu también eres de los que se han apuntado al salvado de avena, pero…
¿Sabes que es el salvado de avena?
En realidad el salvado es el producto que queda después de refinar el grano de avena, quedando en el una riqueza extraordinaria de vit. Y minerales
¿Cómo este modesto alimento ha llegado a convertirse en un aliado más de nuestra salud?
A mediados de los 80 un estudio anglosajón ya alababa sus propiedades, pero no ha sido hasta ahora cuando la llegado el Bum de la mano de una famosa dieta (Dukan), llegando a agotarse en las tiendas. Desde aquí analizamos su suplemento estrella.
¿Sabes cuáles son sus beneficios?
  • Da sensación de saciedad.
  • “Secuestra calorías”.
  • Controla el estreñimiento.
  • Reduce el colesterol.
  • Previene de la diabetes al reducir el índice glucémico del bolo alimenticio.
  • Protege contra el cáncer de colon y de recto.
  •  Tiene una acción benéfica en el tránsito intestinal.

¿Cómo debo de tomarlo?
Mezclado con leche,  en sopas, o como parte del rebozado en carnes y verduras.
¿Tiene alguna contraindicació?
Es importante tener presente que si se consume el salvado de avena en exceso puede producir:
  • Exceso de gases.
  • Hinchazón.
  • Diarrea
Las personas que padecen celiaquía NO lo pueden tomar a pesar de su bajo contenido de gluten.
¿Dónde se compra el salvado de avena?
Lo podemos conseguir en los herbolarios y comercios de alimentos naturales.

1 comentario:

Gabriela dijo...

Muy bueno tu blog.
Esta todo explicado muy claramente completo y con seriedad. Felicitaciones.
Te deseo mucho exito con la tienda.
Saludos desde Argentina
Gabriela
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