Busca
un lugar cómodo, alejado del ruido y de las interrupciones del mundo exterior.
Siéntate,
recuéstate, tranquilamente.
Relájate mientras realizas tres respiraciones
profundas.
En
cada inhalación toma Luz blanca purificadora y en cada exhalación siente que
eliminas todos los problemas, densidades y preocupaciones que hay en nuestro
interior.
Visualiza
una Hermosa luz dorada, luz sanadora proveniente de la esencia de la creación, esta
entra por nuestra coronilla.
Mientras
inhalas esta luz sanadora, permítele descender a través de la cabeza, cuello,
hombros, brazos, manos, dedos.
Deja
que llene todo tu cuerpo, sigue por el pecho, los pulmones, ombligo, a través
de cada órgano del cuerpo, de cada célula.
A
través de la ingle, muslos, rodillas, pies, dedos pies.
Deja
que esta luz sanadora llene todo tu cuerpo.
Ahora reten esta luz durante unos pocos segundos,
exhala y libérala a través del corazón.
Inhala,
retén, exhala a través del corazón.
Inhala,
retén, exhala a través de tu corazón.
Sientes
como se aquieta tu mente y relaja el cuerpo.
La
respiración comienza a desacelerarse.
Cada
vez más tranquila, más relajada…
Sigue
visualizando cómo las partículas de luz dorada entran por tu corona y luego se
bajan lentamente, sanando todo el cuerpo.
Mientras experimenta como te embarga una
sensación de amor y unidad.
Amor
y perdón.
Amor
y sanación.
Ahora
agradece a tus ancestros todo su bagaje y perdona todas sus faltas.
Gracias
a sus vivencias estamos aquí, en este punto.
Agradecemos,
amamos y perdonamos.
Recita
conmigo:
Lo
siento, te amo, gracias, perdóname; lo siento, te amo, gracias, perdóname…
Dilo
hasta que sientas paz.
Una
vez terminado, sin prisa, tranquilamente comienza a mover tu cuerpo y cuando lo
consideres abre los ojos, mientras sabes que esta sensación de paz, te
acompañará todo el día.
Autora:Rosa Francés Cardona (Izha)
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.
Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/
Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/
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