Dolor abdominal? cúralo con aromaterapia

 Dolor de barriga, empacho, dolor menstrual...?

• ·         5 gotas aceite esencial menta
• ·         5 gotas aceite esencial lavanda
• ·         5 gotas aceite esencial jengibre

Añadir los aceites a una botella roll-on de 5 ml

Llenar con aceite portador (almendras, jojoba...)

Podrás llevarlo siempre encima y usarlo en cualquier lugar, aliviando el malestar de forma inmediata.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

¿Por qué me gusta UCDM?

¿Qué por qué me gusta Un Curso De Milagros?

Simplemente porque no ofrece soluciones mágicas a través de búsquedas o técnicas complicadas. 

El curso no muestra interés alguno por este mundo, es más afirma su inexistencia, por lo que en este curso no encontrarás como ya he dicho antes ninguna fórmula mágica para ser ric@ y/o poderos@.

¿Entonces que me ofrece y/o enseña UCDM?

En este curso aprenderás honestidad; amor; a no sentirte víctima de personas y/o situaciones.

Aprenderás que tu hermano también sufre y que tu no estas separad@ de él.

Aprenderás que el amor es real y que nada puede amenazarlo.

Aprenderás que no estas sol@ ni separad@.

Aprenderás que no tienes que buscar nada fuera, que lo tienes todo.

Aprenderás que dar y recibir son lo mismo.

UCDM no es un libro de lectura solamente, es un libro de práctica diaria.

UCDM no te ofrece nada, pues lo tienes todo, UCDM te ayudará a comprenderlo y a recordarlo; a través de la paz, el amor y el perdón.

¿Quién es maestr@ de UCDM?

UCDM solo tiene un maestro real y es quien lo dicto, el resto solo compartimos y aprendemos a la vez.

Opino sinceramente que considerarse a si mism@ maestr@ que debe de enseñar UCDM contradice al sistema de pensamientos que este curso nos enseña; pues nos atrapa en nuestro sistema de pensamientos del Ego; en palabras del propio curso:

"¡El mundo no existe! Éste es el pensamiento básico que este curso se propone enseñar. "

Es el Ego el único que cree que debe de enseñar y es el único capaz de sacar de contexto frases que le apoyen y engrandezcan.

Este curso es para un@ mism@, no necesita de maestros/gurús/ espiritistas/religiones… que te muestren en camino; tod@s somos maestr@s de UCDM cuando lo leemos y lo ponemos en práctica:

“Un maestro de Dios es todo aquel que decide serlo,”

UCDM es un curso que te enseña que el milagro eres TÚ, que la respuesta está en ti, que tú eres el camino, que no necesitas buscar nada fuera, que tú eres parte de la unidad y que tu hermano es parte de ti como tú de él.

AUTORA: Rosa Francés Cardona (Izha)

Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia

http://herboristeriaherbasana.es/

Taller: Practicando la gratitud III

Esta semana cuando me dirigía hacia el trabajo mi coche no arrancó; en realidad suelo ser de las personas a las que no les gusta madrugar y aprovecho hasta el último segundo de vagueo en la cama.

Sin embargo ese día sin ningún motivo aparente había salido 10m' antes hacia el trabajo, cuando el coche se negó a ponerse en marcha.

Después del enfado inicial y durante el trayecto a pie, me percate de varias cosas:

Cosa rara, había salido antes de lo normal de casa.

Pese a ser invierno, hacía un sol radiante que acariciaba mi piel, haciendo del trayecto un breve paseo.

El pobre coche no había puesto ningún impedimento para mover a las 7;30 de la mañana, que es cuando mi hijo va al cole con su padre, cargado con una mochila que pesa lo indecible y cuando aún es de noche y hace frío.

Durante el camino aprovechamos para charlar sin prisa mi esposo y yo.

De paso hice algo de ejercicio jejeje.

Y sobre todo agradecí al vehículo que todos los días del mundo me transporta y me protege del frío, lluvia...

En fin, algo que parecía tremendo se había convertido en algo hermoso.

Creo que en esto radica el poder de la gratitud; en poder disfrutar de los momentos que en un principio parecen complicados y encontrar un motivo para dar las gracias por algo que tal vez todos los días tenemos y no sabemos agradecer.

Seguramente necesite carecer de él, para darme cuenta de su valor.

Y esto solo es un objeto; imagina las situaciones, las personas que cada día están en nuestra vida y a las que tal vez no damos la suficiente importancia; imagina si por un momento no estuviesen ¿Cómo sería tu vida sin ell@s? ¿Tu hij@, tu herman@, tu compañer@ de trabajo, tu maestr@...?

¿Has pensado lo que hacen en tu vida, lo que les necesitas?

Tal vez pienses que no necesitas a nadie, pero todo es tan simple como ir a comprar, estar enferm@... ¿Si no estuviese la persona que hace y vende el pan? ¿Si tú médic@ no hubiera estudiado que pasaría cuándo enfermases? ¿Qué comerías si el/a agricultor/a no madrugara cada día para abonar, regar, cosechar...? y así sucesivamente.

Aquí es cuando entramos en el paso 2 "Vivir la gratitud desde el interior, al percibir como esta cambia nuestra vida exterior". Hasta el día de hoy el paso 1 todos los conocemos, nos educaron nuestros padres, abuel@s y maestr@s en el; en dar las gracias cuando alguien te hace un favor, te sirve la comida, te cede su asiento...

¿Cómo comenzamos a vivir la gratitud desde el interior?

Podemos aprovechar las pausas para distinguir los pequeños detalles: el reflejo de la luz sobre un cristal; el color de un pelo que nos parezca hermoso; el placer de oler por unos instantes un café/té antes de tomarlo, el saborearlo sin prisa; escuchar los sonidos, hasta los cuasi inaudibles de una habitación, parque, ciudad...; oler la comida y tomarla disfrutando cada bocado; disfrutar de un beso, abrazo, caricia...
Esto tan sencillo y básico forma parte de los placeres de la vida, sin embargo de forma casi imperceptible vamos borrándolos de nuestra vida, dejamos de prestarles atención; pues estamos demasiado ataread@s, inmersos en este mundo de prisas, tensiones y problemas.

Así que ahora detente y piensa cuán afortunad@ eres de poder: ver, comunicarte, escuchar, palpar, saborear, oler, andar... ¿Eres consciente de cuánta gente no puede hacerlo? Si puedes hacer todas estas cosas eres un/a privilegiad@ y si solo puedes hacer alguna de ellas también.

Me gustaría que meditases sobre ello y esta noche y durante toda la semana al acostarte pensases en al menos 3 cosas buenas, logros, éxitos, que hayas conseguido durante el día; no necesitas haber escalado el Everest, ni haber descubierto la cura de ninguna enfermedad para estar contento con tus logros; hay muchas cosas importantes sin las cuales nada sería igual sin ti (recuerda al panadero o al agricultor; sin ellos no comeríamos). Este sencillo y pequeño ejercicio nos ayuda a ver que el día ha valido la pena y proporciona sensación de satisfacción y tranquilidad antes de dormir.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Zombi végano

Relato seleccionado y publicado en:

I Concurso de micrrorelatos "EL BUNKER Z"

Piel azulada, labios agrietados, olor fétido, piel desgarrada…

No recuerdo nada, siquiera a quien me mordió, ni cuando comenzamos a convertirnos en zombis. 

Solo sé que huelo a carne fresca, que tengo hambre y que... 

¡Maldita sea! ¿Cómo sobrevive un zombi végano? ¿Zumo de remolacha por sangre, tofu por sesos? 

¡En fin, soy el primer zombi végano de la historia! ¿Lograré sobrevivir? 

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0 Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Taller: practicando la gratitud II

Comenzamos el taller

Todo comienza una simple palabra -gracias- aunque para que sea efectiva tiene que nacer en el corazón.

Pero no te preocupes, cuando comiences a practicarla observaras que mientras más la dices, más la sentirás y más amor darás.

Encontramos 4 maneras básicas de dar las gracias y cada una de ellas esta basada en el amor:

•      Agradece todo lo que has recibido en la vida (pasado)

•      Agradece por todo lo que estas recibiendo en la vida (presente)

•      Agradece por todo lo que quieres en tu vida como si la lo hubieras recibido (ley de atracción)

•      Agradece tus carencias, enfermedades y otras cosas que no alcances a comprender (ley de trasmutación)

Ahora lo realmente importante; es que si decides hacer este taller, te sumerjas de lleno en este valor tan importante que es la gratitud y estés dispuest@ a practicarlo de lleno; sino lo haces así, esto no pasará de una mera trasmisión de información; es importante sumérgete en este sentimiento para poder hacerlo crecer y poder experimentarlo realmente.

En este taller pasaremos por 3 etapas diferentes:

1.     Vivir la gratitud como un ejercicio de cortesía hacia los demás

2.    Vivir la gratitud desde el interior, al percibir cómo esta cambia nuestra vida exterior

3.    Vivir la gratitud de forma integrada, formando parte de nuestro ser, de nuestra vida y sentimientos; notando como esta nace de forma automática desde nuestros pensamientos, actos y palabras.

¿Te apetece seguir acompañándome?

Si tienes alguna historia especial de agradecimiento podrías compartirla con nosotr@s.

Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Yo elijo mi carga

Desde hoy elijo lo pesada que será mi carga
Elijo dejarme llevar por el viento 
Elijo permitir que me sea liberada
Elijo dejar de sentir culpabilidad
Desde hoy elijo soltar lastre
Elijo sentirme libre
A pesar de las cadenas
A pesar del lastre
A pesar de las imposiciones
¡O tal vez por las cadenas, el lastre, las imposiciones...!
Elijo abandonar mi sombra y abrazar mi Ser

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Taller: practicando la gratitud I

¿Por qué un taller sobre la gratitud?

Comencemos por ver que es lo que nos dice el diccionario de la Real Academia Española sobre ella:

Sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera. Amistad. Afecto personal, puro y desinteresado, compartido con otra persona, que nace y se fortalece con el trato. Confianza. Esperanza firme que se tiene de alguien o algo. Fidelidad. Observancia de la fe que alguien debe a otra persona.

En realidad a tod@s nuestros padres nos enseñaron desde pequeños a decir “por favor” y “gracias”; sin embargo este sentimiento es mucho más que meros modales.

La gratitud es un sentimiento al mismo nivel vibracional que el amor. Es decir cuando más se practica más bendiciones nos aporta.

Tal vez tu observación sea:

-“¿Qué tengo yo que agradecer si carezco de XXXXXX?”

Te aseguro que muchas veces estamos cieg@s y sord@s ante todas las bendiciones con las que contamos cada día; enfocando nuestra atención y energías de forma errónea en todo en lo que carecemos, enfada, disgusta; con todo lo que ello comporta; emitiendo un nivel vibracional denso y negativo.

Si por el contrario centráramos nuestras energías en agradecer lo que tenemos, esta energía positiva elevara nuestro estado vibracional, atrayendo experiencias, emociones, personas, situaciones…que nos harán sentir más agradecimiento.

Es decir:

El agradecimiento, genera más agradecimiento.

¿En qué me ayuda realmente el expresar gratitud?

·         Al practicarla se alejan las emociones destructivas

·         Mejora las relaciones sociales

·         Favorece los pensamientos positivos y comportamientos generosos

·         Alienta al mayor disfrute de las experiencias positivas de la vida

·         Mejora nuestro humor

·         Aleja la depresión

·         Hace felices a quienes la reciben y a quienes la dan

·         Aleja a la soledad

·         Se duerme mejor

·         Es un buen ejemplo para los niños

·         Anula al Ego

En realidad la gratitud es una puerta hacia nuestra consciencia, que te alienta a salir de este mundo de ilusión, junto con sus miedos, dudas, conflictos, problemas y resistencias.

¿Me acompañas?

Si es así ahora mismo coge un papel y pon todas aquellas personas, cosas, lugares, situaciones... a las que creas que les debes gratitud; sin agobiarte, si no encuentras ninguna, si crees que no debes nada a nadie, que te has forjado a ti mism@ no pasa nada, solo sé sincer@. Luego al final del taller volvernos a esta lista.

Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Trata naturalmente la Poliartritis Reumatoide

Tratar la poliartritis reumatoide de forma natural

Este artículo sobre poliartritis reumatoide nos explica las causas de esta enfermedad y los remedios naturales que nos pueden ayudar a paliar sus efectos.

·        1 Poliartritis reumatoide

·        2 ¿Cuáles son las causas de la aparición de la poliartritis reumatoide?

·        3 Consejos sobre alimentación en caso de padecer esta enfermedad

·        4 ¿Cuál es el tratamiento actual en la medicina para la artritis reumatoide?

·        5 ¿Hay alguna forma de tratar la poliartritis reumatoide de forma natural?

·        6 Alcohol antiinflamatorio
7 Sales de Schüssles indicadas

Poliartritis reumatoide

La poliartritis reumatoide es una enfermedad crónica y degenerativa que se caracteriza por provocar la inflamación de la membrana sinovial (membrana que alimenta, protege y cubre los cartílagos) de las articulaciones y tejidos circundantes. Ocasionalmente puede tener un comportamiento extra-articular y dañando órganos y sistemas (corazón, riñones y pulmones).

La inflamación de la membrana es la responsable del dolor, inflamación y dificultad en el movimiento. Por lo general, la enfermedad empieza con una inflamación en por lo menos 4 articulaciones; sin embargo no todas las articulaciones se ven afectadas de la misma manera: muñecas, dedos, codos, hombros, caderas, rodillas y tobillos son normalmente los más afectados.

Además del dolor y la inflamación aparece también “rigidez matutina” que consiste en la dificultad para iniciar la marcha por las mañanas.

Si la inflamación permanece y no se controla puede acabar dañando los huesos, tendones, ligamentos que hay alrededor de la articulación provocando deformación y pérdida de movilidad.

Esta enfermedad afecta a la calidad de vida del paciente pues limita las capacidades físicas, lo cual puede producir cambios de humor, ansiedad e incluso depresión.

Afecta al 0,4 % de la población,  particularmente más a mujeres (3 enfermos de cada 4 son mujeres).

La edad media en el momento del diagnóstico se sitúa entre los 40 y los 50 años.

¿Cuáles son las causas de la aparición de la poliartritis reumatoide?

·        La causa es desconocida, no obstante existen varias teorías:
Enfermedad tipo autoinmune: el sistema ataca a las articulaciones porque no las reconoce como propias y por ello se inflaman. Parece haber ciertas proteínas (marcadores) en la superficie de las células que se trasmiten por herencia familiar y predisponen a esta enfermedad.

·        Enfermedad por factores medioambientales: las diferencias en la frecuencia de la enfermedad hacen que los especialistas  sugieran esta teoría.

·        Enfermedad poragentes infecciosos: como las bacterias o los virus, aunque no hay evidencias que confirmen su implicación.

Consejos sobre alimentación en caso de padecer esta enfermedad

Es conveniente y muy aconsejable eliminar de la dieta

·        Carne (agravan las enfermedades articulares).

·        Lácteos (agrava las inflamaciones), huevos (este agrava los síntomas).

·        Azúcar blanco (ladrón de vitaminas y minerales).

·        Verduras como pimientos, berenjenas, patatas y tomates (contienen solanina, sustancia capaz de empeorar los casos de enfermedad articular).

¿Cuál es el tratamiento actual en la medicina para la artritis reumatoide?

Antiinflamatorios no estoroideos (AINEs), antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAMEs), glucocorticoides, fármacos biológicos y otros fármacos (todos ellos con multitud de efectos secundarios).

¿Hay alguna forma de tratar la poliartritis reumatoide de forma natural?

Complementos

·        Selenio: antioxidante que mejora signos y síntomas de la enf.

·        Vit. C: reduce la inflamación.

·        Zinc, cobre, manganeso: mejora el estado de los huesos y reduce inflamación.

·        Bioflavonoides + enzimas + Vit. C: ( la utilización conjunta tiene una acción mayor que muchos fármacos potentes) reduce inflamación y ayudan al organismo a eliminar los inmunocomplejos depositados en las articulaciones.

·        Vitamina b: actúa reduciendo la sensación del dolor.

·        Niacinamida: muy eficaz en la artritis degenerativa de rodilla (los complementos de niacinamida pueden causar daño hepático o provocar vómitos).

·        Cartílago de tiburón: fuente de sulfato de condroitina y
glucosaminoglicanos que ayudan a desinflamar.

·        Omega 3: reduce dolor e inflamación.

·        Harpagofito: en gel y vía interna es un potente antiinflamatorio y mejora la movilidad.

Fitoterapia

1. ·        Te verde: según estudio publicado por Investigadores de la Universidad Estatal de Washington en Spokane reduce de forma considerable la inflamación de las articulaciones.
2. ·        Ortiga: reduce el ácido úrico y esto es beneficioso en cualquier tipo de patología articular.
3. ·        Harpagofito.
4.     Baños: Disolver en la bañera sales de cloruro de magnesio y tomar un baño nocturno 2 veces a la semana (libera de los tejidos toxinas acumuladas y alivia el dolor).

Alcohol antiinflamatorio

·        250 ml de alcohol de romero.

·        10 pastillas trituradas de sauce o 100 g de planta seca.

·        10 pastillas trituradas de harpagofito o 100 g de planta seca.

·        Dejar macerar en un lugar oscuro 21 días y utilizar en las articulaciones doloridas.

Sales de Schüssles indicadas

·        Silicea y Kalium chloratum.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0 Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).