sábado, 5 de abril de 2014

Batido verde de col y manzana

Los "Green Smoothies" o "Batidos Verdes"
Es la mejor mañana de comenzar tu día:
Con una fuente de vitaminas, antioxidantes y energía natural. Y con pocas calorías.
Con este eliminaras toxinas y regenerarás.
INGREDIENTES:
  • Col rizada (4 hojas) (antioxidante, regenerante)
  • Una pizca jengibre (digestivo, antiinflamatorio)
  • Una rodaja limón (antioxidante, limpiador y regenerador de sangre)
  • 2 manzanas verdes (digestivas, reduce colesterol y es buena para diabéticos)
  • 4 tazas de agua

PREPARACIÓN:
Todo bien batido o licuado, como prefieras, en la batidora aprovecharemos la fibra y en la licuadora la consistencia será más fina.
Si no tienes licuadora, también puedes prepararlo en la batidora y luego colarlo.

Si no te gusta el sabor puedes endulzarlo con unas hojas de estevia.

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