Perder peso con alcachofa?????

Usualmente l@s dietistas aconsejamos algún producto detoxificante cuando se empieza una dieta, esto unido a una dieta equilibrada nos ayudará a eliminar no solo las toxinas de nuestro cuerpo, sino unos kilitos de más.
En estas fechas cercanas al verano, como viene ocurriendo desde hace varios años se vuelve a oír hablar de la dieta de la alcachofa, a la que al parecer siempre se unen varios famosos, siendo este año si no me equivoco Mª José Campanario* la famosa que la amadrina, así que por ello he decidido colocarla, eso si, avisando que solamente debería de realizarse durante una semana, si hubiere más de 4-5 Kg. de sobrepeso siempre sera mucho más sensato y sano recurrir a un/a nutricionista.
No olvidemos que lo ideal no es hacer dietas, sino comer de todo en su justa medida, vigilando la calidad y cantidad de los alimentos que tomamos.

mañana	Media mañana	comida	Merienda	Cena
Te con leche de soja o solo, o Zumo sin azúcar Acompañado de : 1 tostada con tomate o queso fresco o 3 galletas Fibrodiet IR COMBINANDO CADA DÍA EL DESAYUNO	1 barrita dieta 1 infusión depurativa K7	ensalada de la huerta carne o pescado a la plancha 1 fruta.	café con leche de soja 0 te (mezcla verde, rojo y frutas) a elegir + 3 galletas Fibrodiet	Sopa Kesvit 1 tortilla, pollo, o pescado 1 yogurt o 1 fruta
25 gotas extracto alcachofa antes de comer en un vaso de agua	25 gotas extracto cola de caballo antes de comer en un vaso de agua	25 gotas extracto alcachofa antes de la comida en un vaso de agua	25 gotas extracto cola de caballo antes de comer en un vaso de agua	25 gotas extracto alcachofa antes de comer en un vaso de agua
1 ampolla de vitaminas: jalea real u otro polivitamínico

*¿Ves, como me he equivocado? gracias a una lectora rectifico: este año la madrina es: María del Carmen Martínez-Bordiú y Franco
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/