EVITAR URGENCIAS CARDÍACAS usando mudras:
Una forma inocua, rápida y efectiva para aliviar el dolor de
pecho de origen cardíaco, para darnos el suficiente tiempo hasta llegar a
urgencias es utilizar este sencillo mudra "Apan Vayu Mudra".
¿Qué es un mudra?
Son en realidad un gesto sagrado hecho con la las manos y dedos, logrando con ello un efecto maravilloso en nuestra mente y en nuestro cuerpo.
También son conocidos como el "yoga de las manos".
Beneficios:
- Ayuda a regular el flujo energético.
- También puede usarse en personas que padecen de enfermedades cardíacas y/o hipertensión, si se practica durante 15-40m diarios, se nota mejoría de los síntomas, incluso llegando a mejorar la calidad muscular del corazón.
- También ayuda a centrarse y calmarse, cuando se está a punto de perder los nervios.
- Además si lo acompaña con un poco de meditación, nos ayuda a limpiar y purificar nuestro interior, mejorando nuestra conexión con el amor universal.
La ventaja es que podemos en cualquier momento, en cualquier
posición y en cualquier lugar (incluso en la sala de espera del/a medic@.
POSICIÓN:
Doblara el dedo índice, dejando que la punta de este toque
la punta del dedo pulgar; mientras las puntas del medio y anular deben de tocar
la punta del dedo pulgar; ahora despliegue el dedo meñique.
Debe de hacerse con ambas manos, al principio puede resultar
un poco engorroso, pero pronto se adquiere práctica.
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Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.
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