viernes, 27 de diciembre de 2019

EL AROMA DE UN BUEN CAFÉ


Obra presentada en Letras con Arte para el concurso RECUERDOS III y cuyo fallo ha sido notificado el 17-12- 2019, resultando finalista y por ello publicada en el libro  antología “RECUERDOS III 2019”. 1364 relatos presentados y 134 publicados. 
EL AROMA DE UN BUEN CAFÉ
Sentada al sol en una insulsa cafetería, observo a la gente al pasar, entre mis manos arrugadas y manchadas por la edad sostengo una taza de café humeante. El aroma del café recién hecho llega hasta mis papilas olfativas y estas despliegan un millón de imágenes en mi mente.
No puedo evitar cerrar los ojos y evadirme entre mis recuerdos, el pasado se hace presente de nuevo ante el aroma fuerte, potente. Es lo que tiene un buen café, que sus compuestos volátiles despiertan recuerdos en nuestra mente ¿no es maravilloso? Poder cerrar los ojos mientras aspiras su aroma y sentir como los recuerdos se agolpan en tu mente.
Siento el mismo aroma, veo como vuelves a tomar vida ante mí. Parece que el tiempo no ha pasado, estas de nuevo aquí. Tu sonrisa me sigue poniendo la piel de gallina. Huelo al café mezclado con tu colonia, siento como nuestras manos se rozan al coger la taza de café y no puedo evitar sonreír.
Por unos instantes me siento ridícula, pienso en la gente ¿me mirarán? ¿Qué pensarán de mí? ¿Habla sola esa mujer? Sin embargo el sentido del ridículo solo es efímero; el poder de los recuerdos es supremo y por supuesto “gana por goleada”.
-“¡Mi amor, no sabes cuánto te añoro!”
Por unos instantes el tiempo no existe, no existe el mundo, no existe el pasado ni el presente; solo existe mi percepción y en ella solo estamos nosotros. En una conversación sin fin te cuento todo lo que no sabes, como ha sido la vida sin ti, como son nuestros hijos y sus parejas, te pongo al día sobre el tema nietos…
Las lágrimas se deslizan delicadamente por mis arrugas, llegando hasta mi boca y fundiéndose con el sabor del café, dándole un toque amargo/salado que le confiere aún más sabor.
-“¡Señora! ¿Le ocurre algo?”
La camarera preocupada ha roto la magia. Has desaparecido en un instante, de pronto la realidad me golpea y vuelve el tiempo a correr, a escaparse entre mis dedos.
-“Nada, cariño, no me pasa nada, solo es algo que se me ha metido en el ojo.”
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

jueves, 26 de diciembre de 2019

Se armó el belén

Y se armó el Belén.
El ángel 
😇 anunció una buena nueva, aunque se guardó para el final la sorpresa.
Sería una niña, no un niño cómo creían.
Ante el enfado de José y los reyes, el ángel 👼
 incrédulo les contestó:
¿Qué pensaban ustedes?
¿Quien da amor 
💕 y acoge en sus brazos incluso a los más desvalidos?
¿Por qué presupusieron qué sería un niño?
Ellas acogen sin preguntas.
Ellas aman sin motivo.
Ellas comparten con quien lo necesitan.
Ellas sufren por el dolor ajeno.
Ellas dan sin pedir.
Solo ellas pueden alimentar a una multitud inesperada con “solo añadir un puñadito”.
Duras pruebas le esperan.
Dará voz a las que no la tienen.
Ayudará y tenderá la mano a l@s más necesitad@s.
Luchará ante las injusticias.
E incluso dará su vida por la de los demás.
¿Acaso creían que otra persona podría hacer todo esto?
Realmente había muchas candidatas a este puesto y pocos candidatos. Así que escogimos al mejor.
Y el mejor resultó:
La mejor 💗

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

viernes, 22 de noviembre de 2019

Mujer

PINTURA: Sonia Koch
Abuela luna
Madre tierra
Yo también soy mujer
Mujer consciente
Mujer menstrual
Ríos sagrados en mi interior
Sueños púrpuras
Regazo amado
Útero sacrosanto de vida
Cántaros de sustento
¡Tanta vida!
¡Tanta creación!
¡Tanto amor!
Siendo tan insignificante
Sintiéndome tan frágil
Sabiéndome tan diminuta
Sin embargo
Soy mujer
Creo, emerjo, emano, germino, doy, afloro...
¡Vivo!
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

jueves, 14 de noviembre de 2019

Todo me pasa a mí

FUENTE: https://www.mindalia.com/
¿No hay días que añoras no ser un personaje de un cuento, donde como en todos los cuentos todo termina de forma dichosa; los malos a buen recaudo y los buenos muy, muy felices?
Es en esos instantes cuando sientes que todo se desmorona, pese a que actúas de forma coherente, que eres buena persona, que ayudas a los demás... y que la vida te devuelve todo lo contrario.
¿Cómo es posible esto?
¿Qué debemos de hacer para no sentirnos así? ¿Debemos de cambiar nuestra manera de ser y actuar?
Realmente pienso que no, que no debemos de cambiar nuestra actitud, pues no seriamos nosotr@s.
En esos momentos deberíamos de detenernos y hacernos un pequeño sondeo.
¿Cargamos con peso qué no nos corresponde?
Muchas veces nuestra propia empatía nos induce a cargar mochilas ajenas para librar a los demás de su carga y una cosa es ayudar con el peso y otra llevar un lastre.
¿Creemos qué todo nos pasa a nosotr@s?
¡Ja, ja, ja! Tranquil@ no eres el centro del mundo, todo nos pasa a tod@s, la gente de nuestro alrededor también pasa por lecciones de vida y a veces mucho más pesadas que las nuestras.
¿Tienes ganas de que todo termine de una vez?
Es realmente angustioso atravesar por esa situación y una vez en ella es difícil atender a consejos, así pues mejor escuchar/aprender/trabajar ahora antes de estar realmente mal. Todas las dificultades tienen un propósito, que pasa por hacernos más fuertes, por aprender valiosas lecciones de vida que no podríamos aprender de otra forma. Desde luego para apreciar esto necesitaremos de tiempo y distancia.
¿Estamos permanentemente preocupad@s?
El preocuparse por cosas que aún no han sucedido, que pensamos que van a suceder o que sucederán no nos lleva a ningún sitio, solo crean ansiedad y más obstáculos.
¿Qué podemos hacer para cambiar esto?
Aprendamos la palabra NO. Digamos no, sin sentirnos culpables: a lo que no nos apetece, a las cargas que no son nuestras, a cosas que comprometan tu integridad física/mental/emocional.
Enviemos energía a la situación: visualicemos la situación/problema/persona de forma positiva; pide ayuda al Universo/Dios/guías para que puedas verlo todo de otra forma, con los ojos del amor.
Por ventura cada día sale el sol de nuevo y todo vuelve a empezar de nuevo, recordándonos que nada es eterno y que...esto también pasará.

lunes, 4 de noviembre de 2019

Ancestras


Artículo publicado en: https://www.mindalia.com
Ellas son tus “ancestras”.
Ellas son memoria, tierra y vida.
Aunque ya no están, nunca se han ido.
Habitan en el latido de tu corazón.
Se refugian en tu Útero.
Duermen en tu alma.
Acompañan tu caminar.
Respiran tus miedos y alegrías.
Ellas, tus “ancestras”, no te abandonan, no te sueltan; te abrazan a través de las memorias; te orientan a través de antiguas enseñanzas guardadas en el ADN.
Nos ayudan a liberar nuestras pesadas cargas.
Reverencia tu linaje, da su lugar:
A esos niños no nacidos.
A los bebitos fallecidos.
A quienes la vida les trató duramente y tuvieron que vivir una vida no deseada.
A esos familiares apartados, no reconocidos.
A esos de los que nunca se supo.
Reverencia tu linaje, a los que amas, a los que recuerdas, a los olvidados y también a los excluidos.
Recuerda el camino del amor.
Ellas te trajeron aquí, reconecta y descubre la grandeza de tu ser.

Escrito por:
Rosa Mª Francés Cardona (Izha)
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.
Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia.


martes, 29 de octubre de 2019

En el futuro seré feliz

Desconozco la autoría de esta viñeta
ARTÍCULO PUBLICADO EN: https://www.mindalia.com/noticias
Cuando mis hijos terminen la carrera, seré feliz.
Cuando tengan trabajo mis hijos de lo que han estudiado, seré feliz.
Cuando me pueda comprar el híbrido ese como el del vecino ¡verás que bien!
Ya tengo el híbrido, mis hijos han estudiado y tienen un buen trabajo; sin embargo veo que me falta algo; ¿tal vez esa tele nueva que ha salido con esa resolución y sonido envolventes…?
Tengo la tele, ¡a ver, si la niña me hace pronto abu, me apetece tanto!
¿Y si vamos de vacaciones? Casi todas mis amigas han ido al crucero ese del Mediterráneo, podríamos ir al de las islas griegas ¡verías que puntazo!
¡Ufff, tengo todo lo que quería, incluso el viaje soñado! ¡Y…no soy feliz! Tengo un enorme agujero en el pecho, que parece llenarse de aire y me comprime el pecho impidiéndome respirar.
¿Qué me falta?
Estoy cansada de competir, de desear, de esperar, de estar segura que la felicidad esta a la vuelta de la esquina o del último deseo.
No es cierto, es eternamente falso.
Quiero estudios para los niños; los tienen, pues ahora quiero trabajo para ellos; lo consiguen pues ahora que encuentren pareja; pues ahora deseo un viaje, lo hago; pues ahora…
Sigo esperando la felicidad en el futuro y cuando este se hace presente no es lo que yo esperaba.
Mi felicidad imaginada, soñada, deseada… está por encima de la prosperidad, suerte, bienestar.
Cuando consigo lo buscado, mi meta vuelve a situase en el futuro y así en una eterna cadena insatisfecha de consumismo sin sentido.
Por supuesto que quiero lo mejor para mis seres queridos, sin embargo tal vez mis deseos para con ellos son solo eso, mis deseos para con ellos, ¿les he preguntado cuál es su meta?
Por supuesto que no está mal desear un viaje, un coche, un… no obstante si es por “ser igual que…” o “más que…” deberíamos de pensar realmente si lo necesitamos, si estamos dispuestos a pagar ese precio por ese producto/vivencia y si vale la pena.
Sobre todo debemos de dejar de cargar a los demás con la carga de ser responsables de nuestra felicidad; de cumplir con lo que nosotros deseamos para con ellos. Debemos aprender a ser responsables de nosotros mismos, de nuestros actos y palabras y con ellos aprender a ser felices.
Respira el presente sin anhelar el futuro, sin añorar el pasado. Aceptando los vaivenes de la vida, sonriendo y abrazando nuestros errores y aciertos.
Respira bajo la lluvia, sonríe cuando el sol caliente tu piel, asiente cuando la brisa roce tu cuerpo…
Estos pequeños placeres al alcance de todos, pueden marcar tu línea de felicidad, más que las ansias por poseer lo material.
Y tú ¿Qué piensas?

miércoles, 23 de octubre de 2019

Adios

Obra presentada en Letras con Arte para el concurso DE TESTIGO EL MAR II y cuyo fallo ha sido notificado el 21-OCT- 2019, resultando finalista y por ello publicada en el libro  antología “DE TESTIGO EL MAR II 2019”. 1487 relatos presentados y 134 publicados. 

Aquí estoy serena, sin tiempo pasado, ni futuro. Respiro este presente, siento este instante.
Miro el mar: sin pena, ni ansia; miró con ternura, respiro de nuevo, el olor a sal me llega hasta lo más recóndito de mí ser; solo existe este presente, nada más importa.
Siquiera me quito la ropa; no molesta; ando sin importar el agua, la sal, el frío… Nada existe a mí alrededor, solo este instante y este lugar; sigo caminado mar dentro, no me molesta el peso de la ropa mojada. El agua cubre mi pecho y es agradable, el sonido del mar tranquiliza mi ser, la suave brisa acaricia mi cabello, el agua del mar se enlaza entre mis lágrimas de sal…
La salada linda marítima cala mi ser ya al completo. Mientras me sumerjo dentro del mar amniótico, suelto los rescoldos de los pensamientos que aquí me han llevado.
La pérdida del trabajo.
La falta de dinero para las necesidades más básicas.
Peleas, gritos, faltas de respeto…
El abandono de mi pareja, ante las dificultades.
El desahucio de mi casa.
Todo es arrastrado por el agua purificadora. Ya siquiera respiro y no importa, una paz me inunda, una paz perdida hace mucho tiempo, mi cuerpo envilecido se libera de tanta carga. Solo existe este momento. Paz, luz, presente, creación…
Me disuelvo en este mar amniótico, ya no soy yo, ya no soy una “gota de agua” soy mar, soy Universo, soy el todo; me diluyo, me licuo, me… Sin pena, sin algarabíos, sin escándalos, ni lágrimas,
Ya es noche cerrada, la luna se olvidó de nacer hoy.
La oscuridad, el vacío, la nada… Solamente rota por el rugir de las olas y el sonido de la brisa del mar.

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

lunes, 7 de octubre de 2019

El fantasma de Aiacor


Es noche cerrada; la luna se olvidó de salir hoy; como música de fondo suena una ligera brisa al romper sobre las hojas de los árboles y el sonido de las chicharras cada vez más alto, celebrando la calor del día y la que se antoja que hará esta noche.
Como cada noche salgo con mi perro a pasear, no me molesta la oscuridad y tampoco la soledad, estoy acompañada de mi gran danés.
No sé cuando ha cesado el viento, tampoco he percibido cuando las chicharras han dejado de cantar, solo veo que mi perro viene asustado hacia mí y llora lastimero.
Me acacho y mientras acaricio su cabeza con una mano, con la otra inspecciono sus patas, buscando algún pincho u otra causa de sus gimoteos.
Mientras estoy de cuclillas, pese a la calor, un escalofrío recorre mi cuerpo, Tim llora de nuevo más desconsolado y es entonces cuando soy consciente del gran silencio. No se oye nada, solo a Tim y mis palabras de consuelo.
Al fondo donde solo hay arbustos le distingo, es un hombre en el suelo; el estómago se me sube a la garganta, estoy asustada, no puedo dejar a esa persona tirada, ¿y si es alguien que quiere hacerme daño y esta fingiendo? ¿Y si está herido? No se mueve, no dice nada, Tim tiembla, más que yo.
Asustada, enciendo la luz del móvil y alumbro al hombre, aunque lejos distingo su cara manchada de ¿sangre? Sus ropas parecen antiguas y rotas, sigue sin moverse, no sé qué hacer, me asusta más el silencio, tal vez si él gritase, pidiese ayuda… no sé, algo… no estaría tan asustada.
Sigo caminando despacio, distingo algo más: su figura aunque acurrucada en el suelo, parece de una persona joven; llamo a gritos a la persona.
-¿Te pasa algo? ¿Necesitas ayuda?
Nada, sólo silencio, bueno, oigo los latidos de mi corazón, parece que va a explotar, me da miedo que él lo escuche y sepa que estoy asustada, le aviso que me acerco y que voy acompañada.
-¡Voy a ayudarte! En casa me esperan en 10m’, no tengas miedo del perro si no le digo nada él no muerde.
¡Madre mía, que no se dé cuenta que Tim está muerto de miedo, más que yo! Pienso, mientras alumbro la figura.
Súbitamente una figura femenina se acerca hacia él, cosa que me da algo de descanso, se agacha y le toca y… ¡Ya no está! ¿Dónde está ella? Mientras pienso esto… él se disuelve ante mis estupefactos ojos.
De nuevo suena la brisa, las cigarras, los sonidos de la noche; todo ha vuelto a la normalidad, Tim me lame las piernas y yo…
No sé qué ha pasado, no entiendo nada, no digo nada al llegar a casa, aunque  mi cara es un poema y habla por si sola.
Mi madre me mira y riendo suelta:
-¡Ja, ja, ja! Parece que hubieses visto a los fantasmas de la era.
-¿Fantasmas, qué fantasmas?
Alcanzo a contestar, intentando no demostrar demasiado interés.
-Pues cuales van a ser, los de el señorito Enric y la campesina…, no recuerdo como se llamaba ella. Pero esa historia te la he contado muchas veces y nunca me escuchas ¿a qué viene ahora tanto interés?
-No, sé, me apetece recordarla, no sé cuál es.
-Cuentan los viejos, que en Aiacor por la era, antiguamente, a principios del siglo pasado, habían muchos campos de cultivos y allí volteaban el cereal. El señorito paseaba frecuentemente por la zona y miraba las labores para que nadie hiciese el vago. Hasta que un día la vio, vio a la joven más bella que podía imaginar, Isabel, eso, se llamaba Isabel; y la llamó y allí mismo detrás de un arbusto la forzó, mientras los labriegos con los labios apretados callaban, por miedo a perder la vida. Isabel ya fue una desgraciada y apartada de los demás, pues no se fiaban de ella por ser la “querida” y además por ser una “fulana”, ella cada día estaba más triste, pues el señorito aparecía cuando quería y seguía forzándola una y otra vez, divertido y caprichoso se burlaba de ella y decía que tenía que estar agradecida que un “señor” como él se hubiese fijado con ella, una mujer simple y sin futuro.
Incluso las malas lenguas murmuraban que una niña había nacido fruto de esa relación y que Isabel para evitar la estigmación de la pequeña la había dado a una familia de labradores cercanos que no tenían hijos.
Isabel comenzó a perder la razón, pues nadie le hablaba y la trataban con desprecio, hasta que un día quedó con el señorito Enric al anochecer en la era, se aseguro que nadie lo supiese y que siquiera la luna pudiera ser testigo de aquel terrible encuentro. Aquel fatídico día de luna nueva acudió Enric vanagloriándose de su logro, pues creía domada a la fierecilla y la espero ansioso por poseer su cuerpo de nuevo, aunque esta vez ella se entregaría de forma voluntaria, ya olía su pelo, saboreaba su piel… cuando llegó ella y… sin saber de dónde una hoz secciono su yugular, no le dio tiempo a decir nada, su cuerpo inerte se desplomó ante ella. Isabel sin dudar un instante se dirigió hacia la era y se tiró al vació; sabía que la culparían y de todas formas aunque no lo hiciesen ella ya era una apestada. Así pues cuentan que las noches de luna nueva algunas personas han visto el cuerpo de Enric y el de Isabel que acude de nuevo para cerciorarse que está muerto.
-¡Mamá!
-¿Qué?
-¡He visto a Enric y a Isabel!
-Tranquila Isabel, lo sé.
Sonrío mi madre de forma pícara, como si guardase algún secreto más para ella misma.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

viernes, 4 de octubre de 2019

LA CARTA



Obra presentada en Letras con Arte para el concurso AQUELLA NOCHE y cuyo fallo ha sido notificado el 13 de septiembre de 2019, resultando finalista y por ello publicada en el libro  antología “AQUELLA NOCHE 2019”. Este relato ha sido premiado con: 
MENCIÓN DE HONOR
LA CARTA
Aquella noche, aquella maldita noche, por decirle de alguna manera, fue donde perdió para siempre la inocencia Matilda (no es su nombre real, pero la llamaremos así) su madre había salido y tardaba más de lo habitual; cosa que Matilda aprovechó para revolver entre los papeles y viejas fotografías de su madre; entonces al fondo del todo la encontró:
Una carta de amor, por decirle de alguna manera:
Amor mío;
Acabo de saber que has tenido una niña, yo sigo trabajando en Suiza y no podré verte en bastante tiempo, cuando tenga dinero para comprarte todo lo que mereces iré allí para estar contigo siempre.
No puedo decir que la llegada de esta niña me alegre, somos muy jóvenes y la verdad es que no entraba en mis planes.
Tendrás que hacerte cargo de ella hasta mi llegada. Espero que no le hayas contado a nadie que es hija mía; mis padres no podrían soportar esa humillación, ya que son muy mayores.
¡No sé cómo se te ha ocurrido tenerla! Hubieras podido esconder el embarazo y luego tirarla al pozo abandonado que hay cerca de donde nos veíamos y nadie se hubiera visto humillado por esto.
De todas formas amor, sigue guardando el secreto y cuando vuelva veremos la forma de decírselo a mis padres, tal vez pueda decir que te quiero tanto que da igual lo de la niña y nos den permiso para casarnos. Sobre todo, espera, pronto tendré dinero para hacer realidad nuestros sueños.
Hasta pronto.
Matilda lloraba con la carta en la mano, cuando llegó su madre y la vio, no dijo nada, solo se sentó en el suelo a su lado y la acaricio hasta que logro calmarla. Con su mirada vidriosa interpelaba a su madre.
-Matilda, esa carta es de tu padre. Antes eran otros tiempos, estaba mal visto. Sin embargo tu abuela fue muy valiente, me enseñó a llevar la cara siempre bien alta y hacer oídos sordos a malas palabras, cosa que era muy normal entonces, aprendí a olvidar a quien nunca estuvo a nuestro lado; después de esa carta nunca más supe de él y tampoco quise.
Entonces comprendí la dureza de mi madre, el origen de la tristeza de sus ojos y la sensación de soledad que siempre sentía a su alrededor.
Esa noche de verano encontré el camino a su corazón, por mucho tiempo cerrado para evitar su dolor.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

lunes, 23 de septiembre de 2019

ELSA, LA BRUJA TORPE

ELSA, LA BRUJA TORPE
Elsa, era una bruja de las de toda la vida ¡bueno, eso es lo que ella pretendía!
Su madre, bruja de toda la vida, estaba desesperada con ella, ya no sabía qué hacer, no podía dejarla sola.
Hechizo que le encargaba, hechizo que estropeaba.
-“¡Ojos de sapo, te he dicho, ojos de sapo!
-“¡Mamá, no, no puedo, el sapo, ha salido corriendo!”
Así todo el día, hechizo que le encargaban, hechizo que estropeaba.
Manzana envenenada: la princesa la mordía y suspiraba de placer, pues su sabor era embelesador.
Hechizo de amor a una chica joven y un bien posicionado anciano: la joven se enamoraba locamente, si, aunque del hijo pequeño.
Hechizo de “quiero ser la más hermosa”: 6 arrugas nuevas.
Hechizo “tráeme niños para trabajar”: 75% de mayor índice de escolarización en el pueblo.
Hechizo “rapta niños para hacer brebajes”: los niños se juntan en la plaza del juego a jugar, más felices que nunca.
Hechizo “convierte a X en un animal”: de repente le llegaba un lindo cachorro de perrito a casa y se lo quedaba.
Y así de forma interminable.
La pobre madre ya no sabía que hacer con esta bruja tan patosa, no valía nada con ella, lo había intentado todo: libros, castigos, hechizos... nada funcionó.
Era la vergüenza de la familia y de la profesión.
Elsa, creía que algo en ella no funcionaba bien, pues le encantaría gozar del beneplácito y cariño de su mamá, sin embargo era incapaz de arrancar los ojos a los sapo, la piel a la serpiente, hacer daño a un ser humano…
Un día decidió marchar bien lejos, a lo más profundo del bosque y sentada sobre una piedra al lado del riachuelo, se puso a llorar y llorar y llorar. Tanto lloró que el agua del río se estaba volviendo salada; cosa que a los peces y demás habitantes del río les desagrado.
-“¡Niña, ya está bien! Vete a llorar a otra parte.” Gritó un pez-
-“Ni caso, contestó otro ¿qué te pasa?”
Elsa contó su historia, sin extrañarse de que los peces hablasen, pues una bruja sabe que esto es posible y mucho más, incluso las brujas torpes lo saben.
Al final el más sabio del río, un anciano barbo, le escuchó atentamente y le dijo.
-“¿Has probado dejar de hacer todo lo que has escuchado y leído? Escucha a tu corazón, en vez de a tu mente y haz lo que te dice.”
Elsa, se quedó allí largo tiempo, tuvo muchas charlas con el anciano sabio: charlas largas y llenas de sabiduría por ambas partes y cuando aprendió a escuchar su corazón…
-“Querida amiga, llegó tu tiempo, vete a casa y ejerce tu oficio, cambia el letrero de tu casa; Elsa la bruja ya no existe, tú eres Elsa la sabía, la hechicera; a partir de ahora aconsejarás, harás pócimas e infusiones con las hierbas que has conocido aquí y de las que tanto hemos hablado. Ningún hechizo te saldrá mal, pues saldrán del corazón y serán para hacer siempre el bien.
Y así fue, ese día volvió y aunque su madre tardó un tiempo en comprender y aceptar a la verdadera hija, lo hizo y es más, ella también aceptó a su lado hermoso y mágico.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

viernes, 20 de septiembre de 2019

Libera a tu niña buena


ARTÍCULO PUBLICADO EN:
https://www.mindalia.com

¿Sigues siendo la niñita buena de papá y/o mamá?
¿Recuerdas esa niña que criaron papi y mami?
Esa que siempre es educada.
Esa que siempre obedece.
Esa que siempre, siempre hace bien las cosas.
Que es ordenada, limpia y dispuesta.
-No seas mala; comparte con los demás.
-No contestes, obedece.
-Una chica debe de saber cocinar, limpiar...
-¿Qué se dice? ¿No piensas dar las gracias?
-Ponte vestido, que estás más linda.
-¿Quien es la niñita buena de papi?
Esa y muchas más frases tal vez te han acompañado en tu infancia. Y sin saberlo de forma inconsciente han penetrado en nuestros poros (igual que antaño en los de nuestras madres) y han creado expectativas irreales sobre nosotras.
Si hoy, ya adulta todavía te cuesta:
·         Salir sin hacer las camas o asear la casa.
·         No dejar comida preparada para la familia si un día sales a +comer con tus amigas.
·         Decir no, si algo no te apetece.
·         No ponerte siempre lo que te apetece, eres más de ponerte lo que crees que es apropiado para la ocasión.
·         Decir claramente lo que piensas, aunque no sea lo que los demás esperan oír.
·         No hacer lo que los demás esperan de ti, aunque no sea lo que tú deseas.
Si siempre intentas:
·         Contentar a todo el mundo.
·         Ser educada.
·         Acudir a todo.
·         Tener la casa como los chorros del oro, aunque trabajes y tengas mil tareas.
·         Sonreír aunque te duela el alma.
·         Ser la más de todas, todas: la más buena, la más limpia, la más educada, la más dulce, la más amable...
Si sientes que:
Nunca haces las cosas bien.
Tus seres queridos nunca acaban de estar contentos contigo.
Te sientes angustiada al finalizar el día, por no poder acudir a todo.
Te auto-exiges demasiado.
Tienes ganas de llorar, pues crees que tal vez no has podido hacer todo lo que deberías.
Tu cuerpo se revela y presenta síntomas como:
Cansancio (quieres abarcar más de lo que puedes).
Bruxismo (callas lo que realmente querrías de decir).
Rigidez/dolor muscular (eres muy disciplinada con las necesidades de los demás).
Tienes "vicios" secretos (comida, TOCs, fumar...).
Te acompañan emociones inconfesables (para una niña buena) como rabia, tristeza, angustia... al finalizar el día, sin entender a veces el motivo de ellas.
Tal vez tienes el "síndrome de niña buena":
Tomar consciencia de ello y ella ya es un paso.
Así que una vez identificada, no busques culpables.
Perdonas a tus padres, solo siguieron un cliché establecido, ahora tú puedes soltar amarras y liberar a esta niña atrapada.
Haz un acto de rebeldía:
Ponte o quítate lo tacones (haz lo contrario de lo que suelas hacer cada día).
Vístete como realmente te apetezca.
Sal sin mirar cómo está la casa.
Delega responsabilidades en los demás.
Si hoy no te apetece algo, no lo hagas, atrévete a decir NO.
Vete a pasear por la naturaleza (vale un parque) y descálzate, ríe, camina descalza, baila e incluso suelta algún taco de eso que para ti son inconfesables y vuelve a reír.
Haz de ti misma una prioridad, solo podrás atender a los demás cuando tú estés feliz.
Cuando te acuestes da las gracias a tu niña y dale permiso para ser feliz, jugar y desobedecer las reglas establecidas siempre desde el amor.
Con estos pequeños pasos en poco tiempo notarás los cambios y dales tiempo a los demás para conocer a tu verdadero ser.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

martes, 17 de septiembre de 2019

Atardecer

Obra presentada y seleccionada en Diversidad Literaria para el II concurso de microrelatos "Microatardeceres" ha sido publicado en la antología que lleva este mismo nombre.

Su mano sobre la mía, su mirada, posada en la mía. 
Su sonrisa, copiando la mía. 
Su cuerpo, inerte, ya casi frío. 
Su vida, deshaciéndose. 
Su cara, iluminada; prediciendo un temprano atardecer: dulce, suave, sin sufrimiento. 
Sus ojos, su mano, su sonrisa... detenidos en el tiempo y en mi corazón para siempre.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

Te esperé siempre

  Te esperé siempre Aún hoy en el ocaso de mi vida, puedo cerrar los ojos y ver de n...