Mis peticiones del 2017

¿Que qué pido para este año?

Ganas de besarte
Ruborizarme al mirarte
Erizarme al rozarte
Fundirme al abrazarte
Desvelarme al soñarte

Que qué no quiero hacer en este año?
Dejar de vivir, de soñar, de sorprenderme y sobre todo lo que no quiero, es olvidarte.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0, Coach Solidario Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Soy capaz (a veces)

Puedo con todo, a veces, otras el mundo se me viene encima.
¿Y qué? Soy humana, perfectamente imperfecta
Capaz de luchar contra las más grandes y terroríficas tormentas sin inmutarme, sacando fuerzas de mi flaqueza; incapaz de aguantar las lágrimas ante el telediario.
Capaz de estar noches sin dormir si alguien está enfermo y lo necesita; incapaz de madrugar para caminar.
Capaz de ser juez imparcial en batallas; incapaz de mediar entre seres queridos.
Capaz de levantar un coche para salvar a alguien; incapaz de abrir un bote de mermelada.
Capaz de ir al fin del mundo a buscar una segunda opinión si un ser querido está enfermo; incapaz de ir a hacerme un chequeo.
Así soy yo:
Perfectamente imperfecta.
Y me encanta y me amo tal cual soy.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición., Coaching 3.0 Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

La moral del Alcoyano

Obra elegida en el I Concurso de Microrrelatos futbolísticos 2016 “Amor por los colores", forma parte de la antología que lleva este mismo nombre: 

“Amor por los colores".

Han sido seleccionados alrededor de 190 microrrelatos de los más de 500 presentados a concurso. 

Microrrelato: La moral del Alcoyano

1948 hace la leyenda del Alcoyano, perdiendo 7-1 estaban convencidos de poder empatar, ese es el espíritu del fútbol:

Siempre puedes remontar.

El trabajo en equipo es fundamental.

La afición es lo mejor que tiene y tendrá un equipo.

No hay que tirar nunca la toalla.

El fútbol también tiene grandes lecciones que ofrecernos, no todo es brutalidad y seguidores descabezados.

¡Viva el buen fútbol!!!!!

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Al fin decidí amarme!!!!

Hoy es Navidad y estoy sola sentada en la mesa, como en Nochebuena, como ayer, como mañana, el fin de año y todos los días.

¡Bueno, sola del todo no! Esta Missi conmigo, mi fiel gata, que me acompaña como cada año, no sé realmente cuántos ya.

¿No sé? Jejejej si lo sé ¡claro que lo sé!

Desde que me divorcie, desde que reuní fuerzas para decir: ¡Hasta aquí llegamos! Siempre recuerdo a “tod@s” diciendo:

-“Pobre Tere, lo que tiene que aguantar, su marido…”

A mis hijos diciendo.

-“¡Mama, aguantas porque quieres! Deja a papa, tú no mereces esto”.

Así que una vez independizados mis “peques” tome la decisión más difícil de mi vida, que no fue dejar a mi esposo, no. La decisión más difícil de mi vida fue decidir de una vez por todas: amarme; amarme por encima de las necesidades de los demás; amarme para de una vez por todas ser yo misma, no la sombra de…;  amarme para poder mirarme al espejo y sonreír de verdad. Realmente estaba cansada de mí “hermosa” sonrisa, cuando por dentro estaba hecha añicos.

Apenas recuerdo cómo fue ese día que marché de casa, sin nada, sin casi ropa, dinero ni siquiera un lugar donde dormir esa noche y el montón de noches que vendrían después.

Si recuerdo en cambio la cara de mis hijos al hablar con ellos: estupor, incredulidad y luego para rematar ira ¿ira? Si, ira y un montón de preguntas e inconvenientes:

-“¿Qué piensas hacer ahora? Yo no tengo habitación para ti; papá ¿qué dirá? ¿Y la familia? Si tú no sabes hacer nada….”

¡Vamos, todo perlas! Su pobre y sufrida madre, pasó a ser poco más que una delincuente.

Para el resto de familia, pase de ser una resignada, tolerante y paciente esposa a ser: una egoísta, ambiciosa, acaparadora… pero sobre todo loca.

Apenas comencé mi “nueva y recién estrenada vida” y pude económicamente, arroje toda mi ropa triste y gris y la cambie por colores brillantes y vibrantes como yo quería sentirme por dentro, pinte mis labios de rojo pasión e incluso mi pelo; acrecentando aún más si cabe los rumores de loca.

Pero me dan igual los rumores, hoy comienzo a mirar al espejo y sonreír sin tener que forzarme, cuando tengo un bajón (que los tengo, y muchos) Missi se acurruca a mi lado y cuasi sonríe, arrancando de mi casi marchita alma una sonrisa.

Lo que no me da igual es como han respondido quienes más amo, tal  vez pueda entenderlo: no estaban preparados, no es su vida, no quieren problemas… Solo esperaba: un abrazo, unas palabras de ánimo, un apoyo, un… algo, no sé realmente qué, pero algo.

Así que aquí estoy sola, como siempre; mi mesa está vacía, pero realmente siempre lo estuvo. Hay soledad que se ve y otra que se siente.

Por suerte Missi acude a mi lado y ronroneando me arranca una sonrisa y decido ponerme mi vestido nuevo, mis labios rojos y salir hacia la misa del gallo, deseando feliz Navidad a tod@s los que me cruzo en la calle.

No pienso sentirme sola nunca más: tengo nuesv@s amig@s; soy independiente; me siento válida por primera vez en muchos, muchos años y comienzo  a sentir que mi angosta y mustia alma, comienza a florecer y abrirse hacia el mundo y las personas.

Así pues aparto el miedo de mi, aparto el sentimiento de soledad y me amo; me amo, si, sin condiciones, sin expectativas y sin forzar.

Nunca más me dejaré avasallar, degradar, doblegar, ni menospreciar por nadie a cambio de unas migajas de un supuesto amor; llámense: marido, hijos, tíos, padres…

Yo me amo, yo soy, yo valgo.

Ese es mi mantra y mi camino.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Para ti, ayer, hoy y siempre

Para los que un día estuvieron y hoy no están

Para los que están y pronto marcharán

Para los que amé y sigo amando

Para los que amé y olvide

Para aquellos que un día amare

Para aquellos que dañe o me dañaron

Para ti que estás leyendo esto

Gracias por pasar por mi vida

Gracias por permanecer en mi vida

Gracias por cuando aparezcas en ella

Aunque sea un instante dejaste, dejas o dejarás huella en mí

Huella de amor o de aprendizaje

Ambas eran y son necesarias

Ayer, hoy y mañana te deseo

Amor, felicidad y perdón

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

SOLSTICIO INVERNAL qué es y qué hacer

SOLSTICIO INVERNAL

Hoy será el día más corto y la noche más larga del año.

Realmente hay una explicación científica para que no sea siempre el mismo día y a la misma hora; pues la tierra tarda 365,2425…en realizar un giro completo alrededor del sol, esto se intenta compensar con los años bisiestos, aunque siguen existiendo pequeñas diferencias horarias.

Los solsticios eran conocidos y celebrados ya en la antigüedad, se cree que incluso nuestros ancestros de la Edad de Piedra ya los conocían y celebraban.

Sin embargo el recuerdo que hoy perdura proviene de nuestros antepasados celtas, romanos y mapuches.

Cuentan que nuestros ancestros este día se reunían alrededor de hogueras y bailaban y bailaban girando sin parar llamando a la luz del sol, para invocar al cambio. Mientras los brujos se reunían en silencio y oscuridad, mirando y buscando los mensajes ocultos en este día, donde la vida vence a la muerte.

Tú puedes decidir cómo celebrarlo:

Si tienes posibilidad de hacerlo alrededor de un fuego purificador sería genial.

Puedes celebrarlo bailando y girando sobre ti mism@, llamando a tus guías y ancestros, dándoles gracias por el resurgir y por la nueva energía que nos proveerá.

También desde recogimiento; hoy es un día propicio para meditar, es un periodo de calma e interiorización, ideal `para asomarnos a nuestro interior y no dejarnos asustar por lo que encontremos; es momento de empezar a renovarnos confiando en que después de este periodo de sueño y oscuridad la vida renacerá de nuevo bajo nuestros pies,

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Mi falso yo dejará paso a mi Ser

UCDM nos recuerda que solo hay 2 formas de actuar: desde el amor (ser) o desde el miedo (ego).

¿Cómo diferencia el Ser del Ego?

Realmente esta pregunta me atormenta muchas veces; señal clara que es mi ego que se siente amenazado y se disfraza de amor; pues nada que provenga del Ser puede causar dolor, tormento, suplicio o pedir sacrificio.

Cuando algo proviene del amor solo causa felicidad y consuelo; así es como debes de sentirte después de cualquier acto/pensamiento.

UCDM lección 185 "Deseo la paz de Dios Decir estas palabras no es nada. Pero decirlas de corazón lo es todo. Si pudieras decirlas de corazón, aunque sólo fuera por un instante, jamás volverías a sentir pesar alguno, en ningún lugar o momento."

¿Cómo puede ser tan difícil decirlas de corazón? Mientras las pronuncias con supuesto amor, el ego se encarga de aporrear en tu mente, cual pájaro carpintero: dudas y más dudas, preguntas sin respuestas, remover pasados y aportar dudas de futuros inciertos.

“Si estás dispuesto a renunciar al papel de guardián de tu sistema de pensamiento y ofrecérmelo a mí, yo lo corregiré con gran delicadeza y te conduciré de regreso a Dios” (1 La enseñanza y el aprendizaje correctos).

Este texto me recuerda que yo no soy un buen/a maestr@ de mi mism@, que es mejor dejar en manos del Espíritu Santo esta tarea, para dejar atrás toda resistencia; al dejarla ir mi falso yo (Ego) podrá diluirse y dar paso al verdadero Ser (amor) que soy, pudiendo al fin despertar de este sueño y ver que nunca partí, que sigo aquí, en la Unidad y en el Amor.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Resuena el Salmo 23

El salmo 23 resuena en la habitación:

En la escueta habitación, compuesta solo por 1 cama, una pequeña mesita, una cómoda, un armario empotrado, una silla y una mesa con una tele; solo se puede ver a una anciana de pelo blanco; rostro surcado por multitud de arrugas resaltadas por el dolor; su blanca y demacrada faz, dejan adivinar una fuerte personalidad; pese a estar cubierta con una blanca e impoluta sábana, se adivina un cuerpo rechoncho y afable; unas manos enjutas, contraídas y llenas de arrugas dejan adivinar que tal vez hace mucho tiempo que está muy enferma y sufre.

Sin embargo su rostro resplandece al sonido de este Salmo.

Siempre que tengo un hueco en mi trabajo, me escapo a su habitación, me siento a su lado y leo este texto, marcado casi a fuego en su biblia; de la que, desde que la conozco nunca se separó de ella; las páginas están desgastadas e incluso está llena de anotaciones por todos lados.

María: ferviente creyente, fiel lectora de su biblia, estricta con ella misma y con las demás; no creo que nunca se permitiera una licencia, un capricho… nada que pudiese perturbar su fe.

Sin embargo en los últimos días de su vida está sola, no hay nadie a su lado. ¿Tal vez su gran exigencia para con ella y con los demás, los alejo?

Realmente no lo sé, no puedo imaginar que pasó; tampoco quiero saberlo, solo siento que ella me necesita, que cuando estoy a su lado y leo su pasaje favorito, su enjuto y anciano rostro, resplandece y parece el de una muchacha joven e inocente, para la que el tiempo se detuvo, que aunque apenas puede hablar, en ese momento saca fuerzas de no sé dónde y me sonríe diciendo:

-“No pare, Rosita, no pare, pronto estaré con él”

Con sus manos junto a las mías se queda dormida, llena de paz, por unos instantes parece que el dolor desaparece y la sonrisa ilumina su rostro, que a mí me parece de un ángel en estos instantes.

Sé que esta paz y ausencia de dolor durará poco, sé que me espera, sé que cuando pueda volveré a su lado y releeré su pasaje favorito:

El Señor es mi pastor, nada me faltará^.
2 En lugares de verdes pastos me hace descansar; junto a aguas de reposo me conduce.
³ El restaura mi alma; me guía por senderos de justicia, por amor de su nombre.

⁴ Aunque pase por el valle de sombra de muerte^, no temeré mal alguno, porque tú estás conmigo; tu vara y tu cayado me infunden aliento. 
⁵ Tú preparas mesa delante de mí en presencia de mis enemigos; has ungido mi cabeza con aceite; mi copa está rebosando.
⁶ Ciertamente el bien y la misericordia me seguirán todos los días de mi vida, y en la casa del Señor moraré por largos días.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

No puedo parar

Obra  distinguida en el certamen "Afrodita y Eros 2" y por ello publicada en el libro antología. 
Han participado 1341 escritores y se publican 173 relatos
NO ESTA MAL

Salgo presurosamente del baño público, abrochándome la camisa y arreglando la maraña en que se ha convertido mi pelo; el carmín corrido me asigna una imagen entre cómica y grotesca.

Sexo en un baño público. ¡Había jurado que no volvería a pasar!

¿Qué cómo comenzó?

Se me acercó y pidió fuego ¡muy origina! Y desnudándome con la mirada dijo:

-Tienes pinta guarra, seguro que la comes bien.

-Seguro que sí. Conteste ipso facto y comenzamos a comernos la boca, arrastrándome hasta el baño, mientras me bajaba las bragas hasta los tobillos y abría torpemente la camisa, dejando salir mis pechos por encima del sujetador, mientras él con los pantalones bajados y caminaba de forma grotesca cual pingüino, conmigo a horcajadas. ¡Es que… ni siquiera me gustaba! Ni mostró habilidad alguna en sus manos; estrujaba, cuasi ordeñaba mis pechos, ahora doloridos, al igual que mi alma; todo ello acompañado de un sexo apresurado, sin protección ¡Dios! ¿En qué estaba pensando? Sexo rápido y nada placentero, igual que comenzó termino. Se subió los pantalones y mientras se abrochaba solo atino a decir:

-Eres una viciosa, no ha estado mal.

¡Así de romántico! ¡Siento asco de mi misma! No atino a saber porque me hago tanto daño.

Al final he llegado a casa. Temblorosa con la cara sucia, sin embargo mi interior está mucho más sucio; por el pasillo arranco la ropa con furia y asco, vomito varías veces en la taza del water, no puedo con ello, no me acostumbro y sin embargo no paro; es superior a mis fuerzas. Ya en la ducha intento limpiar esa sensación de suciedad; lloro y lloro sin parar; restriego mi piel hasta casi hacerla sangrar. ¡Sigo sucia, no puedo más! ¡Todo es mi culpa, no se parar!

EL agua recorre mi cuerpo dolorido, cada molécula de agua penetra en mi piel y sale por mis ojos, a borbotones, sin parar.

¡No puedo parar! Pienso mientras ingiero un montón de pastillas, esperando el final.

No encuentro otra forma de parar, no hay nadie que me tienda su mano; hace mucho que nadie está a mi lado, alejé a todos muy lejos de mí, les hice tanto daño a los que me querían que al final se cansaron y se alejaron; pienso mientras me adormezco bajo la lluvia de agua de la ducha y acurrucada espero el efecto de las pastillas.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Mi niña mariposa

Mi niña de piedra y agua, pues de carne nunca pudiste ser.

Cuando cerraba los ojos imaginaba tu carita sonrosada cubierta de pecas, junto a unas trenzas pelirrojas; mirada pilluela y seguramente algún rasguño en brazos y/o piernas, fruto de tu enorme energía.

Te pienso y te abrazo en mis sueños.

Te añoro y me pregunto qué es de ti.

Pienso si andas perdida en ese lado semioscuro, sin rumbo, sin cariño, sin encontrarme.

Temo llegar a la locura, me desespera tu ausencia y me duele solo pensar en ti.

Mi niña de piedra y agua.

Piedra: pues solo una lápida recuerda tu paso.

Agua: pues mis lágrimas alcanzan a formar un lago en tu nombre, un lago salado, un lago sin vida; sin embargo un lago con alma.

En mis sueños te abrazo y susurro, te susurro tu nombre al oído; no quiero que nadie lo escuche y te lo robe, pues es lo único que me queda de ti, es lo único que me recuerda a ti.

En mis sueños un ser malvado te arranca de mis brazos y espera que desesperada grite tu nombre, entonces él podrá llamarte y quedarse para siempre contigo. Sabe que solo tu mama sabe tu nombre, sabe que solo en quien te conozca confiarás.

Mi dulce niña de piedra y agua.

¡Como quisiera que fueses aire para poder escapar y acudir a mi llamada; como quisiera que fueses de viento para sentir tus besos rozar mi mejilla!

Hoy en mis sueños reencontré a mi niña interior y le hable de ti, le conté lo sola y asustada que estas, le dije que la necesitabas mucho más que yo, que juntas podríais jugar y así yo recuperaría mi alegría y ganas de vivir y no pensaría más en ella como una niña de piedra y agua; así mi niña sería:

Mi dulce niña de viento y alas de mariposa.

Después de tan dura metamorfosis y tanta soledad, con sus alas magnificas llenas de colores y alegría, emprendería el vuelo hacia su destino, hacia el amor verdadero. Y juntas podríamos reír de nuevo.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

¿Alguien sabe quien invento las banderas?

Artículo publicado en: http://www.mindalia.com/noticias/cual-es-tu-bandera/

¿Alguien sabe quien invento las banderas?
¿Algún/a expert@ vexilólogol@ (estudios@ de las banderas) por esta zona?
¿Alguien puede explicarme a qué es debida esa extraña necesidad de pertenencia, hacia un papel, un trozo de tela... de determinados colores?
Ya desde pequeñ@s empezamos:
-"¡Los verdes somos mejores!!!"
-"¡No es verdad, el rojo es el mejor equipo!"
Ya desde pequeños se nos induce a competir, a la grandeza, a la excelencia, a la rivalidad, al antagonismo.
Posiblemente no sea tan sano como creemos, ese espíritu de pertenencia a algo tangible que nos empeñamos en desarrollar y potenciar.
Nos gusta tanto etiquetar y clasificar que incluso Marte ya tiene bandera, en 1999, un ingeniero de la NASA comisionado por la Mars Society diseñó una bandera tricolor (roja, verde y azul) y dudo que se le pidiera opinión a l@s marcian@s ejejejejje.
No se si estarán de acuerdo en que visto lo visto, sería mejor educar a la futuras generaciones de forma diferente:
No con amor hacia una bandera, sino con amor a la humanidad.
No con amor a un país, sino con amor a la madre tierra.
No a luchar por unos colores, sino a luchar por la igualdad.
No a la excelencia académica y/o laboral, sino a la excelencia humana.
No a empuñar un arma, sino a tender la mano.
No a competir, sino a colaborar.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha)

Regente de: Herboristería Herbasana Canals Valencia

http://herboristeriaherbasana.es/

Colaboradora en: http://www.enbuenasmanos.com

Como usar el lápiz con goma de borrar Ho'oponopono

Como usar el lápiz con goma de borrar Hoòponopono

No es un herramienta oficial de Ho’oponopono, sin embargo es muy usada y efectiva.

Hazte con un lápiz de esos que en la punta tienen una goma de borrar; también es útil tener un cuaderno para apuntar.

En el cuaderno apuntaremos todo aquello que contiene una carga negativa personal: deudas, multas, cobros, notas, tareas del día… NO se debe de utilizar sobre personas.

En el cuaderno apuntaras las tareas del día (apuntando la fecha). Si estas pasando un mal momento económico (deudas, cobros…)  anota además de la cantidad, el nº de cuenta.

Mientras anotas piensa o pronuncia la frase de ho’oponopono: “Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias; Divinidad limpia en mi toda memoria errónea que esté generando estos problemas”

Es una buena manera de empezar el día, mientras dices la frase, con la punta de la goma da unos golpecitos en todo aquello que has escrito y que sabes que repercute negativamente en ti.

En realidad no estás pidiendo para obtener dinero, empleo, notas…estas pidiendo para que la Divinidad limpie las memorias que están generando problemas, ansiedades, conflictos, celos… sin importar de dónde, quién o por qué,  viene el problema.

Recuerda que la respuesta adecuada no tiene porque ser la respuesta esperada; es primordial aprender a soltar y confiar.

Cuando la respuesta llegue, agradece y medita en ella.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Fórmula matemática de la abuela en resfríos

Para aliviar los resfriados nada mejor que usar antiguas fórmulas matemáticas como:

INFUSIÓN +  MIEL +  LIMÓN = BIENESTAR

Depende de nuestros síntomas podremos cambiar la primera variante, sin embargo el resto permanecerán constantes. Es decir, podremos cambiar las plantas utilizadas, sin embargo la miel y el limón deben de permanecer si queremos legar a la solución del problema que no es otra que el bienestar.

RESFRIADO GENERAL:

Eucalipto, llantén y tomillo

DOLOR DE GARGANTA/AFONÍA:

Erísimo, malvavisco, tomillo y orégano

TOS NO PRODUCTIVA:

Equinacea, yemas de pino, pulmonaria

RESFRIADO DE PECHO

Pulmonaria, malvavisco, liquen, eucalipto

PREPARACIÓN:

Una cucharada de cada una de ellas en 1l. de agua hirviendo y se deja reposar 5 minutos.

Es importante guardar la infusión colada, pues tendremos para 4 veces en cada preparación.

Añadir 1 cucharada de miel y zumo de limón, en cada taza que tomemos.

Se puede tomar de 3 a 5 vasos al día.

AUTORA: Rosa Francés Cardona Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia Colaborador de enbuenasmanos.com