Trucos para amarme cada día un poco más:

 

Decir:

-Ámate.

-Si tú no te quieres nadie podrá quererte.

-Tienes que amarte.

-Etc.

Es muy fácil, aunque muchas veces esto se nos hace cuesta arriba ¿no? Al menos a mí sí.

Mujer hermosa, linda, bella, bendecida… que me estás leyendo (hombres también por supuesto) ¿Cómo podemos querernos cada día un poquito más?

El auto-cuidado es una necesidad.

- Mírate en el espejo y ACEPTA eres hermosa, no hay nadie como tú y en esto precisamente radica tú hermosura.

- Cuida tus palabras. Si, la forma en la que piensas y te hablas, pues esto construye tu realidad. Si te hablas lindo, te sentirás linda; si te hablas mal, te sentirás mal.

-Sal a disfrutar de algo que realmente te apetezca (ir al cine, pasear, bailar, viajar…).

- No renuncies a lo que te hace feliz.

- Pon límites; aprende que no es necesario complacer a todo el mundo. Tú eres la única persona a la que debes de complacer y dar explicaciones.

- Si una conducta o una persona te daña, permítete alejarte sin dar explicaciones (a no ser que quieras darlas).

- Escoge tu espacio y úsalo para concretar contigo misma y disfrutar de tu compañía.

- No importa cómo te sientas: decide amarte y perdonarte por encima de todo. Una frase que puedes utilizar en los momentos que sientas que no puedes más es:” Has tomado una decisión y es la correcta, pues lo has hecho lo mejor que has sabido.”

-Dile a tu mente cosas bonitas y se las creerá: Hoy es un gran día; soy única; esto va a salir bien…

- No te dejes para el final; priorízate.

- Y una cosa que me costó mucho, pero cada día me gusta más es: cuando te acuestes abrázate a ti misma y dite lo bien que lo has hecho y cuanto vales.

Pide un deseo ¡que comience la magia!

Escrito por:  Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia.

Ya soy mayor I

 

Ya soy mayor:

Hoy Pepa ya me ha llamado por enésima vez, la verdad es que a veces me cansa, pero, en fin; la edad nos vuelve a veces insoportables je, je, je.

¡Y dale, que no para de hablar, ya no se ni lo que me ha dicho!

Mientras la escucho me detengo mirando mis manos ¡ostras, cuantas arrugas! ¡Menos mal que llevo las uñas aseadas! Pues la verdad, llega un momento que guapa no puedes estar, pues los años no pasan en balde, pero, aseada sí. Y a mí me gusta llevar las uñas bonitas y el pelo aseado, ya que pienso que así parecemos otras.

Todos esos pensamientos y más surcan por mi mente, mientras pepa. “bla, bla, bla” sin cesar. Lo cierto es que me he perdido ya en la conversación.

Cuando Pepa me dice:

-María, te tengo que colgar, que me acabo de dar cuenta que he perdido el teléfono, supongo que me lo habré dejado en el baño.

¿Mande? Pienso, mientras le digo.

-Para Pepa, no cuelgues.

- ¡Sí, sí, que voy a buscar el teléfono!

-Para Pepa y piensa. ¿Con qué me estás hablando?

- ¿Cómo qué con qué te estoy hablando? Con el teléfono.

- ¿Entonces? Lo tienes en la mano.

- ¡Ja, ja, ja!

Al final terminamos las 2 con una carcajada al unísono.

Y yo me pregunto ¿será despiste o será la edad?

La verdad es que sea lo que sea, solo podemos reír y tomar las cosas con humor; pues hoy es ella, tal vez mañana lo haga yo o incluso tal vez seas tú. ¡Ja, ja, ja!

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0, Coach Solidario Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

El día que tiré el reloj

 

Me encanta tener el lujo de no mirar el tiempo, de no tener reloj, de no ser esclava de las horas; me encanta.

Recuerdo el día que termine mi trabajo de 15 años como cosedora en la fábrica del pueblo, llamada Ferry´s. Ese día arroje mi reloj y nunca más he podido volver a llevarlo; algo en mí se rebela a ser esclava del tiempo y no es por ningún trauma, ¡no!

Añoro a mis compañeras de trabajo; añoro aquel tiempo, que tal vez por pasado es mejor; a la alegría de vivir que reinaba en mi amado pueblo; el ir a donde fuere del mundo y encontrar a alguien de Canals por allí... ¡Rememoró aquel pasado!

Ese día algo cambió; el día que deje Ferry's se rompieron mis esquemas, cree otros nuevos y nunca más volví a mirar el reloj, me negué a ello, lo olvidé como cosa del pasado, donde trabajaba a golpe de cronómetro, para sacar "el tope".

Aprendí a saborear los instantes sin tiempo, sin presura, a cerrar los ojos y respirar.

Aprendí que todo sabe mejor, sin la premura del tiempo.

Aprendí a sonreír ante el aroma de un café.

Aprendí que el tiempo, se escapa entre mis dedos, si estoy pendiente de él.

Aprendí que no importa tanto el tiempo, como los instantes vividos.

Me deleita cerrar los ojos ante mi taza de café y dedicarle unos instantes más, sin apremio; me embelesa dejarme invadir por la nostalgia y sonreír al abrazar los recuerdos y me embelesa dejarme acunar por las melodías guardadas en mi reminiscencia.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0, Coach Solidario Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Te envuelvo en mi círculo de amor

 

Esta semana escuche una frase, mantra, palabra gatillo o como quieras llamarla preciosa:

“Te envuelvo en mi circulo de luz de amor”

Esta frase viene de la Metafísica en la que predomina la “ley del amor” en ella se enseña que el más poderoso es el que más ama.

Esto viene a recordarnos la frase de “pon la otra mejilla”.

Aunque nuestro objetivo al poner la otra mejilla no es que nos peguen je, je, je; nuestro objetivo es encontrar lo positivo en lo negativo; nuestro objetivo es seguir en la vibración del amor.

-Así que hoy, mañana, la semana que viene… cuando vuelvas a ver a esa persona que sabes que te mira mal, que habla mal de ti, que no te quiere… solo mírala y di en tu mente:

“Te envuelvo en mi circulo de luz de amor”

-No te permites sentir odio, dolor, malos pensamientos por nadie; cuando estos salgan a flote envuelve a esa persona en tu círculo de amor y el Universo hará el resto.

-Cada día al acostarte, envuelve tu casa y sus habitantes en este círculo y serán protegidos.

“Te envuelvo en mi circulo de luz de amor”

-Cuando a alguien le suceda algo “malo” y lleguen a ti pensamientos del tipo “lo merece“ ” bien hecho” No aplaudas el error, solo repite:

“Te envuelvo en mi circulo de luz de amor”

 

No es indispensable sentir ese amor, es suficiente con pensarlo. El amor está en nuestro interior y nunca falla.

Recuerda “no ser malo” no implica actuar con amor.

EL amor implica ayudar, obrar con bondad, sonreír y mostrar paciencia, es comprender a los demás, es buscar la belleza y la bondad en todos los escenarios posibles, es no mirar hacia otro lado ante una injusticia, es enseñar al que no sabe, es no criticar lo errores de los demás... ♾

Escrito por:  Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia.

Día de las ánimas

¿Qué se celebra el 1 y 2 de noviembre?

El 1 de noviembre celebramos la solemnidad de:Todos los santos.

El 2 de noviembre se celebra la Conmemoración de los Fieles Difuntos, día de ánimas o día de los muertos.

Día 1: esta fiesta se celebra en honor a todos y cada uno de los santos, conocidos o desconocidos, por su gran labor de difundir el mensaje de Dios.

Día 2: Este día es para rezar por todos aquellos que ya murieron pero que quizá estén en el purgatorio y necesitan de nuestras oraciones y misas para su descanso eterno.

Aunque la tradición popular nos habla de que el velo que separa a vivos y muertos ese día es mucho más fino y ellos vienen a visitar a sus familiares y deben de volver antes que termine el día 2 a las 24 horas.

¿Qué tradiciones suelen practicarse ese día?

Pues hay una cultura popular gastronómica donde podemos disfrutar estas fechas de las tradicionales castañas, boniatos, calabazas asadas y de dulces deliciosos como los huesos de santo, els panellets y les fogases por ejemplo.

También es tradicional acudir a los cementerios con flores para nuestros difuntos, además de lavar, adecentar y adornar la sepultura con ellas.

También es tradicional asistir a la misa de difuntos y además suelen hacerse procesiones desde la iglesia hasta el cementerio.

¿Es lo mismo Halloween que el día de los muertos?

NO confundamos el día de todos los Santos (1 noviembre) ni el día de los muertos (2 noviembre) con Halloween que es el 31 de octubre.

Además, su naturaleza es diametralmente opuesta.

Estas fiestas para nosotros se tratan de abrir los brazos a la muerte, homenajear y llamar a nuestros seres queridos fallecidos a casa y sin embargo Halloween trata de “asustar” a los espíritus.

 

HISTORIAS:
CARMEN nos cuenta:

Una tía a la que quería muchísimo falleció y al año de su muerte hablamos de hacerle un pequeño regalo que consistía en una corona de flores. Pero ese día estuvo lloviendo, cayendo truenos y rayos sin cesar, sin embargo, nosotros teníamos el empeño de cumplir con la tía y decidimos ir pese al mal tiempo. Estando en el cementerio colocando la corona y subida a la escalera cayó a nuestra vera un rayo, tan cerca fue que la escalera se movió cual terremoto y sin embargo nada sucedió.

LOLI nos cuenta: esa noche yo me acosté temprano; como siempre; y hacía las 12 de la noche algo me despertó, una gran alegría me invadía y creo que fue esa alegría lo que eme despertó, solo recuerdo ese sentimiento y me acurruque junto a mi pareja con una pequeña sonrisa, hasta que de repente entró mi pareja a acostarse y yo me quede perpleja ¿qué estaba pasando? ¿Quién estaba a mi lado? De súbito toda esa sensación ceso y solo quedó en mí ese bello recuerdo que aún vive en mi corazón.

CARMEN nos cuenta que de pequeña las madres las llevaban a la puerta del cementerio a merendar fogases (dulce típico de estas fechas).

ROSA nos cuenta que de pequeña recuerda que en la ermita del pueblo se colocaban velas en cada paso por las personas del pueblo y allí se consumían en memoria de las almas perdidas, esa luz les llevaba a un lugar santo.

MARI nos cuenta que aún hoy en su casa enciende una vela en la ventana de su casa y deja la persiana abierta por si alguna alma de su familia necesita de su luz y se acerca para hacerle alguna petición especial; eso si el mismo día 2 tiene que ser retirada para que el alma pueda volver al lugar que le corresponde.

JUAN nos cuenta que recuerda a un tío soltero que tenía que era enterrador que decía ver a espíritus salir a dar la bienvenida a los nuevos integrantes del lugar. Y esto lo contaba muy natural, sin miedo, ni con ánimo de asustar.

DOLORES nos cuenta que se murió su madre y durante muchas noches soñaba con ella y se despertaba inquieta, hasta el 1 de noviembre que vio claramente a su madre y esta le pidió que hiciera unas misas por ella; una vez lo hizo nunca más volvió a soñar con ella.

Escrito por:  Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia.

Hablando con los ángeles

 

¿Qué son los ángeles?

Ángel del griego angelos significa mensajero. En realidad, la respuesta más aceptada es que son seres de luz pura que operan entre nuestras realidades en una frecuencia vibraciones diferente a la nuestra; cosa que los hace invisibles a nuestros ojos (aunque los ángeles pueden cambiar esta frecuencia y hacerse visibles por unos instantes). Suelen guiarnos, acompañarnos y cuidarnos; es más, aparecen en situaciones extraordinarias en formas diferentes: mensajes, números, flores…

Pero… ¿Realmente hay ángeles?

Estos mensajeros entre lo divino y lo terrenal son reconocidos por casi todas las religiones. Aunque hay opiniones para todos los gustos.

¿Cuántos tipos de ángeles hay?

¿Qué diferentes tipos de ángeles hay?

Hay 9 tipos de ángeles divididos en 3 esferas.
1ª esfera (coros celestiales):

·         Serafines, Seraphiel, Michael y Metatron; tienen seis alas: dos cubren sus rostros, dos cubren sus pies. Y dos les ayudan a volar. Su color es el rojo del amor divino.

·         Querubines: tienen cuatro alas, son la plenitud del conocimiento.

·         Tronos: sirven a dios siendo su carro.

2ª esfera (gobernadores celestes):

·         Dominios: interceden por los humanos ante situaciones de emergencia.

·         Virtudes: mantienen el orden de las cosas, y eliminan la energía negativa del mundo.

·         Potestades: nos protegen de las tentaciones del mal.

3ª esfera (mensajeros de Dios, gobernadores de la tierra):

·         Principados: supervisan y guardan la tierra.

·         Arcángeles: son nuestros protectores.

·         Ángeles guardianes: son los mensajeros de Dios enviados para ayudarnos y guiarnos.

Sin embargo nosotros conocemos más al
Ángel de la guarda o ángel guardián y a los arcángeles (Gabriel, Miguel, Rafael, Chamuel, Zadquiel, Jofiel, Uriel).

¿Cómo puedo comunicarme con los ángeles?
La meditación es siempre un canal abierto a recibir mensajes, pues nuestra vibración cambia hacia un nivel superior.

También te puede ayudar el visualizarlos en tu mente antes de meditar o irte a dormir.
Debemos de estar atent@s a los mensajes/señales como: fragancias inesperadas (flores, incienso); encontrar plumas; ver números repetidos; tener una pregunta y ver un cartel/foto/etc con la respuesta que necesitamos; cambios en los sonidos; cambios bruscos de temperatura; casualidades; sentir una presencia amorosa.

¿Cómo saber si lo que has sentido/visto/oído es un ángel?
Siempre que esto suceda tu corazón estará tranquilo; si al contrario la experiencia te molesta/turba/intranquiliza duda de ella.
EJERCICIO DE ESTA SEMANA CON ÁNGELES:

Durante estos días cada vez que salgamos de casa vamos a darles permiso a nuestros ángeles para que se comuniquen con nosotros de forma clara y visual.
Vamos a permanecer alerta con lo que sucede a nuestro alrededor: Señales, números repetidos, música, anuncios…

Si somos constantes cada día diferenciaremos más las señales.

EJERCICIO DE ESTA SEMANA CON ÁNGELES:

Vamos a encender un incienso y una vela (la blanca es siempre apropiada, aunque podemos usar el color de la del ángel que deseamos contactar.
Busca un lugar tranquilo.
Respira de forma tranquila y huele el incienso, posa tu mirada en la llama de la vela y no apartes de ella la mirada.

Deja que la llama te hable.

Escrito por:  Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia.

DESMINTIENDO LA ALTA VIBRACIÓN

 

DESMINTIENDO LA ALTA VIBRACIÓN

Parece que tener alta la vibración sea sinónimo de estar siempre feliz y contenta.

Y esto muchas veces nos conduce a una falsa positividad. Y lo que es peor esta falsa positividad nos conduce a la represión de nuestros sentimientos.

A ver, yo tengo claro que cuando estoy feliz, cuando me amo, cuando río, cuando bailo, cuando me amo… mi vibración está a “flower power” . Pues estoy disfrutando, purificando y elevando mi vibración; pero…

¿Qué pasa si estás triste y te apetece llorar?

¿Qué ocurre si algo te molesta y te enfadas?

¿Abandonas tu vibración para caer en una baja vibración?

Bueno, pues también debemos de desmitificar la “felicidad” pues para el Universo todas las emociones son iguales y estas que consideramos nosotras negativas también pueden contribuir a elevar y mantener nuestra vibración.

Recuerda que expresar, sentir y vivir las emociones es el primer paso para poder trascenderlas.

Al llorar limpiamos y purificamos nuestra energía.

Al gritar también desbloqueamos nuestros chakras.

Al permitirnos sentir ese enfado que tenemos también abrimos el corazón al perdón.

Y al final permitirnos sentir las emociones al completo, desde el amor y con amor hace que no nos anclemos en ellas y caigamos en la negatividad, lo que es un paso a elevar nuestra vibración.

Así que RECUERDA tener una elevada vibración:

·         No significa que estás feliz y contenta 24/7 (24 horas, 7 días a la semana).

·         No tienes que sonreír te pase lo que te pase, eso solo es caer en una falsa positividad.

·         No permitirte sentir nunca tristeza o enfado, esto solo es reprimir tus emociones.

·         Si significa que como ser humano pasas por multitud de emociones y es perfectamente válido sentirlas y buscar el equilibrio en ellas.

¿Qué ocurre si siento que mi vibración es baja?

·         Sé sincera contigo misma, reconócete, acéptate tal y como eres.

·         Ahora mira que es lo que no te gusta de ti y no pienses en cómo cambiarlo.

·         Comienza a hablar y actuar como tú realmente quieres ser.

·         Cada vez que salga tu antiguo yo, no te culpes, acéptalo y sin juzgarte vuelve a actuar como quien realmente deseas ser.

·         Busca siempre algo positivo de cada situación vivida y de las personas con las que te relaciones y sobre todo de ti misma.

·         SI te descubres en la crítica y juzgando, cambia inmediatamente sin machacarte por ello; solo abandona esa actitud.

·         Elimina la culpa y reemplázala por responsabilidad.

·         Huye de las relaciones tóxicas. Escoge bien las personas con las que quieres estar y “quien no sume, que tampoco reste”.

·         Aprende a poner límites y a decir NO.

·         Huye de las comparaciones.

·         Reconéctate con la naturaleza y si puedes ve descalza por ella para conectar con su fuerza.

·         Crea un espacio en tu hogar que sea sagrado para ti, en el que puedas meditar, relajarte, leer…

·         No busques ser perfecta.

·         Respétate y ámate.

Así que no lo olvides, ármate de valor y ponte a trabajar sobre ti misma.

Tú eres la persona más importante de tu vida y la que siempre estará a tu lado, así pues, no te canses nunca de amarte y de trabajar en ti misma, pues en la vibración podremos abandonar la dualidad y volver a sentir que somos parte de la unicidad.

Escrito por:  Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia.