MITOS VEGANOS I

Muchas de las críticas que reciben los véganos pasan por decir que no se "alimentan" correctamente ya que su dieta carece de Omegas, ya que muchos de ellos se encuentran en ciertos pescados como el salmón y el bacalao (omega 3) y en el huevo, aves de corral y carne (omega 6)

He de decir que esta crítica carece de fundamento

Los véganos suelen ser las personas más concienciadas y que saben de la energía de los alimentos.

Su carencia en omegas se ve suplida por ejemplo con estos omegas vegetales.

Aceite de lino: Contiene Omega 3, casi el doble que cualquier aceite de pescado en el mundo.

• Excelente protector cardiovascular
• Anti-cancerígeno

Aceite de borraja: Contiene omega 6

• Protector cardiovascular
• Mejora eczemas y psoriasis
• Antidepresivo
• Purifica la sangre
• Anti inflamatorio

Aceite de onagra: Contiene omega 6

• Regula el colesterol
• Mejora eczemas, acné y psoriasis
• Regula comportamiento en niños con THA
• Elimina SPM

Estos productos los encontrarás con facilidad en nuestro herbolario y nuestra tienda: OMEGA

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/