Cuándo sea vieja????

Cuando sea vieja, me vestiré con mil colores y mil combinaciones estrafalarias.
Cuando sea vieja, pintaré de purpurina mis labios.
Cuando sea viaje, me tatuaré un hermoso duende.
Cuando sea vieja, reiré estridentemente, sin importar si llevo dentadura.
Cuando sea vieja, bailaré al son de la primera música que escuche.
Cuando sea vieja, me puliré mi sueldo en Benidorm y fiestas locas de la tercera edad.
Cuando sea vieja, ligaré sin complejos.
Cuando sea vieja, tiraré mi sujetador bien lejos, sin pensar en las tetas caídas.
Cuando sea vieja, me pondré ese tanga que nunca estrené, aunque sea encima del Tena Lady.
Cuando sea vieja, abrazaré a quien se me antoje, sin esperar una invitación.
Cuando sea vieja, reiré bajo la lluvia.
Cuando sea vieja, pintaré mi pelo de mil colores.
Cuando sea vieja, hablaré lo que se me antoje.
Cuando sea vieja, tomaré café con patatas fritas.
¡Jjajajajjajajaj!
¿Sabes?
Que tal vez no esperé a ser vieja y comience ya.
Así pues, no te sorprendas si me ves:
Mezclando cuadros, rayas y flores.
Vestida con mil colores.
Si de repente ves un tatuaje en mi piel.
Si llevo un ridículo tanga y olvido mi sujetador.
Si te dicen que me vieron riendo, abrazando y cantando por la calle sin ton ni son.
Si alguien te cuenta que sentada en la cafetería llevo el pelo de mil colores y tomo cosas imposibles,
Si de repente te enteras que estoy en Benidorm o en el Ecuador.
Si te veo y te abrazo sin motivo o si te contesto una obviedad a tus preguntas escudriñadoras.
Así pues:
¿Te apuntas a mi locura?

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

No todo lo végano es sano

·       Salchichas véganas

·       Pollo végano

·       Jamón végano

·       Fiambre végano

·       Mayonesa végana

·       Hamburguesa végana

·       Albóndigas véganas

·       Donut végano

·       Etc

Hay una larga lista de productos VÉGANOS que imitan al producto cárnico.
Sin embargo ¿Qué nos hace pensar que una hamburguesa végana es sana y una de carne no?

La comida basura es comida basura, sea o no sea cárnica.

La cantidad de conservantes, grasas poco saludables, saborizantes y colorantes que han añadido al producto para imitar la carne animal es demasiado elevada para considerar un producto así sano.

Nos encontramos ante un nuevo mercado que será aprovechado por las grandes empresas para enriquecerse, vendiendo productos con la etiqueta “végano” aunque se les “olvide” añadir que no son nada sanos.
¿Entonces ser végano no es sano?

-No, no estoy diciendo eso para nada. Lo que no es sano es comer comida basura, aunque lleve la etiqueta de végano. Hay que comer sano, pues végano es mucho más que no comer animales, végano es una filosofía (al menos bajo mi percepción) de amor hacia todo lo que tiene vida, de evitar producir dolor ajeno, de ser más sano, menos contaminante, más considerado con todo y todos lo que vivimos en este planeta, de cuidar la tierra, de no contaminar…

La base de cualquier alimentación sana (végana o no) debe de ser:
Preferir productos frescos

·       Huir de un exceso de procesados

·       Consumir más fruta y verdura

·       Consumir varias veces a la semana legumbres

·       Utiliza aceites de primera presión en frío

Si te apetece una hamburguesa de vez en cuando no está mal si la compras, asegúrate que sea ecológica, pues el cultivo de la soja no IP lleva consigo mucho dolor y sufrimiento escondido. Pero ¿Qué tal si la preparas tú?
Es súper fácil, barato, sano y puedes hacer y dejarlas congeladas.

En mi blog, facebook, instagram encontrarás recetas sanas, fáciles y baratas.
Puedes usar ingredientes como la soja texturizada, garbanzos, lentejas… y además sabes que no les has añadido ningún saborizante, conservante ni nada que sea dañino para tu salud.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Eres PAS?

Lee este artículo y si te identificas con más de 10 puntos seguramente formas parte del 20% de la Población Altamente Sensible:


¿Crees que eres un bicho raro?

¿Ríes con facilidad?

¿Ves a tus amigos felices y eres feliz?

¿Escuchas una noticia triste y te pones a llorar?

¿Te acongojas con facilidad ante el dolor ajeno?

¿Sientes que a veces tus sentimientos te superan?

¿Percibes cosas que los demás no?

¿Has pensado que tal vez no eres rar@, simplemente eres PAS?

Persona Altamente Sensible

¿Es un rollo ser así?

No lo veas como algo malo, en realidad eres afortunada (más de un 70% de las personas PAS son mujeres).

¿Afortunada?

Si, piensa:

Cuando alguien mira una flor, solo ve eso, una flor; tú ves más allá, ves sus colores, su brillo, su aroma e incluso su aura.

Te es fácil ser empática con los demás pues te mimetizas con su dolor y por ello puedes apoyarles mejor.

Eres casi lo opuesto a la envidia, pues eres una persona que al ver a la gente feliz disfrutas tanto o más que ellos.

Solo tú eres capaz de cortar una flor y pedirle permiso.

Solo tú hablas con los insectos cuando les ves y eres capaz de preguntarles si puedes hacerles una foto 🧚‍♀️

Solo tú vas caminando y apartando caracoles para que no les pise la gente o los coches.

Solo tú eres capaz de derramar lágrimas ante el dolor ajeno.

Solo tú eres capaz de ver un animal y mirarle a los ojos y adivinar su dolor o su alegría.

Solo tú eres capaz de sufrir ante la dejadez de los seres humanos con el planeta.

Solo tú eres capaz de gritar ante la injusticia.

Tú calas a la gente como nadie y sin embargo le das el voto de confianza.

Vives la vida con pasión.

No pasas por la vida de puntillas.

Nada te es indiferente.

Te involucras.

Sufres, lloras, ríes, amas, abrazas... como nadie.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

¡Perséfone alivia mi dolor!

Acostada en la cama, brota lentamente la sangre por las muñecas; tal vez demasiado lentamente.
Un olor metálico y extrañamente dulzón de ella empapa mis papilas olfativas, quitando todo efecto esperpéntico a la situación, transfigurándola en agradable.
Ese olor dulzón me tranquiliza; solo quiero que todo pare, que cese ya, quiero descansar, quiero, quiero, quiero...

No quiero sentir más dolor, no quiero sentir mi corazón descalabrarse una vez más, quiero que mi alma descanse de una vez, estoy harta de tanta lucha, tanta pelea, tanto dolor.

Con cada gota de sangre disminuye la presión, el dolor, la angustia.

¿Realmente quiero morir?

No lo sé, solo quiero que todo pare de una puta vez, quiero descansar, dejar de sufrir.

La fría muerte entra parsimoniosamente, se coge tiempo, no tiene prisa, pues me tendrá toda la eternidad; abraza mis pies y suavemente sube por el resto del cuerpo, llega a ser incluso agradable sentir su abrazo. ¡Al fin un abrazo, no importa de quien! hasta el abrazo de la misma Perséfone arrastrándome al inframundo se agradece.

La bella Perséfone me promete eterno sosiego y sin dudar la sigo, dejando mi cuerpo al fin en un perenne descanso.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0, Coach Solidario Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Día mundial de la higiene menstrual

En pleno siglo XXI sigue siendo tabú utilizar ciertas palabras:
+ Regla
+ Menstruación
+ Vagina
+ Sangre menstrual
+ Ovarios
Cuando es algo natural.
Da “asco” hablar de sangre menstrual; nos escandalizamos si vemos una mancha de sangre en un pantalón o vestido; nos da vergüenza decir que estamos menstruando...
Seguimos ocultando precisamente aquello que nos distingue, que nos hace mujeres, que nos da el privilegio de traer una vida.
Seguimos viendo anuncios de nubes con olor a algo, con chicas haciendo posturas trapecísticas e imposibles; seguimos sin ver anuncios, programas… donde se le llame a cada cosa por su nombre.
Ser mujer es un privilegio.
Menstruar nos distingue en el ciclo de la vida.
¿Sangrar? Nuestra sangre es sinónimo de vida; es la única sangre pura y preciosa; la única que no es sinónimo de violencia, muerte, asesinatos...al contrario, en nuestra sangre hay células madre, la respuesta para tratar muchas enfermedades.
Muchas religiones siguen considerándonos impuras durante la menstruación; mientras tribus ancestrales como los maoríes, sioux, mapuches... la consideran sagrada.
Los maoríes sostienen que las almas humanas se hacen de sangre menstrual.
En la antigua Grecia la llamaban el vino rojo sobrenatural.
Incluso el Corán dice que Allah hizo al hombre de sangre que fluía.
En Mesopotamia la Diosa Ninhursag creó a la humanidad con sangre menstrual y arcilla y luego enseñó a las mujeres a hacerlo, este hechizo se llamaba: Adamath y se cree que el nombre de Adán proviene de esta raíz.
Posteriormente los intereses patriarcales hicieron que todo esto fuese olvidado.

¿Qué, aún tienes reparos a tu sangre menstrual?

Abrázala y aprende a apreciar lo sagrado de ella. Es más, se ha demostrado que una vez que la mujer integra e incluso sacraliza su menstruación esta deja de ser una carga para ella, disminuyendo incluso los casos SP en personas que lo padecían desde hace muchos años.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Gracias por mi dolor

FUENTE:
https://www.mindalia.com/noticias/gracias-por-mi-dolor/
Hay días en los que puedes con todo, que pareces un dibujo de un cómic de superhéroes; nada te da miedo, alcanzas todas las tareas del día y más allá.

Sin embargo hay otros días en los que una densa neblina amanece a tu lado y te agarra fuertemente, te ahoga y no deja que veas nada de forma positiva.

No alcanzo a adivinar el motivo por el cual hay estos cambios. La mayoría de veces si analizas que hiciste esa semana, observas que tal vez lo mismo que siempre, solo que lo has mirado desde otro prisma.

Cuando miras desde la negatividad el más pequeño obstáculo parece el Everest, sin embargo con el prisma del optimismo solo es una pequeña piedra a sortear.

Incluso hay veces en los que la vida te pone duras, durísimas pruebas que vives de forma tranquila, aprendiendo de ellas, sin alterarte y con amor.

¿Cómo cambiar ese prisma negativo?

Lo primordial es darse cuenta de ello, sino es imposible cambiar la visión.

Después hay que detenerse y observarla.

¿Qué me está alterando?

¿Qué me saca de mi paz?

¿Cómo puedo vivirlo?

¿Puedo sacar algo positivo de esta experiencia?

No me enfado con mis pensamientos, los observo y perdono.

Tengo derecho a sentirme mal/enfadada/triste/iracunda/etc.

Lo que no debo de hacer es regodearme con estos pensamientos.

Una vez identificados: los respiro, los siento y los perdono.

Es momento de respirar; de soltar; de volver a respirar; de pensar en paz, amor, tranquilidad...

Y es momento de dar gracias. Gracias por la lección aprendida; gracias por permitirme fallar; gracias por ser amor, aunque lo olvide muchas veces.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0, Coach Solidario Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Un corazón agradecido es un corazón sano

Publicado en: https://www.mindalia.com
Un corazón agradecido es un corazón sano
Posiblemente nos parezca difícil en estos momentos de confinamiento, en los que el dolor a veces nos supera, el exceso de información nos enloquece y en los que la pérdida de gente que amamos nos aleja de la razón. Tal vez en estos momentos nos creamos que es muy difícil conseguir tener un corazón agradecido.
Sin embargo agradecer no es solamente alegrarnos por todo lo bueno que llega a nuestras vidas o a nuestros seres queridos; el agradecimiento va mucho más allá.

Agradecer es un reconocimiento.

Un reconocimiento a la vida.

Un reconocimiento a todo lo que vivimos.

Agradecer es una lección aprendida y una depuración mental.
Desde el agradecimiento en los buenos momentos podemos ser felices e iluminar nuestra vida, amen de la de los demás; desde el agradecimiento en los momentos difíciles podemos crecer, podemos bendecir nuestra vida y la de los demás.
Acaso esto último desde una posición de miedo/dolor/tristeza no nos parezca relevante, sin embargo con el tiempo veremos que esa bendición nos llega multiplicada.

El agradecimiento en los momentos más dolientes es en realidad una bendición hacia el futuro; el fruto llegará sin dudar. No cuando nosotros queremos, llegará en el momento adecuado.

¿A quién debo agradecer?
El agradecimiento no conoce religiones no es más afín a una que a otra, El agradecimiento es universal
Así pues, agradece: a tu dios, a tus guías, a la energía, al universo…
¿Y tú, qué crees que tienes que agradecer hoy?

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/