¿Las compresas y tampones pueden ser perjudiciales?

¿SABÍAS QUÉ:

Las compresas y tampones pueden ser perjudiciales?

Esa pregunta se la debería de hacer toda mujer, alguna vez en su vida; pues utilizará al menos 20.000 de ellos durante su vida.

Sólo por unos instantes detente e imagina que alguien te da una bolsa de plástico tratada con químicos y te dice que te la introduzcas en la vagina.

¿Qué pensarías? ¿Lo harías?

Estoy por afirmar que el 100% habéis respondido que ni locas, cuando en realidad es casi eso mismo lo que hacemos cada mes y encima lo hacemos entre 3-7 días seguidos.

¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que llevan en su composición compresas y tampones?

La normativa vigente no obliga a las empresas a informar de la composición de estos productos.

Pueden llevar lo que sea y encima no están obligados a comunicarnos que es lo que nos colocamos en una zona tan íntima.

Entre otras cosas, si sabemos que llevan una mezcla de pulpa de celulosa, plásticos y fibras sintéticas, como el rayón y la viscosa.

Los "neutralizadores de olor" son de todo menos naturales; realmente no entiendo esa obsesión que se nos ha inculcado de que "olemos mal" cuando menstruamos, realmente si no se está enferma y se tiene la higiene adecuada, eso es totalmente falso.

También utilizan cloro para blanquearlos, el cual es perjudicial para nuestra piel, entre otras cosas.

¿Qué puedes hacer?

Pues bien, hay alternativas por suerte.

Una es comprar estos productos con garantía ECO y no clorados, otra es comprar la copa menstrual y otra es hacernos nosotras mismas las compresas de tela o comprarlas (las hay bonísimas).

Todo esto lo puedes encontrar en herbolarios y las compresas de tela hay tutoriales facilísimos e ideales para hacer en reuniones de mujeres por ejemplo.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Menstruación&publicidad

(imagen sacada de la red)

NO MÁS COMERCIALES ENGAÑOSOS
¿Qué miedo da el color de la sangre?
¡Es cierto: la sangre es roja! No es azul como en los anuncios.
La sangre huele; aunque no a nubes, ni a algodón. Huele de una forma característica (que no es lo mismo que desagradable); es más, su olor nos puede informar de como esta nuestro cuerpo.
Normalmente no nos da por andar con las manos haciendo el pino cuando menstruamos (aunque si a alguien le da por ello o por cualquier otra cosa tampoco pasa nada), solemos tender más hacia la interiorización.
Tampoco estamos histéricas, gritonas o enfadadas cuando menstruamos.
Eso de:
-"Como se nota que tiene la regla".
-"Que mala leche, no te aguantas ni tú".
-Etc
Eso es un invento masculino para justificar lo que ellos quieran justificar.
Posiblemente durante este periodo, no es que estemos más irritables, simplemente, es que tenemos las fuerzas para decir lo que hemos estado callando durante los otros 27 días del mes. Seguramente sería mejor decir las cosas en el momento y no callárselas (eso es algo que nos tenemos que trabajar).
¡Así pues, a ello!

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Mis "ancestras"

Estoy aquí por ellas
Ahora yo las libero y perdono
Las libero de cargas y suelto las mías
Les perdonó sus errores y perdonó los míos
Solo puedo agradecerles, honrarlas y reconocerlas, todo ello en nombre del amor  💖
Agradezco que alisaran el camino y camino por él cabeza en alto
Honro su fortaleza y reconozco la mía
Reconozco sus dificultades y aligero mi mochila 

Hijas, hermanas, madres, abuelas... me uno a vosotras en un abrazo álmico, que las alas del amor  💖 nos envuelvan, sin importar el tiempo ni el espacio. 

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Igualdad en el vestir?

Valga por delante que a mí personalmente me la repanpinfla como se viste o desviste cada cual; sin embargo ayer no pude menos que sorprenderme al salir del cine y una persona de sexo masculino bajar a tirar la basura (hasta aquí nada anormal) sin embargo esta persona llevaba sólo una pantaloneta enseñando la raja fontanera y dejando poco a la imaginación.
No es que me ofenda, ni me guste que fuese así; sin embargo si me hizo pensar si en vez de hombre hubiese sido mujer.
¿Qué hubiera pasado?
¿Qué opinaría la gente?
¿Sería decoroso?
La verdad es que salvo nosotras que estuvimos deliberando sobre este hecho, nadie le prestó atención, nadie le llamó provocador y sobre todo nadie le grito, insulto, piropeo, sentenció...por ir más desvestido que vestido.
Y sobre todo nadie apareció con ganas de violarle o decirle que buscaba guerra o soltando frases tipo como:
"Es que ... van provocando y luego pasa lo que pasa..."
Lo que me lleva a decirles (sobre todo a las personas de sexo masculino, aunque también a alguna del otro sexo) que el pecado está en la cabeza hueca de quien mira no de quien viste como quiere.
PD: hubiera sido interesante acabar el experimento soltando improperios tipo:
-Que no me entere yo que ese culito pase hambre
-Que pecho tan precioso
O cualquier otra barbaridad, a ver que pasaba al verse en el lado opuesto y tratado como un mero objeto de consumo.
Por suerte no somos malvadas y respetamos a tod@s  💙

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0, Coach Solidario Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Protagonistas de una historia de amor

Obra seleccionada en el VII Concurso de microrrelatos de temática libre "Pluma, tinta y papel" y publicada en el libro antología Pluma, tinta y papel 2018

Creía que éramos los protagonistas de una larga historia de amor. Y hoy me doy cuenta que no llegamos siquiera a ser un microrrelato.

Me vi recluida de por vida, como Eloísa y ahora sé que mi jaula se abrió. 
Soñé morir de amor como Isolda y ahora muero de risa. 
Por suerte el tiempo y la distancia abren los ojos. 
Hoy soy feliz, lejos de mi espejismo.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha)

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/

Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

RETO 7 DÍAS DE GRATITUD

RETO 7 DÍAS DE GRATITUD

Artículo publicado en: https://www.mindalia.com

 Vamos a elevar la vibración del blog (con vuestro permiso)  ❤ con una actividad grupal de crecimiento en la que los miembros deben de involucrarse (desde la libertad) y participar en la actividad.
❤ ¿TE APUNTAS A ESTA ACTIVIDAD?
Vamos a dedicar 7 días a agradecer distintas cosas y tendrás que comentar y/o hacer la actividad.
Hola comenzamos el reto ¿Por qué 7 días? pues porque el Dr. Martin E.P. Seligman, psicólogo reconocido y autor de varios libros sobre psicología positiva, llegaron a la conclusión de que escribir tres acontecimientos positivos cada día, durante una semana, mantiene los niveles altos de felicidad por seis meses.

RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 1)
Comenzamos con un ejercicio muy potente, al que solo debes dedicarle 10-15m' , creo que te gustará y si lo incorporas a tu vida de forma periódica puede transformar tu vida.
Retírate durante 10-15 m' y ponte cómod@, música, incienso, vela... y toma estos minutos solo para reflexionar, buscar, pensar en cada cosa buena que tienes en tu vida. ¿Qué no tienes nada? ¡Detente, vuelve a cerrar los ojos y escucha tu corazón!
Imagina la sonrisa de tus seres queridos
Piensa donde vives, lo afortunad@ que eres
Imagina tus vacaciones
Recuerda tu serie favorita y como disfrutas con ella
Piensa en el roce de "su" piel
Recuerda que puedes desplazarte
Etc
Cualquier cosa que sea motivo de gozo puedes incluirla en la lista.
Luego obsérvala y expresa con una sonrisa tu agradecimiento al Universo por ser la persona afortunada que eres.
INDICACIONES:
No quiero que pongas aquí la lista (eso es algo muy privado) pero me gustaría que compartieses algo:
¿Cómo te has sentido?
¿Te ha servido para algo este ejercicio?
Y puedes compartir lo que desees.
QUE TENGAS UN LINDO DÍA LLENO DE BENDICIONES❤

RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 2)
Imagina que te ha tocado hoy el premio gordo de la ONCE.
Pues así es cada día que despiertas a un nuevo día; cada día al despertar debemos de agradecer al Universo/Dios/Energía/etc el regalo que es la vida, el poder comenzar de nuevo, el tener una nueva oportunidad de abrazar a tus seres querido, el ...
Seguro que ya te has despertado, pero imagina que acabas de despertar, cierra los ojos unos segundos y sonríe, imagina porque estás agradecid@ y agradece este nuevo despertar.
Intenta hacer de esto una rutina diaria y en poco tiempo sentirás los cambios.

Y yo AGRADEZCO si quieres compartir algo con nosotr@s  ❤

RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 3)
Hola, hoy al ser domingo me he tomado mi tiempo.
Ábrete a recibir lo que te trae la vida:
Muchas veces no nos consideramos merecedores de lo que la vida nos regala, generando un rechazo y apartándose de forma inconsciente.
¿Quien no se ha sentido incómod@ ante un regalo, un agradecimiento, una muestra de afecto?
Si la "vida" te trae esta experiencia ábrete a ella, considerate merecedor/a de este regalo y date permiso para disfrutarlo.
Recuerda: no puedes disfrutar de la vida si no dejas de quejarte de ella.
Ábrete al agradecimiento y cuando la vida lo ponga ante ti en forma de: regalo, palabras, abrazos... permítete disfrutarlo y saberte merecedor-a de ello.
¿Recuerdas alguna anécdota donde te sentiste incómod@, feliz, inmerecedor-a, en la gloria... qué te apetezca compartir?
Anímate a ello ❤

RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 4)
¿Cuántas veces has dado las gracias de forma automática?
Sin pensar, solo por protocolo, solo por quedar bien, sin mirar a los ojos... En realidad sin sentirlo de corazón.
Esas palabras vacías, en realidad no son sanas, ni para la persona a la que están dirigidas, ni para nosotr@s.
Cuando demos las gracias, asegurémonos de:
Mirar a nuestr@ interlocutor-a a los ojos.
-De sentirlo de verdad.
-De sonreir o similar.
-De no tener vergüenza por lo que piensen de este gesto l@s demás.
La verdad a veces es mejor no decir nada que decir algo que no sentimos.
Otras veces es mejor hacerlo mal, pero de corazón que no hacerlo, así que aunque me repita: no te avergüences de agradecer a l@s demás lo que sientas de corazón.
Así pues se agradecid@, pero que realmente te salga del corazón.
No estaría mal que te propusieras hoy una práctica:
Busca en tus recuerdos algo que no has agradecido y por lo que estás agradecid@ y hazlo, no lo demores más. 

Luego si es de tu agrado estaríamos encantad@s de saber que tal la experiencia.

RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 5):
El despertar alegres está demostrado que nos predispone a pasar un mejor día; una forma de hacerlo es agradecer antes de acostarnos todas las cosas buenas que nos ha deparado el día, además nos ayudará a tener un sueño reparador.

Este ejercicio consiste en hacer un repaso de lo sucedido durante el día, con el objetivo de buscar cosas buenas, y por tanto generará una energía especial que te ayudará a sentirte una persona afortunada.
¿Qué no te ha pasado nada bueno?
Piensalo bien:
¿Has comido?
¿Has podido vestirte hoy?
¿Tienes un techo sobre la cabeza?
Esto solo son 3 ejemplos de cosas que consideramos básicas, pero que en realidad son cosas que debemos de agradecer.
Cada noche a la hora de dormir pon el foco de tu pensamiento en 3 cosas buenas que han sucedido a lo largo de día y agradece que hayan sucedido.
Sólo necesitas 2 minutos antes de dormirte, para hacer la actividad. ❤ 💗 💜

RETO 7 DÍAS DE GRATITUD (día 6)
Ya estamos en la recta final del reto.
Hemos agradecido al levantarnos, para empezar el día pletóric@s; hemos agradecido al acostarnos por haber podido tener este día; también hemos agradecido lo que la vida nos regala, a las personas que nos han aportado..
Pero nos falta agradecer a estas personas que en su momento percibimos como dañinas, que nos lastimaron, nos hicieron daño (unas veces sin darse cuenta, otras de forma premeditada).
¿Dar gracias a estas personas, estás loca?
¡Pues sí, detente y piensa! observando desde la distancia, podemos observar escenas que en su tiempo percibimos como dolorosas (y seguramente lo fueron) pero que hoy nos han llevado a ser como somos, que nos han dado fortaleza cuando creímos que ya no podríamos más;
Cuando aprendemos a ver más allá del rencor, entendemos que aprendemos de las experiencias difíciles.
Yo pienso hacerlo, y tú…
¿TE APUNTAS?
Te animo a expresar tu agradecimiento en el campo de comentarios y a que nos cuentes tu experiencia agradeciendo.

RETO 7 DÍAS GRATITUD (día 7)
Llegamos al final del reto, sin embargo deseo que este sea el principio de no tener reparo en agradecer cada día y cada situación.
Hoy vamos a agradecer ser como somos: con nuestras virtudes (que te aseguro que son muchas más de las que crees) y también con lo que consideramos defectos.
Normalmente las personas somos muy dadas a autoflagelarnos y destacar las cosas que hacemos mal.
Ejm:
-¡Hola, Ana, que vestido tan lindo llevas!
-¡Que va! ¡Si tú supieras los años que lo tengo!
-¡Gracias por traerme a casa!
-No pasa nada, en realidad venía de camino.
- Te quedo bien el dibujo
-Gracias, pero yo dibujo fatal
Bueno pues hoy toca darnos las gracias por todo lo que hacemos bien y también por lo que no nos sale tan bien, pero lo hacemos de corazón.
También damos las gracias a tod@s aquell@s que nos habéis acompañado estos 7 días.
GRACIAS  💜
GRACIAS  💙
GRACIAS  💖

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Prohibido romperse!!!

¡Calla!
¡No llores!
¡No cuentes!
¡No mires!
¡No te rompas!
¡Calla, sigue adelante!
¡No llores, sonríe siempre!
¡No cuentes, todo se sabrá!
¡No mires, baja la mirada!
¡No te rompas, ponte la coraza!
¿Por qué?
¿Qué importa si hablo, lloro, miro, cuento o me rompo?
Quiero permitirme llorar, contar como me siento, mirar hacia donde no quieres que mire y sobre todo quiero permitirme romperme sin sentirme culpable.
¿Qué importa si no soy tan fuerte?
Deseo dejar de ser esclava de las miradas y de las murmuraciones. Quiero dejar de temer al "qué dirán".
¿Qué importa si me muestro frágil y rota si es así como me siento?
¡Ya reiré, ya recogeré cada pedazo de mí en su momento!
El primer paso para recomponerme, es permitir que cada pedazo caiga, sólo así podré recogerlos de nuevo y juntar las piezas de mi ser.
Una sociedad que oculta, al final es una sociedad que no siente.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0 Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).