HO’OPONOPONO Y AGRADECIMIENTO:
Antes de empezar recalcamos la importancia de:
La CONSTANCIA
Es muy importante practicar todo lo que puedas durante el día, ESTA ES LA CLAVE;
CONSTANCIA, no es necesario estar doce horas diarias, pero sí hacer la práctica con regularidad, quizás un día practiques tres horas, otro día seis... otro día cinco... lo importante es adquirir el hábito de practicar cada día.
Cualquier lugar es bueno:
Puedes ir cocinando, corriendo, de camino al trabajo, en el WC jjj ¡Si! Ahí también, es decir en cualquier lugar y espacio.
Cuando más practiques más memorias dolorosas borraras y más cambios positivos en tu vida verás.
Hoy comenzaremos a usar la libreta de agradecimiento
¿La tienes?
Si? Perfecto, sigamos
No? Pues nada, en el artículo titulado: Ho'Oponopono: agradecimiento versus abundancia (encontrarás como hacerla).
Puede parecerte una tontería, pero es una herramienta eficaz, sencilla y barata. Pues al escribir toda la información pasa a la memoria interna, potenciando su efectividad.
¿Qué hay que escribir
en esta libreta?
Pues aunque puede que tu año no haya sido de los de enmarcar no sufras, te
aseguro que tienes muchas cosas que agradecer que tal vez das por hechas y no
te percatas de ellas.
Primero haremos una meditación y después de ella cogerás la libreta y apuntarás todo lo que te venga a la cabeza sobre que/quien o como agradecer. Primero pon todo lo que te venga a la mente y luego cada día ponte como tarea escribir al menos 3 cosas que tengas que agradecer ese día como por ejm:
Agradezco al sol de hoy cuando me ha dado en la cara al ir al trabajo.
¿Para qué nos servirá
esto del agradecimiento?
Poco a poco y a través de la práctica y de la constancia (sin ello no pasará nada) observaremos cambios importantes en nuestra vida y en la de los demás.
Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) |
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