Nadie te juzga más duramente que tú misma.
Nadie es tan severo con su imagen, pensamientos, acciones...como tu propia mente.
¿Por qué no le das un descanso?
Deja de martillearte con pensamientos que no te hacen bien.
Date una tregua
Comienza el día agradeciendo; siempre hay algo que agradecer, por pequeño que sea.
Después en el WC detente un momento en el espejo; este vale para algo más que para ver como te peinas; detente en una parte de tu rostro que te guste (ojos, cejas, piel...) y sonríe. ¡No entiendo como nos es tan difícil a los adultos! El sonreír; debería de ser una asignatura obligatoria en la ESO.
Y después comienza tu día.
Seguro que notarás cambios
Nadie es tan severo con su imagen, pensamientos, acciones...como tu propia mente.
¿Por qué no le das un descanso?
Deja de martillearte con pensamientos que no te hacen bien.
Date una tregua
Comienza el día agradeciendo; siempre hay algo que agradecer, por pequeño que sea.
Después en el WC detente un momento en el espejo; este vale para algo más que para ver como te peinas; detente en una parte de tu rostro que te guste (ojos, cejas, piel...) y sonríe. ¡No entiendo como nos es tan difícil a los adultos! El sonreír; debería de ser una asignatura obligatoria en la ESO.
Y después comienza tu día.
Seguro que notarás cambios
Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora; MTC; hipnosis; Dietética y Nutrición; Coaching integral 3.0 |
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