Integra a las diosas (arquetipos femeninos XIX)

CEREMONIA:

En casa colocaremos un pequeño altar compuesto de:

• 7 velas naturales
• Incienso purificador o de meditación
• 1 o más turquesas (piedra de la alegría y purificación)
• Opcionalmente podemos añadir otros amuletos para purificar y recargar de la energía.
• Un papel con la petición (si se desea) a la diosa indicada.
• 7 flores (una por cada diosa)

Recitamos:

Yo (recita tu nombre) me uno a todas las diosas reunidas en este círculo etéreo, procediendo a pedir la protección y bendición de los elementos.

Unimos nuestros corazones al baile fluido del Universo
Invocamos la grandeza de la Fuerza Universal
Con el apelo viviente de nuestras almas antes perdidas y hoy halladas

Incienso, aire de gran perfección, lleva a este espacio nuestra purificación y llénalo de amor (ENCENDER EL INCIENSO)

Invocamos a la madre Gaia para que nos dirija y asista en este acto de amor.

(PONER LAS FLORES)

Fuego purificador, limpia muestro cuerpo y cúbrelo de luz.

(ENCENDER VELA)

 Invoco a las diosas femeninas  aquí y ahora

• ARTEMISA: DIOSA DE LA LUNA Y DE LA CAZA
• ATENEA: LA ESTRATEGA
• HESTIA: EL FUEGO DEL HOGAR
• DEMÉTER: LA MADRE
• AFRODITA: EL AMOR
• HERA: LA ESPOSA
• PERSÉFONE: DONCELLA Y REINA DEL SUBMUNDO

Haceros presentes ante nosotr@s y guiadnos.

Ahora cerrad los ojos y junto a una música relajante dejaros llevar.

Si realizáis antes de dormir la ceremonia, pedid a las diosas que os guíen durante el sueño.

Dejad que se consuman las velas en un lugar donde estén resguardadas de cualquier accidente.

Y una vez terminado todo al día siguiente coger la turquesa y guardarla en un cajón cerca de la cama, para que las diosas nos sigan guiando a través de los sueños.

Autora: Rosa Francés (Izha)

Regente de: Herboristería Herbasana Canals Valencia

http://herboristeriaherbasana.es/

Colaboradora en: http://www.enbuenasmanos.com

Lo que tu abuela sabía del resfriado y tú NO

Tu abuela no se equivocaba cuando te decía:

“Bebe algo calentito”
Las bebidas calientes alivian el flujo nasal y los líquidos fluidifican.

“Haz vahos de menta, eucalipto…”

Abren las vías respiratorias y alivian la irritación de garganta.

“Toma mucho ajo”

JAjajaj las abuelas no tenían miedo que fuésemos vampiros, solo que eran muy sabias y sabían que ayuda al cuerpo a combatir la gripe y otras infecciones.

“Menos tonterías y más agua con sal”

Otra perla cargada de sabiduría: mezcla un cuarto de cucharadita de sal del Himalaya y un cuarto de cucharadita de carbonato en una taza de agua tibia. Vierte un par de gotas en cada fosa nasal, luego inclínate hacia adelante para que escurra un poco y suena tu nariz suavemente y… ¡Adiós congestión!

“No seas maleducad@ tápate la boca y/o nariz”

Sabias como ellas solas, sabían sin microscopio que si no se hacía contagiabas al resto.

” ¡Tanta sacarina y narices!!!! La miel es más sana”

Ellas ya intuían que la miel  es un expectorante natural que  ayuda a eliminar las flemas, y es útil para controlar y combatir las infecciones en la garganta, gracias a sus propiedades antisépticas.

“Nada mejor que una sopita calentita”

Algo que ellas sabían era que una sopa  te hace sentir mejor porque reduce la congestión y lubrica la garganta, aliviando la irritación. 

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

¿Recuerdas La lista de Schindler?

Una vez más la historia se olvida de las grandes mujeres que se jugaron la vida para que el mundo fuese un lugar mejor.
Realmente esta es la historia que tod@s deberían de aprender en el colegio.
¿Recuerdas La lista de Schindler?
¿Sabías que la historia no es realmente como nosotr@s la conocemos?
Efectivamente Oskar salvo a más de 1.200 personas de la muerte; lo que no nos contaron fue el papel de Emilie, su esposa.
Emilie era una mujer diminuta, rubia, tímida, de voz suave y confiada.
Oskar fue un hombre ambicioso, mujeriego y que no respeto a su esposa; así pues en poco tiempo este matrimonio naufrago, aunque continuo por las apariencias y por la época.
Emilie entablo una relación de cariño y afecto hacia el personal de su fábrica, siendo ella la primera en darse cuenta y en ser consciente del terrible destino de sus empleados.
Es en 1944 cuando fue ordenado el cierre de la fábrica y Oskar logró con dinero y joyas trasladar la fábrica a Brinnlitz (Checoslovaquia) y es aquí donde comienza la historia que casi tod@s hemos visto en el cine o tv. 
Entre los 2 confeccionan una lista con los nombres de los empleados imprescindibles para el funcionamiento de la empresa y estos “casualmente” son todos sus empleados judíos.
Esta lista representaba un visado de supervivencia, que los apartaba de otra lista mucho más larga y penosa: la del holocausto.
Emilie se esforzó en buscar comida todos los días para poder mantenerlos con vida, se esforzó en proporcionar gafas y demás enseres necesarios e incluso esta gran mujer llego a traicionar sus creencias ayudando a abortar a mujeres para que no fuesen asesinadas por los nazis al no serles útil como trabajadoras.
Años después muchos de los supervivientes la definirían como:
-“Emilie fue para nosotros un ángel silencioso y caritativo”. 
Buscando información sobre la ausencia de todos estos datos en la película quedo en estado de shock; según parece el productor de Spielberg, la elimino para no tener que pagarle derechos de autor y además por parecerles demasiado católica, decente y buena. Todo esto unido parece que hacía que no fuese rentable para Hollywood.
¿No les parecía rentable la historia de una mujer que salvo a más de 1.200 personas?

¿No les parecía rentable la historia de una mujer que fue capaz de alimentarles todos los días?
¿No les parecía rentable la historia de una mujer capaz de buscar gafas y demás enseres necesarios?
Y sobre todo:
¿No les parecía rentable la historia de una mujer que fue capaz de renegar de sus más profundas creencias para ayudar a otras mujeres a abortar, para que no fuesen enviadas al exterminio? Significando esto su condena eterna (según sus creencias) cambio una vida por otra vida, de otra forma hubiesen muerto ambos (madre e hij@).
Emilie murió en 2001.
Un proverbio judío reza así
“Quien salva a una persona salva al mundo”
Emilie lo salvo 1.200 veces.

Autora: Rosa Francés Cardona

Regente de: Herboristería Herbasana Canals Valencia

http://herboristeriaherbasana.es/

Colaboradora en: http://www.enbuenasmanos.com

Tu alma

Nutrición & deporte II (alimentación según momento competitivo)

TIPO DE ALIMENTACIÓN SEGÚN EL MOMENTO COMPETITIVO:
Puedes leer antes Nutrición & deporte I en este enlace: Nutrición & deporte

Precompetición:

·         La comida antes de  la competición deberá hacerse, como mínimo, dos o tres horas antes

·         Deberá ser hipercalórica

·         Deberá de ser pobre en grasas

Percompetición (mientras dura la competición):

·         Dieta rica en hídricos, sales minerales, hidratos de carbono de índice glucémico alto.

·         Bebidas hipotónica si la competición es larga

·         Si dura más de 60’ tomar alimentos de fácil digestibilidad e hipercalóricos

Postcompetición:

·         Corregir la perdida de sales minerales, glucógeno y energía mediante la re-hidratación con alguna bebida hipotónica

·         Tomar proteínas de fácil digestibilidad

·         La fruta madura también es una buena opción para reponer sales minerales de forma sana.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

EN NOMBRE DE LA LOCURA:

EN NOMBRE DE LA LOCURA:

Ala es el más grande??????????????
Si alguien se ha tomado la molestia de leer algo del Corán descubrirá que no es como lo imaginamos,
Ala no llama al asesinato.
Ningún Dios llama a matar en su nombre y si alguno lo hiciere yo en ese momento renegaría de Él, pues un padre no puede pedir a un hijo que mate en su nombre; un padre no puede desear daño para ninguno de sus hijos.
A mi si mis padres me pidiesen que matara alguna persona en su nombre... creo que tod@s saben la respuesta ¿no?
Esta claro que no les haría caso y si insistiesen les pediría cita en salud mental.
Es inaceptable el asesinato, la decapitación, la venta de mujeres, la violación, la esclavitud...
Y todo eso ocurre hoy, ayer y hace un millón de años.
¿Entonces qué hemos evolucionado?????
¿Nada?
Solo somos más sofisticados en cometer esos y otros delitos, no nos diferenciamos de los hombres primitivos.
¡Tal vez si!!!!
Ellos no eran tan violentos como nosotros en las torturas.
Estos delitos pues no son en nombre de Dios, son en nombre de la locura, estupidez e hipocresía humana.
La solución a mi modesto parecer pasa por varios frentes:
No permitir, denunciar e impedir todos estos actos.
Y sobre todo no vender armamento a estos países (somos nosotr@s quienes los armamos).
No voltear la vista cuando sabemos que miles de mujeres están siendo vendidas por menos de 30€ en los mercados.
No permitir que miles de mujeres en todo el mundo sean violadas, esclavizadas y asesinadas.
Eliminar el trabajo esclavizado que sabemos que existe en multitud de países.
Y dejar de asistir impasibles ante el asesinato de niños y demás civiles en guerras territoriales.
Al final todo esto puede hacerse en nombre de Dios, pero se permite en nombre del Poder, Dinero y Doble-moral.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Nutrición & deporte I

NUTRICIÓN EN EL DEPORTE

Las primeras referencias que se encuentran relacionando rendimiento deportivo y dieta datan de la antigua Grecia; en estos escritos se resaltan las diferentes formas de alimentarse los que participaban en las competiciones deportivas, así como ”pócimas” secretas, que hoy podríamos denominar ayudas ergonómicas. Todo esto sería posteriormente copiado por los romanos.

Tras la caída del imperio romano, todos estos conocimientos fueron olvidados y no ha sido hasta finales del siglo XIX cuando se han empezado a relacionar de nuevo alimentación-rendimiento.

Hoy se ha demostrado de forma científica y es de vital importancia; tanto que se le denomina “el entrenamiento invisible”.

Todo deportista se considera una persona sana, sin embargo solo un pequeño grupo se preocupa y se da cuenta de la tremenda importancia de un buen entrenamiento, junto con una dieta adecuada y unos complementos sanos; solo juntando todos los factores se obtendrá el rendimiento adecuado.

Hoy sabemos que es necesario asegurarse de tener todos los nutrientes que el organismo necesita para obtener un rendimiento óptimo.

CUESTIONES A TENER EN CUENTA (deportistas genéricos):

• Conocer el estado físico y peso del deportista
• Saber que deporte se va a practicar
• Control hídrico correcto (electrólitos, glucógeno, nutrientes)
• Evitar restricciones dietéticas
• Evitar alimentos con mucha fibra en la comida de antes de la competición
• Seguir una dieta variada
• No abusar de grasas ni proteínas antes del deporte
• Eliminar la comida basura (fritos, alcohol, precocinados…)
• Si la competición es larga llevar alimentos como zumos naturales, fruta o cereales.
• Descansar lo suficiente

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/