Zombi végano

Relato seleccionado y publicado en:

I Concurso de micrrorelatos "EL BUNKER Z"

Piel azulada, labios agrietados, olor fétido, piel desgarrada…

No recuerdo nada, siquiera a quien me mordió, ni cuando comenzamos a convertirnos en zombis. 

Solo sé que huelo a carne fresca, que tengo hambre y que... 

¡Maldita sea! ¿Cómo sobrevive un zombi végano? ¿Zumo de remolacha por sangre, tofu por sesos? 

¡En fin, soy el primer zombi végano de la historia! ¿Lograré sobrevivir? 

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0 Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Taller: practicando la gratitud II

Comenzamos el taller

Todo comienza una simple palabra -gracias- aunque para que sea efectiva tiene que nacer en el corazón.

Pero no te preocupes, cuando comiences a practicarla observaras que mientras más la dices, más la sentirás y más amor darás.

Encontramos 4 maneras básicas de dar las gracias y cada una de ellas esta basada en el amor:

•      Agradece todo lo que has recibido en la vida (pasado)

•      Agradece por todo lo que estas recibiendo en la vida (presente)

•      Agradece por todo lo que quieres en tu vida como si la lo hubieras recibido (ley de atracción)

•      Agradece tus carencias, enfermedades y otras cosas que no alcances a comprender (ley de trasmutación)

Ahora lo realmente importante; es que si decides hacer este taller, te sumerjas de lleno en este valor tan importante que es la gratitud y estés dispuest@ a practicarlo de lleno; sino lo haces así, esto no pasará de una mera trasmisión de información; es importante sumérgete en este sentimiento para poder hacerlo crecer y poder experimentarlo realmente.

En este taller pasaremos por 3 etapas diferentes:

1.     Vivir la gratitud como un ejercicio de cortesía hacia los demás

2.    Vivir la gratitud desde el interior, al percibir cómo esta cambia nuestra vida exterior

3.    Vivir la gratitud de forma integrada, formando parte de nuestro ser, de nuestra vida y sentimientos; notando como esta nace de forma automática desde nuestros pensamientos, actos y palabras.

¿Te apetece seguir acompañándome?

Si tienes alguna historia especial de agradecimiento podrías compartirla con nosotr@s.

Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Yo elijo mi carga

Desde hoy elijo lo pesada que será mi carga
Elijo dejarme llevar por el viento 
Elijo permitir que me sea liberada
Elijo dejar de sentir culpabilidad
Desde hoy elijo soltar lastre
Elijo sentirme libre
A pesar de las cadenas
A pesar del lastre
A pesar de las imposiciones
¡O tal vez por las cadenas, el lastre, las imposiciones...!
Elijo abandonar mi sombra y abrazar mi Ser

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Taller: practicando la gratitud I

¿Por qué un taller sobre la gratitud?

Comencemos por ver que es lo que nos dice el diccionario de la Real Academia Española sobre ella:

Sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera. Amistad. Afecto personal, puro y desinteresado, compartido con otra persona, que nace y se fortalece con el trato. Confianza. Esperanza firme que se tiene de alguien o algo. Fidelidad. Observancia de la fe que alguien debe a otra persona.

En realidad a tod@s nuestros padres nos enseñaron desde pequeños a decir “por favor” y “gracias”; sin embargo este sentimiento es mucho más que meros modales.

La gratitud es un sentimiento al mismo nivel vibracional que el amor. Es decir cuando más se practica más bendiciones nos aporta.

Tal vez tu observación sea:

-“¿Qué tengo yo que agradecer si carezco de XXXXXX?”

Te aseguro que muchas veces estamos cieg@s y sord@s ante todas las bendiciones con las que contamos cada día; enfocando nuestra atención y energías de forma errónea en todo en lo que carecemos, enfada, disgusta; con todo lo que ello comporta; emitiendo un nivel vibracional denso y negativo.

Si por el contrario centráramos nuestras energías en agradecer lo que tenemos, esta energía positiva elevara nuestro estado vibracional, atrayendo experiencias, emociones, personas, situaciones…que nos harán sentir más agradecimiento.

Es decir:

El agradecimiento, genera más agradecimiento.

¿En qué me ayuda realmente el expresar gratitud?

·         Al practicarla se alejan las emociones destructivas

·         Mejora las relaciones sociales

·         Favorece los pensamientos positivos y comportamientos generosos

·         Alienta al mayor disfrute de las experiencias positivas de la vida

·         Mejora nuestro humor

·         Aleja la depresión

·         Hace felices a quienes la reciben y a quienes la dan

·         Aleja a la soledad

·         Se duerme mejor

·         Es un buen ejemplo para los niños

·         Anula al Ego

En realidad la gratitud es una puerta hacia nuestra consciencia, que te alienta a salir de este mundo de ilusión, junto con sus miedos, dudas, conflictos, problemas y resistencias.

¿Me acompañas?

Si es así ahora mismo coge un papel y pon todas aquellas personas, cosas, lugares, situaciones... a las que creas que les debes gratitud; sin agobiarte, si no encuentras ninguna, si crees que no debes nada a nadie, que te has forjado a ti mism@ no pasa nada, solo sé sincer@. Luego al final del taller volvernos a esta lista.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0, Coach Solidario Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Trata naturalmente la Poliartritis Reumatoide

Tratar la poliartritis reumatoide de forma natural

Este artículo sobre poliartritis reumatoide nos explica las causas de esta enfermedad y los remedios naturales que nos pueden ayudar a paliar sus efectos.

·        1 Poliartritis reumatoide

·        2 ¿Cuáles son las causas de la aparición de la poliartritis reumatoide?

·        3 Consejos sobre alimentación en caso de padecer esta enfermedad

·        4 ¿Cuál es el tratamiento actual en la medicina para la artritis reumatoide?

·        5 ¿Hay alguna forma de tratar la poliartritis reumatoide de forma natural?

·        6 Alcohol antiinflamatorio
7 Sales de Schüssles indicadas

Poliartritis reumatoide

La poliartritis reumatoide es una enfermedad crónica y degenerativa que se caracteriza por provocar la inflamación de la membrana sinovial (membrana que alimenta, protege y cubre los cartílagos) de las articulaciones y tejidos circundantes. Ocasionalmente puede tener un comportamiento extra-articular y dañando órganos y sistemas (corazón, riñones y pulmones).

La inflamación de la membrana es la responsable del dolor, inflamación y dificultad en el movimiento. Por lo general, la enfermedad empieza con una inflamación en por lo menos 4 articulaciones; sin embargo no todas las articulaciones se ven afectadas de la misma manera: muñecas, dedos, codos, hombros, caderas, rodillas y tobillos son normalmente los más afectados.

Además del dolor y la inflamación aparece también “rigidez matutina” que consiste en la dificultad para iniciar la marcha por las mañanas.

Si la inflamación permanece y no se controla puede acabar dañando los huesos, tendones, ligamentos que hay alrededor de la articulación provocando deformación y pérdida de movilidad.

Esta enfermedad afecta a la calidad de vida del paciente pues limita las capacidades físicas, lo cual puede producir cambios de humor, ansiedad e incluso depresión.

Afecta al 0,4 % de la población,  particularmente más a mujeres (3 enfermos de cada 4 son mujeres).

La edad media en el momento del diagnóstico se sitúa entre los 40 y los 50 años.

¿Cuáles son las causas de la aparición de la poliartritis reumatoide?

·        La causa es desconocida, no obstante existen varias teorías:
Enfermedad tipo autoinmune: el sistema ataca a las articulaciones porque no las reconoce como propias y por ello se inflaman. Parece haber ciertas proteínas (marcadores) en la superficie de las células que se trasmiten por herencia familiar y predisponen a esta enfermedad.

·        Enfermedad por factores medioambientales: las diferencias en la frecuencia de la enfermedad hacen que los especialistas  sugieran esta teoría.

·        Enfermedad poragentes infecciosos: como las bacterias o los virus, aunque no hay evidencias que confirmen su implicación.

Consejos sobre alimentación en caso de padecer esta enfermedad

Es conveniente y muy aconsejable eliminar de la dieta

·        Carne (agravan las enfermedades articulares).

·        Lácteos (agrava las inflamaciones), huevos (este agrava los síntomas).

·        Azúcar blanco (ladrón de vitaminas y minerales).

·        Verduras como pimientos, berenjenas, patatas y tomates (contienen solanina, sustancia capaz de empeorar los casos de enfermedad articular).

¿Cuál es el tratamiento actual en la medicina para la artritis reumatoide?

Antiinflamatorios no estoroideos (AINEs), antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FAMEs), glucocorticoides, fármacos biológicos y otros fármacos (todos ellos con multitud de efectos secundarios).

¿Hay alguna forma de tratar la poliartritis reumatoide de forma natural?

Complementos

·        Selenio: antioxidante que mejora signos y síntomas de la enf.

·        Vit. C: reduce la inflamación.

·        Zinc, cobre, manganeso: mejora el estado de los huesos y reduce inflamación.

·        Bioflavonoides + enzimas + Vit. C: ( la utilización conjunta tiene una acción mayor que muchos fármacos potentes) reduce inflamación y ayudan al organismo a eliminar los inmunocomplejos depositados en las articulaciones.

·        Vitamina b: actúa reduciendo la sensación del dolor.

·        Niacinamida: muy eficaz en la artritis degenerativa de rodilla (los complementos de niacinamida pueden causar daño hepático o provocar vómitos).

·        Cartílago de tiburón: fuente de sulfato de condroitina y
glucosaminoglicanos que ayudan a desinflamar.

·        Omega 3: reduce dolor e inflamación.

·        Harpagofito: en gel y vía interna es un potente antiinflamatorio y mejora la movilidad.

Fitoterapia

1. ·        Te verde: según estudio publicado por Investigadores de la Universidad Estatal de Washington en Spokane reduce de forma considerable la inflamación de las articulaciones.
2. ·        Ortiga: reduce el ácido úrico y esto es beneficioso en cualquier tipo de patología articular.
3. ·        Harpagofito.
4.     Baños: Disolver en la bañera sales de cloruro de magnesio y tomar un baño nocturno 2 veces a la semana (libera de los tejidos toxinas acumuladas y alivia el dolor).

Alcohol antiinflamatorio

·        250 ml de alcohol de romero.

·        10 pastillas trituradas de sauce o 100 g de planta seca.

·        10 pastillas trituradas de harpagofito o 100 g de planta seca.

·        Dejar macerar en un lugar oscuro 21 días y utilizar en las articulaciones doloridas.

Sales de Schüssles indicadas

·        Silicea y Kalium chloratum.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0 Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Sexo fantasmal

Relato publicado en:
Erótica 3 ANTOLOGÍA DE RELATOS ERÓTICOS
Ediciones con TALENTO
Percibí el olor inconfundible de tu piel; sin abrir los ojos, percibí tus manos sobre cada centímetro de ella, deteniéndose sin prisa en mis pechos; arrancando de mi boca un gemido de placer como hacía tiempo que no surgía. Al llegar a mi vagina no pude más y me abrace a ti, suspirando que me penetrases como hacía tiempo que no lo habías hecho. Mi cabello alborotado y mi cuerpo sudoroso se fundía con el tuyo en un eterno orgasmo, sin embargo cuando abrí los ojos tú no estabas, tú seguías muerto. ¿Sueño o fantasma? No lo sé.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0, Coach Solidario Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

Adios, mi amor!!!!!

Mientras mantiene su mano entre la mía parece que el dolor se diluye siendo elevado al viento, mientras su hueco es llenado por los recuerdos.
Por una extraña razón sólo recuerdo las cosas hermosas, constriño los ojos fuertemente para intentar recuperar las imágenes de dolor, soledad, enfados, gritos...
-Cariño ¿te duele? Dice Pedro ante mi gesto.
Esas palabras de preocupación, suenan amorosas ante mis oídos y me vuelven a vincular con los hermosos recuerdos, alejando los desagradables.
¡47 años juntos! toda una vida y aquí está pegado a la cama del hospital sin que la niña consiga llevárselo a casa.
Sabe que cada momento puede ser el último y se niega a soltar mi mano, yo estoy agradecida por ello aunque no pueda decírselo; me gustaría que nunca la soltase y que esta sensación de calidez y amor que siento en estos instantes no desapareciese jamás.
Pensando en ello rememoró la primera vez que me beso, aquel beso medio robado en el cine y al que respondí con mil más.
A aquel día cuando nació nuestra preciosa hija y besándonos no dejábamos de acariciarla, pensando que era imposible que pudiéramos crear un ser tan perfecto.
Aparece también la imagen de nosotros ante el día que decidimos pasar la vida juntos.
Cuando Pedro superó aquel tremendo cáncer que tanto le hizo luchar y celebramos la bienvenida de la vida.
Así se suceden las imágenes y sensaciones sin parar.
-Pedro, no me sueltes! 
Llego a murmurar, una sensación de vértigo me embarga.
Siento miedo, no quiero que me suelte nunca, sin embargo sé que ha llegado el momento de ello.
-¡Debo de irme ya, amor! Susurro.

Pedro; llora y niega sin consuelo al mismo tiempo que la "niña" se acerca y nos abraza.
Siento como se me va la vida ¿se me va, o...? 
Pedro besa mi arrugado rostro y lo mancha con sus lágrimas, cuando nuestros labios se unen de nuevo sé que es el momento.
Mis dos amores están a mi lado en estos momentos, ahora solo me preocupa Pedro, aunque sé que nuestra hija estará a su lado.
No estoy triste, el miedo se ha alejado; sólo siento el amor.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/