que chulo

Que tatu más chulo quedo.
Y quien lo diría, yo tomando cerveza, eso si, sin alcohol.

Perder peso con alcachofa?????

Usualmente l@s dietistas aconsejamos algún producto detoxificante cuando se empieza una dieta, esto unido a una dieta equilibrada nos ayudará a eliminar no solo las toxinas de nuestro cuerpo, sino unos kilitos de más.
En estas fechas cercanas al verano, como viene ocurriendo desde hace varios años se vuelve a oír hablar de la dieta de la alcachofa, a la que al parecer siempre se unen varios famosos, siendo este año si no me equivoco Mª José Campanario* la famosa que la amadrina, así que por ello he decidido colocarla, eso si, avisando que solamente debería de realizarse durante una semana, si hubiere más de 4-5 Kg. de sobrepeso siempre sera mucho más sensato y sano recurrir a un/a nutricionista.
No olvidemos que lo ideal no es hacer dietas, sino comer de todo en su justa medida, vigilando la calidad y cantidad de los alimentos que tomamos.

mañana	Media mañana	comida	Merienda	Cena
Te con leche de soja o solo, o Zumo sin azúcar Acompañado de : 1 tostada con tomate o queso fresco o 3 galletas Fibrodiet IR COMBINANDO CADA DÍA EL DESAYUNO	1 barrita dieta 1 infusión depurativa K7	ensalada de la huerta carne o pescado a la plancha 1 fruta.	café con leche de soja 0 te (mezcla verde, rojo y frutas) a elegir + 3 galletas Fibrodiet	Sopa Kesvit 1 tortilla, pollo, o pescado 1 yogurt o 1 fruta
25 gotas extracto alcachofa antes de comer en un vaso de agua	25 gotas extracto cola de caballo antes de comer en un vaso de agua	25 gotas extracto alcachofa antes de la comida en un vaso de agua	25 gotas extracto cola de caballo antes de comer en un vaso de agua	25 gotas extracto alcachofa antes de comer en un vaso de agua
1 ampolla de vitaminas: jalea real u otro polivitamínico

*¿Ves, como me he equivocado? gracias a una lectora rectifico: este año la madrina es: María del Carmen Martínez-Bordiú y Franco
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

Sistema linfático: ese gran desconocido

A través de este artículo publicado en la webb de buenasmanos intentaremos desmarañar un poco: que es, para que sirve y como cuidar este sistema SL:

Funciones del sistema linfático

Enfermedades más habituales

Terapias para fortalecerlo

Fitoterapia adecuada

Y como no, la mejor dieta para mantenerlo en forma

Todo ello lo encontraras en este enlace:

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=517

                                                            

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching Integral 3.0 Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).                                      Facebook HerbasanaCanals

                                   

FLORES DE BACH Y MÓVIL ¿pierden su efecto?

Buscando información he encontrado diversas teorías, unos dicen que sí y otros que no

En general para conservarlas lo ideal es:

• Mantenerlas en un lugar fresco y oscuro (no en el frigorífico).
• Conservar lejos de fuentes de luz directa, calor, microondas, teléfonos móviles...
• La cocina y el baño no son los lugares adecuados debido a los cambios de temperatura y humedad.
• Si se estropean (aparecen grumos, etc.) se pueden aprovechar echándolas en el agua de regar las Plantas.
• Siempre es mejor elegir un lugar bonito para guardarlas (aunque no es imprescindible)

Si nos paramos a analizar las flores vemos que se trata de un remedio energético que esta transmitiendo una información a nuestro organismo; por lo cual lo ideal sería evitar que le afecten los campos electromagnéticos que continuamente nos rodean (móviles, ordenadores, wifi, radios...)
¿Cómo?

Opino que lo más fácil sería envolverlas en un papel o funda de aluminio cuando las llevamos encima, siempre es mejor prevenir y encima esto no cuesta nada.
Otra buena idea que me proporcionó una buena amiga (Eterna) fue: llevarlas siempre junto con un cuarzo, para eliminar los iones positivos.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

INFLAMACIÓN DE LA PROSTATA Y ARCILLA

Las propiedades de la arcilla se basan en su poder para regenerar, refrescar, desinflamar, descongestionar, purificar, cicatrizar, absorber y calmar que posee la tierra.

Cuando hay inflamación debe de ser fría, pero a temperatura natural bastará, una vez hecha la mezcla (recipiente y cuchara no metálica), deja reposar sin manipular; no se debe tocar hasta el momento de su utilización. Siempre que sea posible, expóngase el recipiente al sol y cúbrase con una gasa para protegerlo de las impurezas (para que se cargue de energía).

Inflamación prostática en casos agudos: Infusionar previamente: gayuba

Amasar y aplicar fría directamente sobre la parte inferior del abdomen, cubriéndola con paño de lana, se pueden colocar de tres a cinco cataplasmas al día con una duración de una hora o al acostarse manteniéndola toda la noche.

Al retirarla humedecer con zumo de limón, aplicar tres gotas de aceite esencial de tomillo y realizar suaves frotaciones (girando en el sentido de las agujas del reloj) con todos los dedos de la derecha hasta su completa absorción.

También es ideal tomar arcilla vía interna (esta es una arcilla diferente, pregunta en la herboristería, para lo otro puedes usar la roja que es más barata y comprar bolsas de kilo).

Para curarse hay que ser constante en el tratamiento durante 5 a 6 meses.

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/

TRUCOS DE LA ABUELA (COMO CORTAR LA DIARREA)

El té verde hervido al menos 3 minutos, a razón de 3-10 gr/día.

El carbón vegetal es un antidiarreico excelente.

La papila de algarroba y zanahorias; pon a hervir 2 zanahorias, cuando estén blandas añade una cucharada de harina de algarroba y triturarlo y tomar 2 o 3 veces al día

A destacar estas plantas que mejoran los síntomas asociados en las diarreas. Por ejemplo especies carminativas o antiflatulentas (alcaravea, anís verde, comino, hinojo), espasmolíticas (manzanilla, poleo blanco o menta, menta, melisa, orégano) o calmantes naturales (flor de azahar, tila, lúpulo, lavanda).

Todo lo encontraras fácilmente en herboristerias.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición, Coaching 3.0 Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia).

BATIDO ANTICELULITIS

LA CELULITIS:
Odiada por muchas mujeres, se trata en realidad de un problema, no solo estético y que se ha originado durante años en el interior de nuestro cuerpo hasta que se hace visible, una forma de atacarla por lo tanto es desde dentro (y una de la más efectivas) 
Aquí dejo una receta deliciosa, fácil y económica, ¡ah! y sobre todo efectiva:
2 rebanadas de piña natural o en su jugo
1 pepino
1 yogurt natural (mejor de soja) sin azúcar.
1/2 vaso de agua mineral
Pásalo todo por la licuadora o una  batidora potente
Esta delicioso, es diurético, depurativo, digestivo y anticelulítico.
Tómalo durante 15 días, descansa una semana y como mantenimiento consúmelo 2 veces a la semana, es ideal para desayunar.
Esta bebida no es recomendada para personas con cálculos renales, a quienes padecen de la vejiga o tienen úlceras.


 Si buscas suplementos para ayudarte o acelerar la perdida haz clik en este enlace: coadyuvantes de la dieta

Autora:Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals (Valencia). Tienda on-line: http://herboristeriaherbasana.es/ Redactora en: http://www.enbuenasmanos.com/